Gli obiettivi prendono vita quando hanno una componente visiva. Le affermazioni su un post-it accanto al tuo computer possono servire come ottimi promemoria - le ho sicuramente usate - ma un collage di le immagini che rappresentano la vita che sogni aumenteranno i tuoi obiettivi più vicini al tuo cuore e alla tua mente, rendendoli molto di più efficace.
La caccia all'immagine
Se sei già abbonato alle riviste, questa parte potrebbe essere facile. Raccogli una pila di riviste per il tuo collage. I cataloghi di abbigliamento sono utili per i volti e le rappresentazioni delle relazioni. Le riviste di casa e lifestyle sono ottime per ambienti e decorazioni graziosi. Puoi chiedere agli studi dei tuoi medici se puoi togliere loro le loro vecchie riviste o anche dire ai tuoi amici che le stai raccogliendo. In un pizzico, puoi persino stampare immagini da Internet, ma preferisco le riviste per la loro carta lucida. Fai tutto il necessario per mettere le mani su questi materiali visivi.
Scrivi la tua mappa stradale
Una volta che hai le tue immagini, scrivi i tuoi obiettivi, aspirazioni, traguardi, ecc. Alcuni esempi sono: "corri una maratona" o "guadagna cinque dollari in più all'ora con il mio lavoro" o "trova un mentore" o "mangia verdure due volte al giorno”. Puoi farne quanti ne vuoi, ma ti consiglio di limitarlo a 10 per visione tavola. Inoltre, assicurati che si tratti di obiettivi tangibili con indicatori che puoi misurare (ad esempio, non dire "perdere peso", dire "perdere cinque libbre"). Una volta che hai i tuoi obiettivi, scrivili su piccoli pezzi di carta e stendili davanti a te. Leggile più volte prima di aprire le tue riviste.
Forbici e fantasia
Tenendo presente uno o due obiettivi alla volta, scansiona le tue riviste alla ricerca di immagini che li rappresentino per te. Se il tuo obiettivo è correre una maratona, una foto di una donna che corre su una strada con le sue scarpe da ginnastica è probabilmente una buona idea. L'immagine di un'insalata dall'aspetto delizioso può ispirarti verso un obiettivo alimentare sano. Tuttavia, se il tuo obiettivo è ottenere un aumento sul lavoro, questa potrebbe essere un'immagine più difficile da trovare. Per questo tipo di obiettivo, cerco immagini che ritraggono eccitazione, soddisfazione o fiducia. Potrebbero essere necessarie alcune ore di navigazione prima di trovare tutte le immagini necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi, ma non perderti d'animo! Ne vale la pena!
Incolla e appendi
Esistono diversi modi per appendere la lavagna visiva. Una volta trovate le immagini, attacca la striscia di carta con il tuo obiettivo alla sua immagine con nastro adesivo o colla. Puoi montare le tue immagini su una bacheca o incollarle tutte insieme e appenderle con puntine da disegno. Ho un'amica che la tiene nell'armadio della sua camera da letto dove la vede ogni mattina. Assicurati che la tua lavagna visiva sia appesa da qualche parte in cui la vedrai regolarmente.
Ogni fase di questo processo arricchirà i tuoi obiettivi. Una scheda di visione completa è uno strumento potente e stimolante e creerà nuovi percorsi di possibilità che iniziano dentro di te, per poi ramificarsi nel vasto mondo delle opportunità. Auguro a te e ai tuoi sogni il meglio!
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