Adolescenti terribili: consigli per il recupero dai disturbi alimentari – SheKnows

Mia figlia è attualmente in cura per un disturbo alimentare.

Ha seguito un programma ambulatoriale intensivo (IOP) di 20 settimane per recuperare da ARFID, Disturbo da restrizione dell'assunzione di cibo evitante. È stata una vera lotta per lei e per tutta la famiglia imparare nuovi comportamenti e terapie. È una costante rimanere in fase di recupero e lavorare per stare bene quando si tratta di mangiare disturbo e ci sono alcune cose che ho tolto dal vivere con una persona che mangia disturbo. Spero che alcune di queste informazioni ti aiutino se hai una persona cara con un disturbo alimentare.

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Non si tratta mai del cibo. Una delle prime lezioni che ho imparato nel nostro gruppo di genitori è stata che un disturbo alimentare non riguarda il cibo. Tuo figlio sta cercando di ottenere una sorta di controllo su qualcosa. Quel "qualcosa" potrebbe essere stato un'esperienza/incidente traumatico nella sua vita. Quando lavori con tuo figlio in riabilitazione, ottieni il permesso di smettere di essere la "polizia alimentare". Non più, "Dovresti mangiare questo, dovresti?

Non possediamo una bilancia. Non è importante quanto pesa una persona. Quel numero non equivale a quanto qualcuno è apprezzato o amato e non dovrebbe essere una priorità, soprattutto se hai a che fare con una persona con un disturbo alimentare. Se tua figlia la controlla costantemente il peso, questo potrebbe essere un segno di un disturbo alimentare.

E, non ma. Mi è stato insegnato a riqualificare il mio modo di parlare con mia figlia, per incoraggiarla e aiutarla a guarire. Quando le ho parlato, avevo bisogno di usare il rinforzo positivo su ciò che avevo bisogno che lei facesse. In tal modo, ho cambiato la parola "ma" in "e". È davvero difficile da fare, eaffascinante vedere che tipo di cambiamenti possono verificarsi (vedi cosa ho appena fatto lì?). Ecco un esempio perfetto: "Sono davvero felice che tu abbia pulito il tuo bagno e sarebbe fantastico se potessi pulire anche la tua stanza!”

Convalida. Convalida ciò che prova tuo figlio. È importante ripetere quello che sta dicendo tu in modo che lei sappia che lo sei ascoltando, e poi chiedi di cosa ha bisogno. Non dare alla tua adolescente sali se sta chiedendo acqua, che è un'altra grande lezione che ho imparato da un meraviglioso terapista. (I salatini ti fanno solo desiderare più acqua!)

Emozioni sono necessari. Le emozioni sono una parte vitale del trucco di tutti e devono essere sentite. Uno dei giorni peggiori che abbiamo avuto durante il recupero, sono tornato a casa e ho pianto. Tutto quello che dovevo fare era piangere. Era un'emozione che ho provato — tristezza — e ho dovuto lasciarlo andare. Dopo mi sono sentito meglio. Le emozioni ci insegnano ciò di cui abbiamo bisogno. Mi sentivo triste, avevo bisogno di piangere. Mi sentii meglio. Fine emozione.

Se hai una persona cara che ha bisogno di aiuto con un disturbo alimentare, parla con il tuo pediatra e controlla i programmi disponibili. Là sono opzioni per aiutare tuo figlio. Non avrei mai pensato che saremmo stati dove siamo ora, con una figlia adolescente felice e prospera che non ha più paura del cibo. Mia figlia ha lottato per tutta la vita con l'impossibilità fisica di provare nuovi cibi e il non sentirsi a proprio agio in contesti sociali che coinvolgessero il cibo. Tutta la sua vita è completamente cambiata grazie alla terapia.

Maggiori informazioni sui disturbi alimentari

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