Ricetta sana del burrito di fagioli Taco Bell Copycat - SheKnows

Non è una sorpresa sentire che il fast food non è una scelta dietetica ottimale per essere più sani, prevenire le malattie e ridurre il rischio di essere in sovrappeso o obesi. Tuttavia, siamo tutti d'accordo sul fatto che il fast food è veloce, conveniente e spesso un'abitudine avvincente da interrompere.

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Anche quando rinunciamo al drive-through, molte persone rimangono assetate e mancano i sapori del loro posto preferito per mangiare velocemente. Se Taco Bell è uno dei tuoi fast food preferiti, soddisfa la tua voglia con questa ricetta di burrito di fagioli più salutare.

Cosa rende questa ricetta più salutare

• Tortilla biologica: La scelta di una tortilla di riso integrale biologico non significa conservanti o ingredienti che potrebbero essere dannosi per la salute. Puoi anche scegliere una tortilla integrale biologica e germogliata per aumentare davvero il valore nutrizionale se preferisci il gusto e la consistenza del grano invece del riso integrale.
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• Fagioli fritti light in sodio: I fagioli fritti contengono notoriamente strutto o oli idrogenati. Invece prendi alcuni dei fagioli fritti vegetariani di Amy. Puoi anche semplicemente cuocere e schiacciare i fagioli rossi se hai un pizzico.
• Salsa piccante: Sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio nella salsa piccante? Non c'è modo! Usa semplicemente una salsa enchilada biologica invece.
• Cipolle biologiche: Le cipolle biologiche forniscono un gusto dolce e una consistenza croccante a questa ricetta senza pesticidi dall'alternativa convenzionale.

Burrito di fagioli bio ricetta

Per 1 burrito di fagioli grandi

Ingredienti:

• 1 Food for Life Tortilla di riso integrale biologico
• 1 tazza Fagioli Fritti Biologici di Amy's Light in Sodium
• 1/4 tazza di cipolla bianca biologica
• 2 cucchiai di salsa enchilada biologica

Indicazioni:

1. Lavare e tritare la cipolla.
2. In una padella antiaderente, scaldare i fagioli fritti a fuoco medio.
3. Una volta che i fagioli sono riscaldati, aggiungere 1 tazza di fagioli sopra 1 tortilla grande, guarnire con la cipolla tritata e arrotolare. Tagliare a metà per mangiare facilmente.
4. Immergi o versa la salsa enchilada sul burrito e buon appetito!

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