Per anni giocando a calcio crescendo in Connecticut, mi sono dilettato in diverse posizioni sul campo. Ma più e più volte, ho raccolto i miei lunghi capelli castani in una coda di cavallo e mi sono diretto verso la fine del campo per entrare nel mio ruolo di portiere. Ad ogni tiro, ero l'unico in piedi tra il cambio di punteggio: a volte ci riuscivo e altre volte no. Indipendentemente dal risultato, però, sapevo che papà avrebbe avuto lo stesso sguardo nei suoi occhi in disparte. Non avevo bisogno di parole, lo sguardo diceva tutto: "Sono orgoglioso di te, e stai andando alla grande là fuori, Em."
Sono stato fortunato ad avere un rinforzo così positivo partita dopo partita dal mio più grande fan. Per molte ragazze che raggiungono la maggiore età nell'adolescenza, fallimento è una cosa davvero spaventosa.Tra i 12 ei 13 anni, il numero di ragazze che affermano di aver paura di fallire aumenta del 150 percento, secondo YPulse e The Confidence Code for Girls.
“Abbiamo imparato dalle nostre ginocchia sbucciate [che] ogni cosiddetto fallimento ci insegna qualcosa”, dice Carolino maguire, ACCG, PCC, M.Ed e autore del prossimo libro Perché nessuno giocherà con me?. “Lo sviluppo di grinta e resilienza si verifica quando le ragazze di qualsiasi età imparano che può risolvere i problemi e che la maggior parte degli incidenti può essere riparata; prendi gli ingredienti che la vita ti dà e impara a cucinare un piatto per creare il tuo sostentamento con qualunque cosa ci sia nella dispensa della vita”.
Ragazza Atleta è un forte esempio di un marchio che guida l'incarico di riformulare questa conversazione sul fallimento. Incoraggiano le ragazze a lasciare che il fallimento le alimenti, a tornare là fuori e continuare perché è così che scoprono di cosa sono capaci, il che è praticamente qualsiasi cosa. Per aiutare a portare avanti questa conversazione, Athleta Girl sta collaborando con Movemeant Foundation per finanziare 30 sovvenzioni Meant to Move. Queste sovvenzioni aiutano le ragazze a portare il loro gioco al livello successivo, costruendo la loro fiducia attraverso il potere positivo dello sport.
Oltre alle iniziative di Athleta Girl, ci sono diversi modi in cui i genitori possono aiutare a togliere la paura dal fallimento e incoraggiare le loro figlie a rimanere in gioco. Qui, gli esperti valutano come riformulare il fallimento, ispirare le ragazze e costruire la loro fiducia. Perché le nostre figlie dovrebbero essere educate a vedere opportunità intorno a loro ovunque.
Incoraggia la risoluzione dei problemi
Come genitori, potresti essere tentato di indossare il tuo mantello da supereroe e risolvere i problemi di tua figlia per lei. Invece, prova a incoraggiarla a risolvere i problemi e a trovare soluzioni da sola. “Qualunque sia il problema, che si tratti di una discussione con un amico o di una scadenza per un compito scolastico mancato, i genitori dovrebbero fare un passo indietro e consentire ai loro bambino di affrontare la sfida e cercare una soluzione", suggerisce il dott. Jeff Nalin, PsyD, psicologo clinico autorizzato, fondatore e direttore esecutivo a Paradigm Malibu Treatment Center. "È accettabile offrire una guida lungo la strada... Ogni passo falso è un'opportunità di apprendimento".
Ad esempio: supponiamo che tua figlia abbia un giorno per inventare un'idea per un progetto di scienze a scuola. Piuttosto che darle da mangiare qualcosa dai tuoi giorni di gloria, incoraggiala a fare brainstorming aprendo il suo libro di testo e annotando alcune idee. Potrebbe essere sorpresa da ciò che le viene in mente. E una volta che arriva a un'idea di progetto, evita la tentazione di guidare il progetto e lascia invece che sviluppi quelle capacità di leadership per possedere il progetto dall'inizio alla fine.
Incuriositi
Facendo domande a tua figlia quando qualcosa non va come previsto, hai l'opportunità di aiutarla a portare via gli insegnamenti da una situazione tutt'altro che ideale. "Alcuni buoni esempi sono 'cosa hai imparato' o 'cosa è importante in questo errore?'", suggerisce Maguire. "Non c'è una risposta giusta o sbagliata in queste domande aperte, che hanno lo scopo di aiutare tuo figlio a rispolverare".
Ad esempio: ha perso i soldi per il pranzo? Invece di sentirti frustrato, chiedile cosa può imparare sull'incidente per la prossima volta. Abbastanza presto, suggerirà a voi due di uscire e comprare una borsa piccola per tenerla al sicuro.
Cerca risorse
Comprendi che va bene non avere tutte le risposte; essere genitori è difficile e non sei solo! Affidati a marchi affidabili che fanno la loro parte per ispirare e coltivare donne forti offrendo strumenti e risorse utili
Ad esempio: Athleta Girl collabora con Girls Leadership, un'organizzazione 501(c) 3 che fornisce alle ragazze le capacità per esercitare il potere della loro voce. Uno dei modi in cui stanno lavorando insieme per farlo è incoraggiare le ragazze a rimanere nello sport. Di recente hanno condiviso tre passaggi per aiutare le ragazze a rimanere nel gioco, che puoi trovare sul loro sito web.
Ascolta come parli a te stesso
Dai l'esempio e cerca di parlare alle tue figlie nel modo in cui vuoi che parlino da sole. "Questo, oltre a sentirsi a proprio agio nella propria pelle, li aiuterà a non personalizzare le battute d'arresto", afferma Lisa Choquette, LCPC, proprietaria di Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
Ad esempio: se sei impantanato su come i malfunzionamenti tecnici abbiano influito su una grande presentazione al lavoro, fai pratica con cosa predichi con tua figlia e ti concentri su come imparerai da queste battute d'arresto e raddrizzerai il prossimo round meglio. Quando tua figlia ti sente parlare in termini sbagliati, potrebbe imitare lo stesso. Ma se parli del tuo fallimento in termini costruttivi, lei seguirà questa guida.
Concentrati sullo sforzo, non sulla lode
Le ragazze dovrebbero essere lodate per i loro sforzi, non per le loro capacità, suggerisce Nalin. "I bambini che vengono costantemente elogiati diventano dipendenti dal feedback positivo, utilizzandolo come convalida", afferma. "È molto meglio per i bambini acquisire fiducia superando il fallimento piuttosto che sentirsi dire quanto sono grandi".
Ad esempio: tua figlia è uscita sul campo di calcio per il suo campionato giovanile, ma non ha segnato il gol della vittoria? Indipendentemente dai punti sul tabellone, ribadire il valore di presentarsi, proporre il suo miglior cibo ed essere una parte fondamentale di una squadra.
Questo post è stato creato da SheKnows per Athleta Girl.
