Ahhh... L'estate è arrivata ed è il momento perfetto per uscire e godersi i grandi spazi aperti. E dopo i lunghi mesi invernali, è probabile che i tuoi figli si sentano allo stesso modo, ma sei preoccupato di come tenerli al sicuro dal sole? Non essere - abbiamo alcune grandi idee!
Come la Fondazione contro il cancro della pelle rapporti, una grave scottatura solare durante l'infanzia può più che raddoppiare la possibilità che tuo figlio sviluppi un cancro della pelle (melanoma) nel corso della sua vita. La prevenzione è fondamentale, quindi abbiamo raccolto alcuni suggerimenti per proteggere i tuoi bambini.
Usa la protezione solare ogni giorno
Certo, l'abbiamo già sentito tutti, ma vale la pena ripeterlo: la protezione solare è fondamentale per proteggere i tuoi bambini dai raggi dannosi del sole. Ecco alcuni suggerimenti per un uso efficace della protezione solare:
- Utilizzare tutti i giorni, indipendentemente dal clima estivo. Le nuvole non proteggono dai raggi ultravioletti, quindi prendi l'abitudine di spalmare la crema solare ogni giorno.
- Scegli una protezione UVA/UVB ad ampio spettro con un SPF di almeno 30 per i migliori risultati.
- Applicare una quantità generosa 30 minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicarla spesso dopo. Una buona scommessa è ogni due ore, anche se l'SPF è 30 o più, ma se tuo figlio nuota, suda o si lava molto, ogni ora è un'opzione più sicura.
- Ricorda di coprire tutta la pelle esposta, comprese le aree spesso trascurate di orecchie, mani, piedi e labbra.
Con così tanti filtri solari sul mercato, può essere difficile scegliere il prodotto migliore per il tuo bambino, quindi per aiutarti, ecco tre dei nostri preferiti:
- Neutrogena Pure & Free crema solare per bambini SPF 50
- Coppertone Kids crema solare spray continuo SPF 60
- Capital Soleil by Vichy lozione per bambini SPF 50 viso e corpo
Limita l'esposizione al sole
Sebbene l'uso della protezione solare sia la prima linea di difesa contro i danni del sole, ci sono altri modi per proteggere i tuoi bambini dal sole quest'estate. Limitare la loro esposizione è uno di questi. Non è importante solo per la loro pelle ma anche per la loro salute, poiché la possibilità di cadere preda di malattie come esaurimento da calore e colpo di calore salire con il termometro. Non è sempre facile allontanare i tuoi figli dal loro divertimento al sole, quindi prova queste idee per tenerli al sicuro:
- Cerca di evitare il sole tra le 10:00 e le 16:00, quando il sole è al suo apice.
- Pianifica una serie di attività al coperto per mantenere i bambini freschi e divertiti.
- Installa stazioni di gioco divertenti e ombreggiate nel tuo giardino in modo che i tuoi bambini possano prendersi una pausa dal caldo e dal sole.
- Date loro molta H20 per prevenire la disidratazione.
Coprire
Limitare l'esposizione al sole non solo aiuta a proteggere i tuoi piccoli, ma anche i loro vestiti:
- Vesti il tuo bambino con magliette e pantaloni chiari a maniche lunghe.
- Mentre sei all'aperto, chiedi ai tuoi bambini di indossare un cappello a tesa larga per proteggere viso e collo.
- Acquista occhiali da sole con protezione UVA e UVB e chiedi ai tuoi bambini di indossarli ogni giorno mentre sono fuori per proteggere la loro vista per il futuro.
Assistenza ai bambini
Per Salute Canada, non applicare la protezione solare ai bambini di età inferiore ai 6 mesi, ma successivamente segui le istruzioni del produttore. Indipendentemente dall'uso della protezione solare, ecco alcune altre idee per tenerle al sicuro:
- Non lasciare mai i bambini incustoditi al sole o in macchina parcheggiata, anche solo per pochi minuti.
- Tieni i bambini all'ombra, ad esempio sotto un albero, sotto l'ombrellone del passeggino o sotto un gazebo.
- Vesti il tuo bambino con indumenti larghi ma protettivi, inclusi un cappello e occhiali da sole.
- Mentre un bambino piccolo può chiedere acqua se ha sete, un bambino non è ancora arrivato, quindi dai loro molti liquidi per tenere a bada la disidratazione. Assicurati di consultare il tuo pediatra per informazioni sui migliori liquidi per dissetare un bambino.
Maggiori informazioni sulla sicurezza dei bambini
Mantieni i tuoi bambini al sicuro quando viaggi
Suggerimenti per la sicurezza per il tuo bambino chiavistello
Suggerimenti per tenere i bambini al sicuro a casa
