7 prodotti davvero fantastici che aiutano a mantenere la perdita di peso – SheKnows

L'aria frizzante e le foglie che cadono non solo suggeriscono maglioni accoglienti e caffellatte alla zucca, ma anche il periodo dell'anno in cui rallentiamo e i temuti chili ritornano. Come puoi mantenere i tuoi obiettivi di mantenimento del peso in carreggiata? In seguito, sette prodotti davvero fantastici che useremo questo autunno per mantenere quel peso fuori.

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FitBit Aria (FitBit.com, $ 130)

Forse hai iniziato un regime di allenamento con i pesi. Salti sulla bilancia e sei riuscito ad aumentare di peso. Beh, è ​​grasso? o muscolo? Il FitBit Aria va oltre la tua scala media; invia un piccolo segnale elettrico attraverso il tuo corpo per distinguere tra massa magra, come i muscoli, e tessuto adiposo. Tiene traccia non solo del tuo peso, ma anche della percentuale di grasso corporeo e dell'IMC e ti fornisce un'immagine dei tuoi progressi a lungo termine online. Si sincronizza in modalità wireless e le tue statistiche vengono rappresentate graficamente online e tramite dispositivo mobile per aiutarti a mantenerti motivato (e onesto).

HAPIfork (Brookstone, $ 100)

Tua madre non stava scherzando: rallenta durante la cena! Comprendiamo che è difficile ritagliarsi del tempo per godersi un pasto, soprattutto quando siamo stati addestrati a concederci un po' di corsa. Inserisci tlui HAPIfork. Ti riaddestra a regolare i tuoi morsi registrando quanto tempo durano i tuoi pasti, quanto tempo trascorre tra ogni boccone e quanti bocconi consumi. Lampeggerà le luci e vibrerà quando mangi troppo velocemente. Dispone anche di una porta USB che carica i dati registrati in modo da poter tenere traccia dei tuoi progressi. In questo modo non morderai più di quanto puoi masticare.

Zombie, scappate! (Zombiesrungame.com, $ 4) 

L'interval training significa che puoi allenarti in modo più intelligente anche se hai meno tempo. Ma senza un allenatore può diventare, beh, noioso.

Zombie, scappate! è un'app mobile interattiva che ti motiva a correre simulando un'apocalisse di zombi. È un'app di fitness con una trama avvincente che ti incita ad accelerare e a non guardare indietro quando gli zombi sono sulle tue tracce.

Ti immerge profondamente in un gioco ricco di azione che si mescola anche alla tua musica. In questo modo, che tu stia facendo jogging in un parco, correndo su un tapis roulant o anche camminando per andare al lavoro, puoi distogliere la tua attenzione dall'allenamento vero e proprio!

Centigrado (amazon.com, $ 19 per 12)

Hai sentito dire che il peperoncino è un stimolatore del metabolismo, ma cosa succede se non ti piacciono le cose piccanti? Celsius è la prima bevanda ipocalorica sul mercato supportata da numerosi studi clinici.

Apparentemente una lattina da 12 once, assorbita prima dell'esercizio, aiuta a bruciare fino a 100 calorie per porzione poiché riduce il grasso corporeo, aumenta la resistenza e fornisce energia duratura.

Bevanda all'avena di Sneaky Pete (Sneakypetsbeverage.com, $2)

Siamo onesti: ci sentiamo più magri e sicuramente pesiamo meno quando siamo regolari. Consumare abbastanza fibre può aiutare a frenare la fame e aiutarti a sentirti sazi, ma con una ciotola di farina d'avena ricca di calorie e zuccheri, i chili possono aumentare.

Bevi invece la tua farina d'avena (e la fibra di accompagnamento)! La bevanda all'avena di Sneaky Pete offre 3 grammi di fibre (pari a una ciotola di farina d'avena) e solo 40 calorie.

Gruve (amazon.com, $ 160)

Il Gruve è il tuo pigro allarme, se vuoi. Questo dispositivo a clip misura la tua attività non fisica e ti invita ad alzarti e a muoverti dopo un periodo di inattività. Puoi bruciare calorie importanti ogni giorno semplicemente facendo delle brevi pause dal tuo computer. Abbiamo tutti bisogno di un promemoria che sia particolarmente efficace in questa era digitale. Un telefono che squilla ci riporta in uno stato di attività abbastanza bene.

All'orizzonte…

brezza (Breezing.co, presto disponibile)

Presto sarai in grado di misurare il tuo metabolismo e quante calorie puoi consumare per mantenere il tuo peso! Una volta che respiri in questo dispositivo portatile (che si sincronizza anche con il tuo telefono cellulare), analizza il tuo tasso di consumo di ossigeno e produzione di anidride carbonica, che misura il tuo metabolismo. Tiene traccia anche del tuo quoziente respiratorio, mostrando se stai bruciando carboidrati, grassi o un mix di entrambi!

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