5 semplici modi per ridurre lo stress del viaggio aereo – SheKnows

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iPodPrepara le distrazioni

Che tu stia aspettando di salire a bordo, affrontando un ritardo o in volo, di solito non c'è molto da fare. Sconfiggi la noia del viaggio preparando le distrazioni. Camminare per l'aeroporto richiede solo così tanto tempo, e ci sono solo così tanti film in volo che puoi guardare prima di sentire come i tuoi occhi si stanno annebbiando. Il tuo iPod (completamente carico e rifornito con le tue canzoni preferite), i libri (o il tuo e-reader preferito), le riviste e un libro di cruciverba sono tutti semplici ma essenziali per passare il tempo.

Pratica la pazienza

Tutto richiede tempo in aeroporto. Ti imbatterai in file, agenti doganali ringhiosi, persone che cercano di controllare così tante borse che potrebbero anche trasferirsi ai Caraibi, non solo andando lì per una settimana di vacanza all-inclusive e le persone che si prendono il loro tempo dolcemente portando le loro (troppo) grandi borse in testa vano. Piuttosto che ribollire di rabbia o dire qualcosa di cui potresti pentirti, preparati per le inevitabili frustrazioni, fai un respiro profondo e lascia perdere. Più rimani calmo, migliore sarà la tua esperienza di viaggio aereo.

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Mangiare e bere. Regolarmente

Cibo aeroportuale costoso (e non sempre affidabile), il caos di trasportare la tua famiglia attraverso la sicurezza e il cibo in aereo che lascia a desiderare può significare che non ti rifornisci abbastanza mentre sei dentro transito. Evita il crollo dell'umore dovuto alla fame e alla disidratazione facendo regolarmente spuntini. Prepara snack sani (noci crude, frutta fresca, barrette di cereali) che puoi mangiare mentre aspetti e rimani idratato. Bevi regolarmente acqua in aeroporto e in volo.

Maschera per gli occhiRendi le cose più comode

Il viaggio aereo è notoriamente scomodo. A meno che tu non sia una delle poche persone fortunate che possono dormire ovunque e in qualsiasi momento, volare significa posti angusti, nessuno spazio per le gambe e una cacofonia di persone che parlano, bambini che piangono e pasti che vengono consegnati. Con questo in mente, pensa al comfort quando metti in valigia il bagaglio a mano. Tappi per le orecchie, una maschera per gli occhi e un cuscino da viaggio renderanno il viaggio più facile e molto meno stressante.

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