Ho passato molti anni cercando di capire come guarire il mio acne, e alla fine ho fatto carriera aiutando le donne che hanno la stessa lotta.
Un sacco di cose che possono contribuire all'acne, e l'ultima cosa che vuoi fare è peggiorare il problema. Sfortunatamente, vedo che molte persone lo fanno senza rendersene conto.
Per aiutarti a evitare di commettere errori simili, ecco cinque delle abitudini di cura della pelle più comuni da rompere.
Usare troppi prodotti
Molte persone pensano che l'acne sia un problema di attualità, quindi si affidano esclusivamente a prodotti topici. I prodotti possono aiutare, ma di più non significa meglio.
La pelle a tendenza acneica è spesso sensibile ai prodotti e agli ingredienti. Più ne usi, più sblocchi è probabile che causi.
Il mio consiglio: Rimani sulle basi. Usa un detergente delicato, un tonico e una semplice crema idratante. Usa occasionalmente un trattamento localizzato e cerca di trovare prodotti con il minor numero di ingredienti possibile.
Utilizzo costante di prodotti aggressivi
Ancora attaccate a una soluzione topica, molte persone usano prodotti aggressivi e aggressivi per combattere l'acne.
Sfortunatamente, molti di questi prodotti possono causare infiammazioni della pelle, che scatena l'acne. Questi prodotti lasciano la pelle vulnerabile e meno in grado di combattere le infezioni, e alcuni prodotti potenzialmente causano la stessa quantità di acne che cura.
Il mio consiglio: Usa prodotti più delicati che promuovono la guarigione e conserva tutto ciò che è aggressivo per il trattamento occasionale delle macchie.
Eccessivo esfoliante
Lo strato superiore della pelle protegge la pelle e mantiene l'equilibrio di acqua e olio. Rimuovere costantemente quello strato esterno può portare a vulnerabilità della pelle, irritazione e infiammazione, che non aiuteranno l'acne.
Il mio consiglio: Esfoliare non più di due volte a settimana se si utilizza un esfoliante lucidante. Se usi un prodotto che esfolia chimicamente, ad esempio con gli enzimi, usalo per alcune settimane, quindi prenditi una settimana di pausa. Sii sempre estremamente gentile se hai l'acne attiva.
raccolta
Schioccare i brufoli ha molti potenziali problemi e zero benefici.
Il poro è già in uno stato molto delicato, quindi lo schiocco può causare più danni e aumentare la probabilità di cicatrici. Potresti rompere il rivestimento dei pori, spingendo quel "cancro" nel flusso sanguigno, peggiorando l'infezione e irritando altri pori intorno ad esso. Potresti anche danneggiare permanentemente l'apertura dei pori, risultando in un poro più grande che ha maggiori probabilità di avere problemi in futuro.
Il mio consiglio: Ogni volta che senti il bisogno di scoppiare, prova a distrarti e a fare qualcos'altro con le mani. Non è uno scherzo, tenevo il pluriball nel mio bagno così potevo scoppiare esso invece dei miei brufoli!
Analizzando ogni poro del tuo viso
Un'altra abitudine comune per chi ha l'acne è guardare costantemente ogni centimetro di pelle. È la prima cosa che fai al mattino e l'ultima prima di andare a letto.
Potresti pensare che sia utile provare a decidere se la tua pelle è migliore o peggiore, contando quanti nuovi brufoli sono comparsi, discutendo se quel brufolo sul mento è più grande, ma non lo è.
Analizzare eccessivamente la pelle può creare stress e ansia, e lo stress porta a sfoghi. Quindi, in un certo senso, prestando costantemente attenzione alla tua acne, la tieni lì.
Il mio consiglio: Imposta un timer quando entri in bagno che ti dia il tempo sufficiente per lavarti. Avrai meno probabilità di restare allo specchio e analizzare la tua pelle. Se non riesci a resistere alla tentazione, considera seriamente di coprire lo specchio del bagno per un po'. dovevo farlo!
Rompere queste abitudini e seguire i miei suggerimenti farà molto per far guarire la tua pelle e impedirti di sabotare i tuoi sforzi per la cura della pelle.
