È di nuovo Capodanno! Se sei come me, farai gli stessi propositi dell'anno scorso. Voglio perdere gli stessi cinque chili, il mio ufficio a casa è ancora un casino e continuo a lasciare che il lavoro interferisca con i miei obiettivi di allenamento mattutino.
Che ne dici di fare un nuovo tipo di risoluzione quest'anno, uno che possa davvero cambiarti la vita? Questa soluzione sarebbe quella di ricucire una frattura con qualcuno usando il potere di perdono.
Quando ho messo insieme il nostro libro, Zuppa di pollo per l'anima: il potere del perdono, sono rimasto sbalordito da quanti dei partecipanti hanno parlato della libertà che hanno provato dopo aver perdonato qualcuno. Non si erano resi conto di quanto si stessero danneggiando trattenendo il risentimento.
Il mio coautore del libro, l'attore, scrittore e produttore Anthony Anderson, ha condiviso la sua storia, "Il perdono di Robert and Me", sull'avere finalmente una conversazione significativa con il suo padre biologico per lo più assente proprio prima di lui morto. Hanno parlato per ore ed è stato liberatorio. Anthony dice: "Dormo serenamente la notte sapendo che sono stato in grado di liberare mio padre da un fardello di colpa così come Robert ha liberato me dal fardello dell'ira che avevo verso di lui». E commenta perché abbiamo bisogno di usare il potere del perdono e dice: “La vita è fugace. Dobbiamo vivere il momento e amare il momento".
Uno dei nostri collaboratori, Joe Rector, ha scritto una storia chiamata "Coaching the Coach" su cosa è successo quando si è dimesso come allenatore della squadra di baseball di suo figlio dopo che alcuni genitori si sono lamentati del fatto che i loro figli non giocassero abbastanza tempo. Il padre che ha preso il posto di Joe si è vendicato di lui non permettendo al figlio di Joe di giocare per il resto della stagione. Joe rimase arrabbiato per anni, finché un giorno suo figlio gli disse: "Papà, è ora di smetterla di essere arrabbiato. Adesso sto bene e non mi interessa". Joe capì che aveva ragione e perdonò l'altro padre. Dice: "Quasi immediatamente, mi sono sentito come se un enorme peso fosse stato sollevato dalle mie spalle". È stato in grado di godersi di nuovo il baseball. L'unica persona a cui aveva fatto male in tutti quegli anni era se stesso.
Come ha scritto Christina Galeone nella sua poesia intitolata "The Road Ahead", "la rabbia genera rabbia" e "la rabbia inciampa in avanti, schiacciando il bene e il male". Il perdono porta pace. La rabbia e la rabbia non portano altro che la stessa cosa.
Una strategia è concentrarsi sulla motivazione della persona che ti ha ferito. A volte, quando ti rendi conto che non l'ha fatto apposta, tutto il risentimento scomparirà. E già che ci sei, non dimenticare il perdono di te stesso. Stai facendo del tuo meglio, vero? Quel disordinato ufficio a casa non fa davvero male a nessuno!
