Per la maggior parte (80%) delle persone in gravidanza, una qualche forma di gravidanza nausea alias nausea mattutina è destinato a sollevare la sua brutta testa nel corso di quelle 40 settimane di gestazione. E per i pochi sfortunati (ciao!) si presenta in forma ancora più infernale: as iperemesi gravidica. E mentre l'HG è molto più serio e richiede un intervento medico, la normale malattia mattutina può spesso essere affrontata - o almeno alleviata - con alcuni rimedi casalinghi collaudati.
“Il malessere mattutino può essere trattato con rimedi naturali come evitare i cibi “inneschi” (i cibi il cui odore provoca nausea e vomito), mangiare più piccoli, pasti più frequenti, integrando con zenzero (tè o masticazioni) e utilizzando fasce che esercitano pressione sull'interno del polso (punto di digitopressione per il movimento malattia)," La dottoressa Renee Wellenstein, medico con doppia certificazione in Ostetricia/Ginecologia e Medicina Funzionale, dice a SheKnows.
E anche se probabilmente hai sentito parlare di molti di questi rimedi in standby - questi e il vecchio "tieni le Saltine vicino al tuo letto" trucco dello spuntino preggo - ci sono tutta una serie di (a volte strane) "cure" per la malattia mattutina che le vere mamme giurano hanno funzionato per loro. Dalle caramelle allo Zantac e all'onnipresente (almeno in gravidanza) sottaceti, continua a leggere per scoprire i modi strani ma meravigliosi che le persone incinte hanno trovato per alleviare quella dannata nausea.
Caramelle — e succo di sottaceti
Io, personalmente, sono sopravvissuto solo a orsetti gommosi e tè nero per molte settimane, non è uno scherzo. E non sono il solo a fare affidamento sullo zucchero per rimanere in vita a metà del processo di vomito: "Mi sono innamorato di Caramelle Pop Preggie e Caramelle dure allo zenzero. Anche solo tenerne uno in bocca mi ha aiutato a calmare il mio stomaco agitato. Li amo ancora oggi! [Loro] mi hanno aiutato a calmare lo stomaco e allo stesso tempo a distrarmi facendo uno spuntino”, Monika Bloch di Monika Boch Blog dice SheKnows.
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Oggi sono andato a fare una passeggiata di 3 ore, cercando di far muovere Logan mentre amavo il paesaggio autunnale?
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La scrittrice Jennifer Stavros concorda sul fatto che le caramelle erano un enorme aiuto per lei, in particolare la menta piperita, che consumava anche sotto forma di tè e indossava come olio essenziale. "La menta piperita ha aiutato parecchio", dice Stavros a SheKnows. "Non so perché, ma è successo!"
Un'altra fan delle caramelle è la scrittrice Lauren Wellbank, che dice a SheKnows che il suo miglior trattamento per la malattia mattutina era "succo di sottaceti e caramelle acide (non nello stesso morso)." Voglio dire, mi sembra abbastanza perfetto.
Bagel, cracker e carboidrati, oh mio!
La scrittrice Stephanie Sylverne potrebbe vivere a Chicago, ma di sicuro suona come una ragazza nativa di New York secondo il mio stesso cuore; Sylverne giura che solo i bagel potrebbero aiutarla a combattere le nausee mattutine. "Ho potuto tenere giù solo bagel semplici (in piccoli morsi) per tre mesi", dice a SheKnows. Quello, "e un buon ginger ale fatto con vero zenzero, ma non sono sicuro di quanto il ginger ale abbia aiutato o meno".
I carboidrati sono una "cura" comune per la nausea in gravidanza. La mamma blogger di Houston Marquis Clarke di Semplicemente Clarke giura sui cracker al burro di arachidi: "Se ho mangiato due cracker al burro di arachidi prima di andare a letto, sembrava che mi aiutasse", dice a SheKnows. "Rivestire il mio stomaco con una buona base prima di andare a dormire ha fatto miracoli per me il prossimo mattina!”
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Clarke Family Update 💕 Sto ancora combattendo contro un raffreddore/infezione sinusale che mi fa tossire ogni 5 minuti. Kevin sta ancora combattendo contro un orribile virus intestinale che non lo lascerà in pace e Brooke è al suo secondo giorno di medicine, quindi speriamo di vedere progressi nella sua sinusite al mattino. &&&… ottime notizie su Baby KC, il nostro test della fibronectina fetale di ieri è risultato negativo, quindi c'è solo una probabilità del 4% che io possa consegnare in 7-10 giorni. Lodare Gesù. 🙌🏻 Siamo più fiduciosi che mai che continuerà a cucinare fino a 33-35 settimane!! Grazie mille per tutte le vostre preghiere!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
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Anche nel reparto carboidrati, "patate al forno, riso e pane tostato sono spesso opzioni adatte" per aiutare con la nausea mattutina, riporta Medical News Today. Mamma Colleen Francioli di FODMAPLife dice a SheKnows che ha trovato che le patate per la colazione in particolare fossero una buona soluzione.
L'altra cura di Francioli? È proprio lì nel tuo centro commerciale locale:
Succo di Jamba
“Durante la mia seconda gravidanza mi sono ammalata quasi tutti i giorni”, aggiunge Francioli. “Avevo la nausea, le vertigini, il vomito e avevo l'emicrania se provavo a fare esercizio. Ho letto sui rimedi e ho provato MOLTE cose. Le cose che mi hanno aiutato di più sono state: Preggie pops, braccialetti per il mal d'auto e frullati Jamba Juice, fatti specialmente con frutti di bosco.
A volte, hai solo bisogno delle pillole
La mamma Juana Espinoza dice a SheKnows di aver superato le nausee mattutine solo grazie al farmaco Zantac per il bruciore di stomaco: “Zantac ogni singolo giorno. Non potrebbe funzionare diversamente, con la seconda gravidanza”. Le tariffe della Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti prescrizione Zantac un farmaco di "categoria B" per la gravidanza, il che significa che la ricerca mostra che non è dannoso per il feto.
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primo e unico colpo di urto 👊🏻 me @ 41 settimane in onore di kiddo che ora è vivo da 41 settimane 🙌🏻 e finalmente è stato fuori per come fintanto che era in 👏🏻 (La vita al di fuori comporta molto meno vomito) #41weeks #overdue #christmaseve #bumppositive #carriagehousebirth
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Ma non hai bisogno di una prescrizione per ottenere un sollievo dalla malattia mattutina; L'aiuto per il sonno OTC e l'antistaminico Unisom sono stati di grande aiuto per me e per Katie Marie di Dalla mia vanità. "Mi ammalo sempre MOLTO per l'intera gravidanza e l'unica cosa che ho trovato per alleviare la nausea e prevenirmi di vomitare più volte al giorno era prendere alcune vitamine B6 con Unisom la sera prima di andare a letto ", dice Katie Lei sa. "Non solo mi ha aiutato a dormire, ma non ho più vomitato tutta la mattina!"
E non devi nemmeno prendere le pillole per ottenere i benefici vitaminici (le pillole possono essere piuttosto gag se hai già la nausea): "Il mio trucco preferito per la nausea mattutina era bere acqua di propulsione tutta giorno. Contiene B6 che è un'incredibile cura per la nausea mattutina”, Ad Da of MammaConfessioni dice SheKnows.
E ricorda: non è per sempre
Per quanto quelle settimane sulla quarantina (41 per me, ughhhh non me lo ricordino) possono davvero sembrare una vita, prendi coraggio nel fatto che anche questo passerà. Non sarai incinta per sempre; diavolo, noi umani siamo anche fortunati che non abbiamo il periodo di gestazione di due anni che fanno gli elefanti (accidenti).
Perché dopo tutto, la vera cura per le nausee mattutine si trova meglio nelle parole della scrittrice Kira Martin. Le ho chiesto: qual era la tua soluzione segreta personale per la nausea mattutina? "Il parto", ha risposto.
Bene, mi ha portato lì.
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