TW: Il seguente articolo contiene menzione di problemi e comportamenti di salute mentale che può suscitare una risposta emotiva o psicologica estrema.
Molte celebrità stanno condividendo messaggi in onore della Giornata mondiale della salute mentale per sensibilizzare ed esprimere sostegno a coloro che potrebbero essere in difficoltà. Da parte sua, Buon posto stella Jameela Jamil ha rivelato di essere sopravvissuta a un attentato alla propria vita sei anni fa - e si sta aprendo al riguardo, in modo che altri possano sapere che il suicidio è prevenibile e che l'aiuto è disponibile.
Jamil è andato su Twitter giovedì per condividere l'ammissione, spiegando che ha cercato un trattamento per i suoi problemi di salute mentale dopo l'incidente. "Oggi è il #WorldMentalHealthDay", ha scritto. “Questo mese, 6 anni fa, ho cercato di togliermi la vita. Sono così fortunato di essere sopravvissuto e ho continuato a usare l'EMDR [Desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari, una forma di terapia] per curare il mio grave disturbo da stress post-traumatico. Ti esorto a resistere ancora un po' e a chiedere aiuto se ne hai bisogno. Perché le cose possono cambiare. Prometto."
Nei commenti, ha continuato, "C'è così tanto lavoro da fare per migliorare la consapevolezza e l'assistenza alla salute mentale, e dobbiamo destigmatizzare ulteriormente la conversazione sulla richiesta di aiuto. Mentre stai raccogliendo forze, ti consiglio il lavoro di @matthaig1 @Ayishat_Akanbi e @scarcurtis. TUTTO il mio amore per te.”
Oggi è #Giornata Mondiale della Salute Mentale Questo mese, 6 anni fa, ho cercato di togliermi la vita. Sono così fortunato di essere sopravvissuto e ho continuato a usare l'EMDR per curare il mio grave disturbo da stress post-traumatico. Ti esorto a resistere ancora un po' e a chiedere aiuto se ne hai bisogno. Perché le cose possono cambiare. Prometto.
— Jameela Jamil 🌈 (@jameelajamil) 10 ottobre 2019
L'attrice, oltre ad essere coraggiosa nel condividere la sua storia, fa anche un punto estremamente saliente: lo stigma che circonda la salute mentale è un deterrente potenzialmente pericoloso per la vita. Se qualcuno sta lottando e non si sente abbastanza a suo agio da chiedere aiuto, non riceverà aiuto. Ma se qualcuno sa di poter essere onesto e vulnerabile con i propri sentimenti, e se c'è un facile accesso a risorse per la prevenzione del suicidio, è molto più probabile che cerchino (e ricevano) l'aiuto di cui hanno bisogno, proprio come Jamil lo ha fatto.
Questa razza unica di audacia vulnerabile è diventata il modus operandi di Jamil. All'inizio di questa settimana, in risposta a un troll che le diceva che era "troppo vecchia" per indossare un certo vestito, Jamil ha risposto rivelando di "aver avuto il cancro due volte" e ora considera l'invecchiamento "un risultato/un privilegio".
E non sembra esagerato dire che la sua storia con problemi di salute mentale informa anche quella prospettiva di vita. Se tu o qualcuno che conosci sta lottando con pensieri suicidi, sentimenti di disperazione o dolore insopportabile, il sensazione di essere un peso, un aumento dello stato di ansia o qualsiasi altro segnale di pericolo di suicidio, segui il consiglio di Jamil e aspettare.
Se hai bisogno di parlare con qualcuno, chiama la Nazionale Prevenzione del suicidio Lifeline, disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al numero 1-800-273-8255.
