La cura dei piedi non riguarda solo l'aspetto favoloso. Usi i piedi tutti i giorni, per tutto! Non c'è da stupirsi che possano essere esausti e stanchi e dovresti trovare il tempo per coccolarli di tanto in tanto. Prova questi cinque suggerimenti per avere di nuovo piedi sani e felici.
1. Regalati un pediluvio
I tuoi piedi hanno bisogno di un giorno libero. Fai poi un bagno caldo usando tè nero, che ha acido tannico, un astringente naturale che può aiutare a prevenire il piede d'atleta. Usa una pietra pomice sui talloni umidi e sui calli. Farà sembrare i tuoi piedi fantastici con le scarpe aperte.
Per prima cosa, immergi i piedi in acqua per circa 15 minuti. Questo ammorbidirà la pelle dei tuoi piedi. Rimuovere la pelle spessa utilizzando la pietra pomice. Un altro modo efficace per esfoliare la pelle morta sui tuoi piedi consiste nell'utilizzare scrub idratanti a base di sostanze botaniche. Dopo lo scrub, puoi applicare una crema per i piedi come il burro di karitè o di cacao. Cerca creme con acido salicilico o urea per ammorbidire quei calli.
2. Idratare
Prova i cuscinetti medicati per il tallone per ammorbidire i calli mentre cammini. Dopo aver esfoliato i calli, idrata la pelle con una crema pesante. Cerca le creme che contengono petrolato, che è un emolliente, o quelle con umettanti come l'acido lattico per attirare l'umidità sulla pelle. Se i tuoi talloni molto secchi e screpolati non rispondono alla crema idratante, è tempo di consultare un esperto, un dermatologo o un podologo, per ottenere una prescrizione per il trattamento giusto.
3. Mantienili in salute
Ricorda che prevenire è meglio che curare. Per prevenire il piede d'atleta, mantieni una corretta igiene, assicurati che i tuoi piedi rimangano completamente asciutti e prendi l'abitudine di indossare calze fresche. Il piede d'atleta ama le condizioni buie e umide.
Se sei già colpito, puoi acquistare trattamenti da banco - ingredienti comuni includono terbinafina, ciclopirox, miconazolo, tolnaflato e clotrimazolo. Questi sono utili per rimuovere i funghi dai piedi. Potresti già conoscere il benefici dell'olio dell'albero del tè per la pelle. Per i casi lievi di piede d'atleta, puoi usare l'olio dell'albero del tè.
Se hai i piedi sudati, cerca polvere o spray con cloruro di alluminio esaidrato. Se hai i piedi secchi, usa un trattamento più emolliente, ma assicurati che i piedi siano completamente asciutti prima di applicare qualsiasi crema o lozione antimicotica.
4. Proteggi e sostieni i tuoi piedi
Se indossi sandali aperti o vai a piedi nudi in spiaggia, assicurati che i tuoi piedi siano protetti. Utilizzo crema solare con un SPF di almeno 30. Quando indossi le scarpe, sostieni i piedi usando le solette. In questo modo i tuoi piedi si sentiranno a loro agio, soprattutto se stai in piedi per molto tempo. Cerca quelli con gusci o coppe di plastica dura sul tallone.
5. Fai una pedicure adeguata
Se la tecnica di pedicure utilizzata dalla tua onicotecnica è sbagliata, potresti avere le unghie dei piedi e le unghie incarnite. Assicurati che la tua onicotecnica spinga indietro le cuticole e non le tagli. Tagliarli spesso porta all'infezione. Se pulisci tu stesso le unghie dei piedi, assicurati di seguire le loro curve naturali.
Assicurati che il tuo smalto per unghie non ha le sostanze chimiche pericolose formaldeide, dibutilftalato o toluene. Inoltre, assicurati che lo smalto non contenga alcol tra i suoi ingredienti. Questo è fondamentale perché le tue unghie diventeranno fragili man mano che invecchi. Puoi usare vaselina, crema per cuticole o olio di vitamina E per idratare le unghie dei piedi.
