Nel caso non l'avessi già indovinato, Kelly Ripa non ha problemi a invecchiare o a compiere 50 anni. Il Vivi con Kelly e Ryan festeggia il cinquantesimo compleanno di venerdì 2 ottobre e dice, nonostante il pandemia che fa saltare i suoi piani di compleanno originali, si sente più forte, più sana e meglio che mai (sì, anche meglio di quando si sentiva a 30 anni).
SheKnows ha incontrato Kelly all'inizio di questa settimana per augurarle buon compleanno (yay Bilancia!) e per scoprire tutto sulla sua ultima ossessione per la salute, coinvolgendo i suoi figli vitamine da giovane adulta e quali sono le prospettive per i suoi obiettivi di salute e benessere nel prossimo mezzo secolo della sua vita.
“Sai, non sono mai stato ossessionato dalla mia età", dice Ripa a SheKnows. "Mi piace l'idea di invecchiare perché l'alternativa non è buona". (Vero.)
Dice che, invecchiando, ha scoperto che molti dei suoi obiettivi di salute e benessere si riducono all'essere veramente consapevole di ciò che sta mettendo nel suo corpo e costruendo sulle cose che naturalmente si sentono bene per lei e per lei famiglia.
“Quindi, per me, si tratta solo di vivere meglio, sai? Sono sempre stato molto in forma. Sono sempre stato molto consapevole della mia routine di esercizi. Penso di avere un'etica del lavoro molto forte, così come i miei figli e anche mio marito", dice. "E penso che più invecchio, quello che ho capito che non è solo il mio allenatore che me lo dice, non sono solo tutti i nutrizionisti che abbiamo avuto nel nostro spettacolo che ci dicono: più invecchi, più diventa chiaro che ciò che metti nel tuo corpo è più importante di tutto il resto fare. Quindi si tratta davvero di uno stile di vita pulito, mangiare sano e prendere i miei integratori alimentari".
Dice che l'ultima parte - ricordarsi di prendere effettivamente quegli integratori e impegnarsi nella sua routine vitaminica - è stata una delle cose in cui era sempre piuttosto incapace. Le cose sono cambiate per lei da quando ha iniziato a usare le vitamine personalizzate di Persona, di cui è totalmente ossessionata.
"Sembra così preconfezionato o falso dirlo, ma la mia vita è cambiata", dice Ripa. “Mi sono sentito meglio quasi subito. Dormo tutta la notte, non ho sempre indigestione e sono convinto che sia perché io hanno preso questa valutazione, hanno elencato quali erano le mie preoccupazioni e cosa ho mangiato e hanno messo insieme quello che ho necessario. Hanno riempito le mie lacune per me".
Kelly dice che da quando è diventata una vera credente di integratori, la sua famiglia ne ha preso atto - incluso facendole qualche complimento extra dal marito Mark Consuelos (anche se siamo sicuri che li pagherebbe in entrambi i casi!)
"Mio marito, quando eravamo in isolamento insieme prima di andare a Vancouver, mi ha detto, 'come se fosse incredibile, la tua pelle è così lucida'", dice. "E ho capito cosa intendeva."
(Un complimento "wow, la tua pelle ha un aspetto fantastico/brillante!" è uno dei migliori da ricevere. questi sono fatti)
"Non posso davvero descriverlo, ma quando ti senti bene e quando mangi bene e quando ti senti in salute, succede qualcosa", dice. “C'è come una lucentezza sulla mia pelle e sui miei capelli. E sono convinto che sia a causa dei miei integratori".
"Ero tipo 'ok, arrivo tardi alla festa'. Con i miei figli ero sempre andato al Vitamin Shoppe, sopraffatta, e di solito sceglieva la cosa più vicina all'uscita e gliela dava", ha dice. “Ma in realtà è così: anche loro sono diversi e io sono così diverso da loro. Siamo tutti individui tali che le nostre esigenze sono tutte molto diverse e le nostre preoccupazioni sono tutte molto diverse. E quindi penso che sia la cosa che sento abbia fatto la differenza più grande".
È anche aiutato, dice, essere in grado di dare loro il controllo di ottenere gli integratori che si adattano ai loro stili di vita e alle loro esigenze, mentre anche essere in grado di "dare l'esempio" (che è un ottimo modo per aiutare gli adolescenti e i bambini più grandi a imparare a prendersi cura del proprio corpo mentre i genitori consegnano il redini.)
“Penso che a loro piaccia il controllo di poter scegliere ciò che vogliono quando prendono le loro valutazioni. Voglio dire, mio figlio era preoccupato per la sua pelle. Quindi prende un integratore per la sua pelle perché - all'epoca aveva 16 anni, ora ne ha 17 - era preoccupato per l'acne", dice. "E penso che i bambini, spesso, i genitori abbiano il controllo di così tanto della loro vita e quando raggiungono una certa età e vogliono avere una certa autonomia".
Per quanto riguarda Kelly, dice di aver raggiunto un'età in cui si sta davvero concentrando sul mantenimento del livello di salute che sta provando. Perché si sente dannatamente bene.
“Mi sento meglio di quanto mi sia mai sentito in vita mia. Mi sento meglio ora di quando avevo 30 anni".
“Vorrei solo più dello stesso. Vorrei mantenere, perché mi sento come se fossi a un livello ottimale di salute e benessere e vorrei mantenerlo. Per me, questo è un se molto grande, ma se potessi mantenere la mia salute ora e mantenere tutto com'è adesso e rinchiuderlo per il resto della mia vita? Lo farei", dice. “Ovviamente, questo non accadrà perché invecchiamo. Noi cambiamo. Ma in questo momento? Mi sento meglio di quanto mi sia mai sentito in vita mia. Mi sento meglio ora di quando avevo 30 anni... Quindi penso che qualunque cosa io stia facendo sia la cosa giusta per ora. “
Aggiunge che, andando verso i 50, ci sono sicuramente altri vantaggi non celebrati che sta abbracciando - come arrivare a possedere pienamente il tuo atteggiamento IDGAF duramente guadagnato e semplicemente Fai.
"È come una liberazione mentale", dice. “Più invecchi, meno ti preoccupi delle altre persone e di ciò che pensano di te. Sono tipo, ho capito. Posso farlo."
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