Eccitato, euforico, incredulo, sopraffatto... Quando quella coppia rivelatrice di linee parallele appare su un test di gravidanza, potresti sentire tutto questo e altro ancora. Ma una volta che la notizia si è stabilizzata, devi entrare in azione. Questo è ciò che puoi aspettarti nelle prossime quattro settimane dopo aver scoperto di essere incinta.
Scoprire di essere incinta può essere surreale. Crescere un piccolo essere umano è un'esperienza davvero incredibile, ma quando impari di avere un panino nel forno, può essere un po' opprimente cercare di capire cosa fare e cosa succede dopo. Quindi sei incinta: cosa c'è dopo?
Prima settimana:
I primi giorni possono essere pieni di eccitazione e trepidazione, indipendentemente dal fatto che la tua gravidanza sia stata pianificata o meno. Dopo aver scoperto che ti stai aspettando attraverso un test a casa relativamente affidabile, è una buona idea prenotare un appuntamento dal medico per confermare a che punto sei.
Se non riesci a ricordare in modo affidabile i dettagli del tuo ultimo periodo, il tuo dottore potrebbe mandarti per un'ecografia e probabilmente ordineranno anche un esame del sangue per confermare i tuoi livelli di HCG. Questi sono ormoni della gravidanza che raddoppiano ogni settimana nel primo trimestre per supportare la crescita del tuo bambino.
Dal punto di vista medico, questi test confermeranno la tua gravidanza e ti daranno una stima della data prevista per il parto. Mentalmente, potresti rimbalzare in uno stato surreale di euforia e ansia per alcuni giorni mentre tu medita sul tuo futuro, sulla tua relazione e sulla tua nuova carica e su come la tua vita non sarà più la stessa ancora.
Seconda settimana:
Non è sempre possibile consultare immediatamente il medico e, anche se ricevi un appuntamento nel modo giusto, i risultati del test del sangue di gravidanza generalmente richiedono alcuni giorni per essere elaborati. Quindi, nella prossima settimana, probabilmente esaminerai i risultati del test e scoprirai quanti mesi rimangono prima di incontrare il tuo nuovo membro della famiglia.
Quando visiti il tuo medico, chiedi di qualsiasi cambiamenti specifici della dieta potrebbe essere necessario fare in relazione alla tua gravidanza. Ovviamente l'alcol non va bene, ma ci sono altri cibi che potresti voler evitare nei prossimi sette o otto mesi, in quanto potrebbero essere fonti di intossicazione alimentare che potrebbero causare listeriosi o toxoplasmosi infezione.
- Hot dog, salumi e salumi, a meno che non vengano riscaldati fino a quando non sono bollenti.
- Formaggi a pasta molle, a meno che l'etichetta non dichiari che sono fatti con latte pastorizzato.
- Paté refrigerati e creme spalmabili. Le versioni in scatola sono sicure.
- Pesce affumicato refrigerato, a meno che non sia un ingrediente di un piatto ben riscaldato e ben cotto, come un piatto di pasta.
- Latte crudo non pastorizzato o altri alimenti che contengono latte non pastorizzato.
- Insalate preparate in un negozio con ingredienti come prosciutto, pollo, uova, tonno o frutti di mare.
Terza settimana:
Ormai la realtà della tua gravidanza di solito si sarà stabilizzata. Potresti aver fatto un'ecografia e aver sentito il battito del cuore del bambino: un'esperienza incredibile che non dimenticherai mai. In questa fase di solito non avrai bisogno di altri appuntamenti medici fino al raggiungimento dei tre mesi, quando il medico pianificherà la tua prossima ecografia e analisi del sangue.
A seconda di quanto sei lontano, potresti iniziare a dire ad amici intimi e familiari della tua gravidanza. Come futura mamma incinta, spetta completamente a te decidere quando ti senti a tuo agio nel condividere le notizie che ti aspetti - e ci sono un sacco di modi creativi per mantenere segreta la tua gravidanza un po' più a lungo se lo desideri.
Quarta settimana:
A questo punto potresti voler considerare come e quando discutere della tua gravidanza con il tuo datore di lavoro. Se stai comunicando ad amici e parenti le tue notizie, potrebbe non volerci molto tempo prima che la notizia torni al tuo capo (soprattutto se sei connesso sui social media). Se aspetti fino a 12 settimane o condividi le tue notizie all'inizio della gravidanza potrebbe dipendere da quanta nausea mattutina stai affrontando.
Legalmente, ogni provincia in tutto il Canada ha il proprio codice o legislazione sui diritti umani che disciplina il tuo diritti di gravidanza, ma in generale hai tutto il diritto di continuare a lavorare fino a quando non dai nascita.
"Nella maggior parte delle giurisdizioni, hai il diritto di continuare a lavorare durante la gravidanza fintanto che sei in grado di svolgere le funzioni essenziali o principali del tuo lavoro", riporta il Commissione canadese per la cooperazione del lavoro. "Il tuo datore di lavoro potrebbe non penalizzarti (come licenziarti, costringerti a svolgere un lavoro meno remunerativo o costringerti a prendere un congedo) semplicemente perché sei incinta".
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