Tutto sembra essere un po' più complicato in questi giorni e il caos inizia di prima mattina! Ma la routine del mattino stabilisce il ritmo per l'intera giornata, quindi devi iniziare bene. Ecco alcune semplici cose da fare e da non fare per aiutarti a semplificare il tuo routine mattutina ed esci dalla porta in tempo senza dimenticare nulla. Immaginalo!
DA FARE: lesinare sulla doccia
Cerca di ridurre il tempo della doccia radendoti le gambe a giorni alterni invece che tutti i giorni; prova lo stesso trucco con lo shampoo. Puoi salvare un ottimo lavoro di asciugatura o stiratura per alcuni giorni e i tuoi capelli ti ringrazieranno per avergli dato una pausa dalla routine quotidiana. Indossa pantaloni o jeans a giorni alterni se pensi che le persone possano notare un po' di "barba corta" e sfoggia una coda di cavallo elegante e professionale nei giorni in cui semplicemente non c'è tempo per lavarti i capelli.
NON: esagerare
Ridimensiona la tua routine di trucco. Non solo risparmierai un sacco di tempo, ma lascerai anche al tuo viso il tempo necessario per respirare! Quando hai un po' di tempo, recati in uno sportello per il trucco e chiedi consiglio a una truccatrice professionista. Richiedi un look naturale ma raffinato che puoi realizzare a casa in meno di 10 minuti. Sarai sorpreso di quanto tu possa sembrare messo insieme in così poco tempo.
DA FARE: Preparare
La notte precedente, cerca di fare il più possibile in preparazione per il giorno a venire. Seleziona l'abito che indosserai e stira o cuoci a vapore quella sera, se necessario. Non aspettare fino al mattino successivo. Fai la doccia la sera prima, prepara il pranzo dei bambini e prepara la lista delle cose da fare per il giorno successivo.
DA NON FARE: rendere la colazione una grande produzione
Conserva i biscotti fatti in casa e le omelette personalizzate personalizzate per il brunch domenicale. Per le mattine normali, prendi in considerazione alternative veloci, facili e salutari come il pane tostato integrale con burro di arachidi e una mela, cereali integrali o barrette di cereali, yogurt e frutta (pre-tagliare quello che puoi la sera prima, ma conserva cose come le banane per il mattina).
DA NON FARE: dimenticare di respirare
Dopotutto, è solo l'inizio della giornata: essere esausto non farà che aumentare le tue frustrazioni mattutine. Se sei in ritardo e non riesci a trovare l'altra scarpa, fai un respiro profondo, conta fino a 10 e relax. Ricorda che anche tutti gli altri hanno tempi frenetici.
FARE: delegato
Chiedi ai bambini di dare una mano con la routine mattutina e ricompensali di conseguenza. Invitali a mettere via i piatti dopo aver fatto colazione, a preparare gli zaini (assicurandosi che abbiano tutti i compiti della sera prima) e a vestirsi. Chiedi ai bambini di scegliere i loro vestiti la sera prima in modo da evitare di sentire "Mamma! Non ho niente da indossare!"
NO: accendi la televisione
La TV rallenterà tutti, quindi lasciala spenta mentre ti prepari per uscire di casa. Se hai bisogno di un aggiornamento sul traffico, spegni il televisore subito dopo aver ricevuto le notizie o attendi di essere in macchina per ascoltare gli aggiornamenti sul traffico alla radio. Dì ai bambini che, se sono pronti in anticipo, possono guardare la televisione finché non devi partire.
DA FARE: crea una lista di cose da fare
Annota la tua agenda per la giornata in modo da sapere esattamente dove devi essere e quando. Consulta spesso la tua lista in modo da non essere distratto e dimenticare un compito.
