Siamo stati tutti lì. Sperimentiamo la peggiore rottura della nostra vita e pensiamo: non potresti pagarmi per farlo di nuovo.
Il problema di entrare di nuovo in profondità dopo aver fatto a pezzi il tuo cuore è che da qualche parte, nella parte posteriore della tua mente, potresti pensare: beh, spara, quanto tempo prima che accada di nuovo? Forse non puoi fare a meno di concentrarti e persino ossessionarti per i tuoi "difetti" perché temi che sia solo questione di tempo prima che il tuo nuovo partner li scopra tutti e scappi per le colline.
Ci sono persino parole speciali e totalmente idiote che sono state create per le persone che hanno passato lo strizzacervelli nelle relazioni (cioè quasi tutti). Diciamo che così e così ha Bagaglio. Lei è merce danneggiata. lei è rotto.
Senza senso. L'esperienza, comprese le brutte esperienze, ti rende più saggio e più illuminato. Ricordi la ragazza sciocca che eri a 15 anni? Qualsiasi uomo adulto che si iscrive a una vita di ingenuità lungo queste linee deve fare un serio esame di coscienza.
Ma non prenderlo da me. Gli esperti concordano sul fatto che il mal di cuore può renderti un partner migliore, a patto che affronti i tuoi problemi e dolore invece di seppellirli nella sabbia (e sappiamo tutti quanto sia allettante afferrare le nostre pale e scavare).
“Penso a un cuore spezzato come a un osso rotto. Se non gli dai la giusta attenzione e il tempo per guarire, sarà sempre un problema", ha detto allenatore di incontri e relazioni Christine Baumgartner. "E se gli dai la giusta attenzione e il tempo per guarire, può essere ancora più forte di prima."
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Uno dei motivi per cui molti esperti concordano sul fatto che una relazione fallita può trasformarti in un ancora di più partner di successo è perché i nostri errori passati ci permettono di apprezzare i nostri nuovi interessi amorosi ancora di più.
"Ciò potrebbe essere dovuto a un effetto di contrasto, in cui siamo più grati e propensi ai bei momenti in cui abbiamo vissuto i momenti brutti", ha affermato psicoterapeuta sessuale e neuroscienziato Dr. Nicole Prause. “Il guaio arriva, forse, quando perdiamo quel contrasto affettivo. In altre parole, ci abituiamo ad avere emozioni per lo più positive e non ricordiamo quanto fosse brutto una volta. È una sfida difficile rimanere riconoscenti, quando il cervello non funziona davvero in quel modo!”
Naturalmente, come può dirti chiunque abbia avuto la sfortuna di scoprire che il suo ragazzo aveva in realtà tre figli e una moglie di cui non sapeva nulla, non tutte le rotture sono uguali. Come puoi immaginare, una separazione davvero orrenda non ti concede automaticamente poteri ultraterreni del coniuge, come potrebbe fare una rottura amichevole che ti ha insegnato molto su te stesso e sulla vita.
“Quando una relazione finisce per un accordo reciproco e il finale è ben gestito, anche se è angosciante e può essere emotivo in seguito, la ricerca mostra che le persone possono formarsi meglio e relazioni più forti con nuovi partner, nonostante la tristezza di aver lasciato la relazione precedente", ha affermato Alex Hedger, terapista cognitivo comportamentale e direttore clinico presso di Londra Clinica di terapia cognitivo comportamentale.
Ma che dire di quando il ragazzo (o la ragazza, per essere onesti) era un totale idiota?
Hedger dice che c'è un rischio maggiore che le conseguenze emotive di una brutta rottura abbiano un impatto sul modo in cui agiamo in una nuova relazione. Ad esempio, potremmo essere più cauti o controllanti perché vogliamo proteggerci dal dolore futuro. Sembra logico, vero?
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Non preoccuparti: c'è anche un lato positivo nelle divisioni peggiori.
"Anche se le relazioni precedenti non hanno funzionato bene, forniscono comunque esperienza e apprendimento", ha detto Hedger. “Questo può aiutarci a familiarizzare con i nostri punti di forza e di debolezza in una relazione. Questa maggiore consapevolezza”.
In conclusione: amerai di nuovo. E, supponendo che tu affronti la tua rottura invece di avere 17 incontri di una notte di fila prima di andare in Costa Rica per nasconderti, sarai un partner ancora più straordinario la prossima volta.
