Caramelle gommose
Uno studio pubblicato da Salute orale BMC nel 2008 hanno scoperto che i bambini che mangiavano orsetti gommosi tre volte al giorno avevano meno placca sui denti e batteri in bocca rispetto a quelli che non lo facevano. Ora non ti consigliamo di dare ai tuoi figli orsetti gommosi al posto dei pasti, ma una manciata di questi dolcetti alla frutta gommosi potrebbe migliorare la loro igiene dentale! Il motivo per cui questi dolcetti fanno bene ai denti ha a che fare con uno degli ingredienti principali, lo xilitolo, che elimina i batteri, i virus e i parassiti che causano la carie.
Caffè
Una volta superato l'alito puzzolente del caffè e la leggera macchia, questa bevanda mattutina contenente caffeina è in realtà abbastanza buona per te salute dentale! La trigonellina, uno degli ingredienti principali del caffè, aiuta a prevenire l'erosione e la carie fornendo una barriera protettiva ai denti. Funziona anche per evitare che i batteri che causano la carie si attacchino alle gengive e ai denti! Per evitare macchie e alitosi, lavarsi i denti e la bocca subito dopo averlo bevuto.
vino rosso
Come il caffè, troppo di questo preferito dell'happy hour potrebbe macchiarti i denti, tuttavia è l'unica cosa negativa che fa! I ricercatori hanno scoperto che il vino rosso riduce l'infiammazione causata dalla malattia parodontale o gengivale. Studi fatti in Italia hanno anche dimostrato che le sostanze chimiche nel vino rosso chiamate proantocianidine hanno forti proprietà antiossidanti che funzionano per impedire ai batteri di attaccarsi saliva e denti, che possono portare alla carie. Quindi vai avanti, goditi quel vino rosso, se non altro per la tua salute dentale!
Formaggio e yogurt
Questa volta non saltare il formaggio sul tuo hamburger: potrebbe aiutare a fortificare la superficie dei tuoi denti! Poiché il formaggio ha le stesse proprietà del latte e di altri prodotti caseari, come lo yogurt, aumenta le proprietà del calcio intorno ai denti, che agisce per proteggere lo smalto e combattere i batteri. studi olandesi hanno scoperto che i bambini che hanno mangiato un pezzo di formaggio da 5 grammi dopo colazione ogni giorno per due anni avevano un numero significativamente inferiore di carie rispetto a quelli che non lo facevano. Lo yogurt funziona per ripopolare la bocca con batteri sani e combattere le cose cattive, che possono causare malattie gengivali.
