La fiducia è tutto uno stato d'animo: sei sexy e bella come pensi di essere. Se non ti senti così sexy in questi giorni, ci sono alcune cose che puoi fare per aumentare la tua autostima. Ecco 10 consigli per aumentare il tuo ego.
Muoviti
Quando ti alleni, il tuo corpo rilascia endorfine nel cervello per farti sentire bene. Inoltre, diventare tonici e snelli non ha mai danneggiato l'autostima di nessuno.
Affermazioni
Guardati allo specchio e dì a te stesso che stai benissimo, che ti senti benissimo e che sarà una grande giornata. All'inizio potresti non crederci, ma alla fine lo farai e la tua fiducia crescerà.
Tu sei quello che mangi
È un po' un cliché, ma è vero. Se hai un debole per i cibi grassi, finirai per sentirti unto. Sostituiscilo con pasti ricchi di verdura, frutta e vitamine e man mano che il tuo benessere migliora, anche la tua fiducia in se stessi.
Melodie positive alla pompa
La musica ha un'incredibile capacità di far emergere emozioni positive, quindi trova una melodia che ti faccia sentire bene e suonala ad alto volume.
Coccolarsi
Come puoi aspettarti di sentirti una dea se hai nodi alla schiena, pelle a chiazze e tanta ansia nella tua mente? Concedetevi un bagno, un massaggio o anche solo un po' di tempo per leggere un libro.
Puntone la tua roba
Ogni ragazza dovrebbe avere almeno un capo di abbigliamento che la faccia sentire bene. Quindi tira fuori quel reggiseno sexy, un paio di tacchi o orecchini favolosi e mettiti in mostra!
Serata tra ragazze
Gli amici ti vedono per la donna bella e sexy che sei e sono molto abili nel farti realizzare. Quindi chiamali e crogiolati nei loro complimenti.
L'attrazione della criniera
Un cambiamento vale quanto una vacanza, e nessun cambiamento vale quanto un taglio di capelli. Un nuovo look ti permetterà di svelare un nuovo lato di te stesso, quindi vai da uno stilista e digli di farti sembrare la sirena sexy che sei.
Terapia al dettaglio
Il nome esiste per un motivo. A volte flettere la plastica su scarpe fantastiche, biancheria intima, vestiti, biancheria da letto o qualunque cosa ti faccia sentire bene è proprio ciò di cui hai bisogno per sentirti sexy.
Balla e basta
Ballare è sexy. È solo. Quindi, per aumentare la fiducia in se stessi, iscriviti a qualche lezione di salsa, hip-hop o tango. Oppure esci su un arto e prova qualcosa di un po' più audace, come la danza del ventre o la pole dance.
- Fiducia in se stessi in cinque giorni
- L'autoconsapevolezza è la tua migliore autodifesa
- 6 modi per aumentare la tua autostima
?
