Mengendarai sepeda bukan hanya cara yang menyenangkan untuk berkeliling, tetapi juga ramah lingkungan, nyaman, dan tidak perlu duduk di tengah lalu lintas atau di bus yang penuh sesak. Tapi hanya melompat di sepeda Anda dan menjajakan pergi hanyalah permulaan. Keamanan harus dipertimbangkan sebelum Anda pergi ke mana pun. Untuk memulai, kami membagikan beberapa yang paling penting keamanan sepeda tips untuk pengendara dari segala usia dan tingkat pengalaman.
Pakai helmmu
Kami tahu mereka tidak bergaya dan tidak ada yang benar-benar terlihat bagus mengenakan helm, tetapi itu adalah kunci dalam hal keselamatan sepeda. Cedera paling serius di antara mayoritas korban tewas dalam kecelakaan sepeda adalah di kepala, menurut laporan tersebut Lembaga Asuransi untuk Keselamatan Jalan Raya. Statistik lebih lanjut dari organisasi yang sama menunjukkan bahwa penggunaan helm diperkirakan mengurangi kepala risiko cedera sebesar 85 persen, dan 70 persen pengendara sepeda yang tewas pada tahun 2010 dilaporkan tidak mengenakan helm. Jika itu tidak menyoroti pentingnya memakai helm sepeda, kami tidak tahu apa artinya.
Patuhi aturan lalu lintas
Mungkin hanya memiliki dua roda, tetapi sepeda tetaplah kendaraan dan jika Anda akan berada di jalan raya, Anda harus mengendarainya dengan cara yang sesuai dengan aturan. Ini berarti berhenti di lampu lalu lintas, tidak meliuk-liuk masuk dan keluar mobil, tetap di samping saat melaju lebih lambat dari kecepatan lalu lintas dan mengikuti aturan lain yang berlaku saat Anda berkendara. Aturan ada karena suatu alasan — untuk menjaga orang tetap aman. Dengan mengabaikannya, Anda tidak hanya membahayakan diri sendiri, tetapi juga berpotensi membahayakan orang lain.
Waspadai sekitarmu
Mendengarkan musik atau berbicara di telepon saat Anda berkendara mungkin tampak seperti ide yang bagus, tetapi gangguan apa pun bisa menjadi bahaya keamanan yang besar. Agar tetap aman di jalan, Anda harus waspada dengan lingkungan sekitar — tidak membolak-balik lagu di iPhone untuk mencoba menemukan soundtrack yang sempurna agar perjalanan Anda bekerja. Faktanya adalah, Anda tidak dapat mengandalkan orang lain untuk selalu melakukan hal yang benar di jalan. Anda dapat berharap mobil dan sepeda lain di sekitar Anda akan menavigasi jalan dengan aman, tetapi mungkin tidak. Semakin Anda waspada, semakin aman Anda dan semakin cepat Anda dapat bereaksi jika sesuatu yang tidak biasa terjadi.
Gunakan isyarat tangan
Ketika mobil tidak memberi sinyal, itu dapat merusak kendaraan lain dan membingungkan pejalan kaki. Hal yang sama berlaku untuk sepeda. Memberi tahu kendaraan lain kapan dan di mana Anda berbelok adalah elemen penting keselamatan lainnya saat mengendarai sepeda. Untuk belokan kiri, pegang lengan kiri Anda lurus ke arah kiri. Untuk belokan kanan, pegang lengan kiri Anda mengarah lurus ke atas atau lengan kanan lurus ke luar mengarah ke kanan. Untuk menunjukkan bahwa Anda akan berhenti, pegang lengan kiri Anda mengarah lurus ke bawah.
Terlihat
Jika mobil, pejalan kaki, dan sepeda lain tidak dapat melihat Anda, keselamatan Anda (dan mereka) sangat berkurang. Pastikan Anda memiliki lampu sepeda (satu lampu depan putih, satu lampu belakang merah), elemen reflektif pada sepeda dan pakaian Anda saat berkendara di malam hari, dan kenakan warna yang lebih terang untuk memastikan Anda selalu terlihat. Lonceng juga penting agar Anda dapat membuat diri Anda dikenal oleh siapa pun di sekitar.
Lebih lanjut tentang sepeda
Kebugaran sepeda: Kiat untuk mendapatkan sepeda yang pas
Bersepeda: Panduan pemula
Mengapa orang tua harus memakai helm sepeda?
