Depressione postparto è fin troppo comune. Secondo il Associazione Americana di Psicologia, 1 donna su 7 ha sperimentato, o sperimenterà, PPD. E le celebrità non sono certo immuni. In effetti, negli ultimi anni, numerosi modelli, cantanti, attori e musicisti hanno parlato delle proprie lotte, tra cui Gwyneth Paltrow.
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In una recente intervista con Le persone, Paltrow ha parlato del salute mentale problemi che ha dovuto affrontare dopo la nascita del suo secondo figlio, Moses, 12 anni fa.
“Ho avuto una depressione postnatale, come sai, dopo mio figlio. Un medico ha provato a darmi antidepressivi e ho pensato, se ne avrò bisogno, allora sì, ci tornerò", ha detto Paltrow a People. Voglio dire, "sono sicuramente dei salvavita per certe persone".
Tuttavia, prima di chiedere un intervento medico, Paltrow ha deciso di provare terapie alternative.
"Ho pensato, beh, e se andassi in terapia e ricominciassi a fare esercizio, e smettessi di bere alcolici e mi concedessi un periodo di rigenerazione e dormivo di più", ha detto Paltrow. Così ha fatto, e Paltrow attribuisce a quei cambiamenti il merito di averla salvata.
"Ne sono davvero uscita", ha detto la madre di due figli a People.
Certo, i cambiamenti nello stile di vita possono avere un enorme impatto sulla tua salute mentale. I benefici della dieta e dell'esercizio fisico sono ben studiati e non possono essere sopravvalutati. Tuttavia, è importante notare che la depressione postpartum è una malattia - una malattia mentale - e, come tale, queste terapie alternative non sono sempre sufficienti. In effetti, molte volte, queste terapie sono viste come "trattamenti aggiuntivi", nel senso che sono un approccio secondario utilizzato in tandem con un metodo di trattamento primario, secondo il Dizionario medico per le professioni sanitarie e infermieristiche.
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Cosa c'è di più, PsyCom l'autore Arnold Lieber osserva che "mentre la PPD, a volte, va via da sola, i sintomi di solito scompaiono più rapidamente con l'aiuto di farmaci e terapia verbale".
In quanto tale, è imperativo che i nuovi genitori utilizzino qualsiasi risorsa a loro disposizione.
Per quanto riguarda Paltrow, in precedenza aveva spiegato di non essersi resa conto di avere la depressione postpartum. Infatti, secondo People, una volta Paltrow ha detto a Good Housekeeping che il suo ex, Chris Martin, è stato colui che si è reso conto che qualcosa non andava.
“Circa quattro mesi dopo, Chris è venuto da me e ha detto: ‘Qualcosa non va. Qualcosa non va”. Continuavo a dire: “No, no, sto bene”. Ma Chris l'ha identificato e questo ha fatto scoppiare la bolla”, ha detto Paltrow. Buona pulizia della casa. “Pensavo che la depressione postpartum significasse che singhiozzavi ogni singolo giorno e incapace di badare a un bambino. Ma ci sono diverse sfumature e profondità, motivo per cui penso che sia così importante per le donne parlarne. È stato un periodo di prova. Mi sentivo un fallito".
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Se tu o qualcuno che conosci stai lottando con la depressione postpartum, contatta Assistenza post-partum internazionale a 1-800-944-4773 o invia un SMS con "HOME" al 741-741.
