Depressione postparto colpisce una madre su sette, eppure la società continua a stigmatizzare salute mentale materna. Ecco perchè Chrissy Teigen ha lanciato #MyWishForMoms, un'iniziativa che mette in evidenza depressione e ansia post parto, insieme a Allegheny Health Network.
“Quando sono stato avvicinato con questa opportunità - per aiutare a essere la voce per le donne che soffrono di depressione e ansia post-partum - ho pensato, 'questo è perfetto'", ha detto Teigen in un comunicato stampa. “Sono grata di poter utilizzare la piattaforma che mi è stata data per ridurre lo stigma che molte donne sentono quando parlano di queste condizioni molto reali e curabili. Vorrei averlo saputo la depressione post partum può capitare a chiunque perché non pensavo potesse succedere a me. Ero qui, con la mia piccola Luna perfetta e un marito solidale, eppure stavo davvero lottando".
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L'Istituto Nazionale di Salute mentale spiega che la depressione postpartum può causare stress emotivo, compresi i sentimenti di tristezza, rabbia e ansia, nelle madri che possono rendere difficile prendersi cura di un nuovo bambino e avere un impatto sulle relazioni familiari.
Teigen ha twittato una richiesta alle mamme di condividere storie e suggerimenti per coloro che vivono con la PPD giovedì mattina e da allora ha ricevuto centinaia di risposte, inclusi consigli alle neomamme di "prendersi una pausa" quando necessario e chiamate per congedo parentale retribuito.
È il mese della salute mentale materna. Aiutiamo tutte le mamme che potrebbero passare #depressione postparto. Pubblica ciò che avresti voluto sapere o aver fatto quando lo stavi attraversando. #MyWishforMoms E, se la tua famiglia ha bisogno di aiuto, dai un'occhiata https://t.co/Hm4KxDCn07
— Christine Teigen (@chrissyteigen) 2 maggio 2019
Teigen è stato aperto su la sua battaglia con la PPD dopo la nascita di sua figlia e ha anche scritto un saggio sulla sua esperienza per Glamour.
"Non riuscivo a capire perché ero così infelice", ha scritto. “Ho dato la colpa all'essere stanco e forse al fatto di essere cresciuto fuori dal ruolo: 'Forse non sono più una persona sciocca. Forse dovrei solo essere una mamma.'”
Ha spiegato che si sentiva sempre stanca, non viva e diversa da se stessa. Dormiva al piano di sotto, smetteva di mangiare, piangeva sporadicamente e interrompeva le comunicazioni con la famiglia e gli amici. Infine, lei ha rivelato i suoi sintomi al suo medico, che ha confermato la sua diagnosi.
“Il postpartum non discrimina”, ha concluso. “Non potevo controllarlo. E questo è uno dei motivi per cui mi ci è voluto così tanto tempo per parlare: mi sono sentito egoista, icky e strano dicendo ad alta voce che sto lottando. A volte lo faccio ancora... parlo adesso perché voglio che le persone sappiano che può succedere a chiunque, e non voglio che le persone che ne soffrono si sentano in imbarazzo o si sentano sole".
Quel messaggio è stato riportato nella sua attuale campagna e Teigen ha incontrato le madri per parlare dei loro sentimenti ed esperienze.
"Mi sentivo come se nessuno stesse parlando di depressione postpartum, ed era persino difficile per me pronunciare la parola 'depressione'", ha condiviso Teigen con una madre. “È ancora molto difficile… Ci sono così tante emozioni e stati d'animo che lo attraversano. Ricordo di essere stato così frustrato con me stesso per essermi sentito frustrato, e poi si sarebbe accumulato... È iniziato, tipo, sono stanco, e poi è diventato un tornado di tristezza debilitante. "
Aprirsi alla PPD può essere stressante e spaventoso, ma è fondamentale sapere che l'aiuto è disponibile. Coloro che soffrono di PPD e sintomi di ansia possono sempre chiamare l'Amministrazione per l'abuso di sostanze e i servizi di salute mentale (SAMHSA) Linea diretta nazionale al numero 1-800-622-HELP gratuito 24 ore su 24, 7 giorni su 7, tutto l'anno. Inoltre, possono cercare gruppi di supporto di persona o online.
Altre opzioni includono parlare con professionisti della salute mentale o visitare un centro di salute mentale perinatale, come l'Allegheny Health Network Women Centro Alexis Joy D'Achille per la salute mentale perinatale a Pittsburgh.
Gli Stati Uniti hanno una lunga strada da percorrere per destigmatizzare la PPD e l'ansia, iniziando con la normalizzazione delle conversazioni, sradicando la vergogna e facendo trattamenti, come Zulresso, il primo farmaco PPD approvato dalla FDA, più conveniente e accessibile.
Per ora, partecipare a una conversazione con Teigen è un ottimo modo per evidenziare i problemi reali che centinaia di migliaia di donne affrontano ogni anno. Le madri meritano di meglio e, insieme, possiamo guidare il cambiamento.
