Spesso sono così preso dalla corsa della mia vita quotidiana che dimentico di prendermi un momento per godermi i momenti semplici.
Entro le 17:00 Sono esausto e scontroso e devo ancora affrontare la cena, i compiti, le pulizie e la nostra routine della buonanotte. Per preservare la mia energia e mantenere un atteggiamento più positivo, mi piace includere alcuni di questi 12 modi per godermi i momenti semplici nella mia routine quotidiana:
Come godersi i momenti semplici:
1. Versa una tazza di caffè prima che qualcuno si svegli
C'è qualcosa nella quiete di quelle prime ore del mattino che ti permette di trovare il tuo zen e iniziare la giornata con un atteggiamento positivo!
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2. Chiama un buon amico
È facile rimanere intrappolati nelle nostre liste di cose da fare quotidiane, ma mantenere le amicizie è così importante. Prenditi del tempo per connetterti con un amico. Non solo una rapida chiacchierata alleggerirà il tuo umore, ma alleggerirà anche l'umore dei tuoi amici!
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3. Infornare qualcosa
C'è qualcosa di così accogliente e delizioso come l'odore dei prodotti da forno nel forno? Trasforma la tua casa in un'oasi di dolcezza. Tutta la tua famiglia ti ringrazierà per questo.
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4. Condividi un bacio
Quando l'amore è nell'aria, abbiamo una certa primavera al nostro passo. Dai un bacio a qualcuno che ami, anche se quel qualcuno sembra essere Fido.
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5. Adotta un amico peloso
A proposito di Fido, se non hai già un animale domestico, è ora di aggiungerne uno! La pet therapy è una cosa reale. Niente ti aiuta a goderti le cose semplici come il dolce viso di un amico peloso.
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6. Fare foto
Sfida te stesso per catturare un momento sulla tua fotocamera che ti fa sentire bene. Ti ritroverai a cercare il buono nel tuo ambiente!
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7. Esercizio
Non è sempre facile ritagliarsi del tempo per l'esercizio, ma il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno per questo! Fornirai del tempo a te stesso; e dopo una camminata veloce o una corsa, ti sentirai più sveglio e meno stressato.
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8. Tenere un diario
Trascorrere del tempo a scrivere di cose che hai in mente aiuta a elaborare parte dello stress che potresti sentirsi, libera la mente e aiuta a concentrarsi sulle cose della vita che sono più importanti per tu.
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9. Abbraccia qualcuno
Alcune persone credono che gli abbracci abbiano effetti fisiologici sulle persone che non solo riducono lo stress e le preoccupazioni, ma abbassano anche la frequenza cardiaca e migliorano il sistema immunitario. È pazzesco come qualcosa di semplice come un abbraccio possa aiutarti in modi che nemmeno ti rendi conto!
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10. Mangia cioccolato
Assaporare il gusto di una delizia meravigliosa, come un pezzo di cioccolato fondente, è un modo meraviglioso per sfuggire alla routine quotidiana. Per non parlare del fatto che è ricco di sostanze nutritive che possono influenzare la tua salute in modo positivo!
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11. Leggi un buon libro
Se è necessaria una fuga, potresti aggiungere un buon libro a quella merenda al cioccolato! Sgattaiolare in pochi minuti per un capitolo ogni giorno è un ottimo modo per entrare in un altro mondo senza lasciare quello in cui ti trovi. Per non parlare del fatto che finire un libro è una meravigliosa sensazione di realizzazione!
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12. Versati un bicchierino da notte
Terminare la giornata con un bicchierino è piacevole come iniziare la giornata con una tazza di caffè. Metti a letto quei bambini e goditi una casa tranquilla mentre elabori la bellezza che il giorno ti ha portato e preparati per un altro!
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Potrebbe non essere possibile implementare tutti e 12 i modi per godersi i momenti semplici in ogni singola giornata impegnativa, ma scegline una coppia! Trovare divertimento nelle piccole cose è un ottimo modo per sentirsi meno sopraffatti dalle grandi cose!
