Impegnato e le mamme vanno di pari passo.
Almeno, tutte le mamme che conosco sono sempre in movimento. Ad essere onesti, non so davvero come lo facciamo. Come mamma single che è l'unica ad aiutare con i compiti, a pulire la casa, ad arbitrare i conflitti e a pagare le bollette, trovo che l'ora dei pasti a volte possa essere un ulteriore stress. Alzo spesso lo sguardo dalla mia scrivania e mi rendo conto che non ho pensato alla cena per le mie ragazze affamate e ora sono in crisi di tempo. Ecco perché mi piace tenere i cibi di prima necessità nella mia dispensa e nel congelatore per nutrire i bambini. Ma solo perché ho poco tempo non significa che devo essere a corto di nutrizione! Insieme a TysonNuggets divertenti integrali, ho verdure, frutta e altri cibi pronti per aiutare i miei figli a mangiare un pasto più equilibrato!
TysonNuggets divertenti integrali, a base di carni bianche sono un'ottima base per qualsiasi spuntino, pranzo o cena. Dato che sono fatti con cereali integrali, mi sento meglio aggiungerli al piatto. Come spuntino veloce, sono fantastici da soli o con una salsa con delle verdure nascoste!
Aggiungi le verdure alle salse che i bambini adorano usare con le loro crocchette. Ad esempio, frulla carote e broccoli in un ranch cremoso!
I miei figli non hanno idea che la loro salsa preferita contenga un po' di nutrimento in più! Alcuni su un piatto con un po' di salsa sono un ottimo spuntino dopo la scuola che non rovinerà la cena!
Pretaglia le verdure e la frutta dopo essere tornato dal negozio di alimentari e mettile in buste monodose da aggiungere rapidamente al piatto
Come parte di un pranzo veloce, TysonNuggets divertenti integrali, rendi più facile lasciare che i tuoi bambini mangino le crocchette che vogliono senza il grasso aggiunto e gli ingredienti misteriosi durante il drive through! Per aggiungere nutrimento al piatto, pretaglio verdure e frutta quando torno a casa dal negozio, li apro e li aggiungo al piatto. Pepite, fettine di mela e carote sono un pranzo facile e veloce che ogni bambino vorrebbe e ogni mamma può sentirsi bene nel dargli da mangiare!
Usa piatti creativi per insegnare loro come disporre tutti i gruppi di alimenti su un piatto; proteine, frutta, verdura e amido
I miei figli hanno un'età in cui ascolteranno ancora la mamma. Quindi, ogni possibilità che ho di insegnare loro i gruppi di alimenti o come leggere la confezione di un prodotto per capire gli ingredienti è un'ottima cosa! Abbiamo delle tovagliette con sopra i gruppi di alimenti. Per cena, mentre siamo tutti seduti a gustare un pasto, a volte stenderò il cibo su queste stuoie per aiutarli a capire un pasto equilibrato. Il servizio creativo di cibi può intrattenere e invogliare i bambini a provare qualcosa di nuovo o a mangiare qualcosa che potrebbero non piacergli.
Inoltre, adoro mostrare ai bambini le etichette sugli alimenti e parlare di cosa significano. I bambini non hanno idea di quali ingredienti compongono i loro cibi preferiti. Prima inizi questo processo, più i bambini capiranno come viene prodotto il cibo che entra nei loro corpi!
Come compito quotidiano, cerco di incorporare cibi integrali e a basso contenuto di grassi facili e veloci da preparare nella dieta dei miei figli, non importa quanto io sia impegnato. Avere a portata di mano cibi buoni che siano divertenti e migliori per la loro dieta come Tyson Fun Nuggetsfatto con carne bianca per cena, popcorn per uno spuntino e banana con toast integrale per colazione rende tutto molto più facile per una mamma impegnata come me!
Questo post fa parte di una collaborazione sponsorizzata tra Tyson Foods e SheKnows.
