Il mio bambino era perfetto. La consegna era stata estenuante, ma dopo ero euforica. Ho avuto un figlio sano con i miei occhi azzurri e i capelli biondo fragola.
Con il passare dei primi mesi della nuova maternità, tuttavia, sono diventata sempre più preoccupata per il mio cervello. I miei pensieri iniziarono ad assumere una vita propria, separata dalle mie emozioni. Normalmente, emozione e pensiero sono collegati - o almeno, correlati - ma stavo avendo momenti in cui i miei pensieri stavano decollando dalla mia esperienza, incontrollati. Ogni volta che succedeva, immaginavo un'auto sulle montagne russe che sfrecciava fuori dai binari. Stavo allattando mio figlio e improvvisamente pensavo: "Dovrei metterlo giù, uscire e non tornare mai più", e vedere il carretto blu e giallo che vola nell'aria.
Ho provato a spazzar via questo all'inizio. Ero una mamma single esausta sotto molto stress. Ma i pensieri aumentarono in frequenza e urgenza. Il mio cervello parlava da solo, i miei pensieri sempre più forti, più insistenti. “Lascialo a terra e vattene e non tornare mai più”. "Stai lontano dalle scale - e se lo lasciassi cadere dalle scale?"
Un giorno stavo camminando verso la cassetta delle lettere con il mio bambino avvolto nella sua coperta, il suo faccino nascosto nel mio collo, quando ho pensato: "Dagli uno schiaffo sulle guance. Schiaffeggialo forte e guarda cosa succede". Corsi di nuovo in casa nella fretta di portare via mio figlio da me. L'ho steso lentamente sul suo dondolo, osservando ogni mia mossa. Ero sua madre e mi sentivo il suo peggior nemico.
Ero terrorizzata che qualcuno mi avrebbe portato via il mio bambino se gli avessi detto quello che stavo pensando. Ero terrorizzato che qualcuno non lo farei portalo via e gli farei del male.
Stavo diventando pazzo? Quale altra spiegazione potrebbe esserci per questo? Come potrebbe una persona sana di mente pensare con calma e regolarmente di ferire il proprio bambino?
Alla fine ho deciso che dovevo dire a qualcuno cosa stava succedendo e ho trovato un terapeuta. La sua risposta non era niente che avrei potuto immaginare. Non mi è mai venuto in mente che potesse non voler immediatamente allontanare mio figlio dalle mie cure. Invece, ha dato un'etichetta a quello che stavo vivendo: pensieri invadenti.
I pensieri intrusivi sono associato a DOC dall'Istituto Nazionale di Salute Mentale, e prendono anche vita con dopo il parto DOC, che è una forma di disturbo ossessivo-compulsivo che si verifica dopo la nascita di un bambino. Nell'amato e autorevole sito web Progressi dopo il parto, Jenna Hatfield ha scritto un resoconto straziante di com'è vivere nel flusso di pensieri invadenti sul tuo bambino.
“Basta iniziare la cena. Inizia la cena. Cavolo, era più facile preparare la cena senza un bambino in giro.
“Questo significa che non lo voglio? Significa che voglio liberarmi di lui? So come fanno le persone.
“Oh Dio, sarò una di quelle persone al telegiornale.
"Smettila. Smettila e basta. Questo è solo DOC. Certo, era più facile senza bambini.
“Cosa posso fare senza coltello? So che è in lavastoviglie. E se lo prendo e...
“Smettila di immaginarlo. STOP.STOP STOP.
"Tagliatelle. So fare le tagliatelle. Se è nell'altra stanza, non gli farò del male".
È difficile, anche dopo tutti questi anni, per me leggere la descrizione onesta di Hatfield. Ricordo vividamente la vergogna e la paura, l'odio per me stessa e la tristezza che ho provato quando questo mi stava accadendo.
Durante quella prima visita, la mia terapista mi ha assicurato che sarei migliorata, che i pensieri si sarebbero fermati e che ero una brava madre, e questo non significava che non amavo o non desideravo mio figlio. È stato come il giorno di Natale cento volte. Non dimenticherò mai il sollievo e la gioia che mi hanno inondato. Quasi immediatamente, i pensieri cominciarono a ritirarsi. Molti credono che cercando di sopprimere i pensieri invadenti, in realtà li fai peggiorare. Ho scoperto che è vero. La vergogna e il silenzio mi hanno quasi travolto. Parlando di questi pensieri, ho cominciato a liberarmi.
Nota dell'editore: consigliamo Progressi dopo il parto per chiunque stia vivendo qualsiasi forma di difficoltà emotiva post-partum. Ci sono tonnellate di risorse e aiuto disponibili sul sito, inclusi forum di supporto, elenchi di servizi e fornitori di salute mentale e risposte alle domande che potresti avere. Se stai sperimentando pensieri intrusivi non correlati al postpartum, The Alleanza Nazionale sulle Malattie Mentali dispone di informazioni e risorse che possono aiutarti, inclusa una linea di assistenza telefonica o di testo. L'aiuto è disponibile. Non sei solo.
