Wajar untuk mengatakan bahwa kami sedikit berinvestasi dalam budaya Skandinavia saat ini, dan itu jauh melampaui dinding kami dengan furnitur Ikea. NS hygge-keluar rumah kita atau setidaknya mencoba menambahkan beberapa gezellgig kepada mereka, sambil juga menyarankan lebih banyak orang meluangkan waktu untuk fika, rehat kopi dan kue, bukannya (atau di samping!) happy hour. Tapi kalau-kalau Anda pikir Anda telah membawa pulang semua tren Nordik, ada hal lain yang harus Anda ketahui: "lagom."
Diucapkan LAH-gum, itu seperti versi kesadaran Swedia tetapi berakar pada semangat dan moderasi kolektif. Lagom secara kasar diterjemahkan menjadi "tidak terlalu sedikit, tidak terlalu banyak" atau "cukup," meskipun esensi penuhnya lebih jauh dari itu.
Terdengar seperti getaran yang Anda butuhkan dalam hidup Anda? Berikut adalah beberapa cara Anda dapat berlatih lagom.
1. Pelan - pelan
Lagom sebagian besar tentang seni hidup lambat
. Tidak terburu-buru, tidak selalu didorong oleh apa pun hal hebat berikutnya. Cobalah meluangkan lebih banyak waktu untuk menghargai pengalaman yang Anda alami, apakah itu menikmati kesuksesan (daripada merencanakan yang berikutnya) atau melakukan rutinitas pagi Anda dengan kecepatan yang lebih santai.Lagi:11 Ide Kencan Luar Ruangan yang Akan Membuat Anda & Pasangan Anda Keluar dari Sofa
2. Luangkan waktu di alam
Orang Swedia menganggap serius waktu rekreasi di luar ruangan. Dalam bukunya Lagom: Seni Hidup Seimbang Swedia, Linnea Dunne mengatakan Swedia memiliki aturan yang disebut allemansrätten, yang secara harfiah berarti “kebebasan untuk menjelajah.” Ini adalah hak yang hampir universal untuk mengakses alam bebas. Itu tidak harus menjadi pendakian yang melelahkan, melainkan aktivitas apa pun yang membuat Anda berhubungan dengan alam. Dan lagom bukan satu-satunya praktik yang menggunakan konsep ini — Anda mungkin pernah mendengar tentang praktik Jepang mandi hutan. Jadi berjalan-jalan sendiri di taman terdekat, atau perjalanan akhir pekan ke pegunungan dan biarkan alam memberi Anda apa yang Anda butuhkan.
Lagi:Sekarang Anda Bisa Menginap di Tembok Besar China Karena Ada di Airbnb
3. Sederhanakan harta Anda
Lagom mungkin terdengar mirip dengan prinsip minimalis, tetapi daripada terobsesi dengan seberapa sedikit Anda bisa hidup dengan, lagom lebih tentang mendorong orang untuk fokus pada kecukupan — mengetahui bahwa parameter tersebut berubah secara teratur. Buku Dunne juga merekomendasikan untuk mencoba lemari kapsul. Kapsul harus fokus pada fungsionalitas dan kenyamanan pakaian untuk mengurangi kekacauan lemari yang tidak perlu. Di rumah, ia menyarankan ruang penyimpanan yang cukup dan melakukan hobi seperti merajut yang dapat digunakan untuk mendekorasi rumah Anda.
Lagi: Mengapa Anda Harus Memiliki Paspor Sekarang?
4. Coba sedikit fika
Kami telah menulis tentang konsep fika sebelumnya, pada dasarnya istirahat tambahan di siang hari untuk minum kopi dan kue bersama teman-teman. Tidak mengherankan, fika benar-benar bagian dari gaya hidup lagom. Rehat kopi ini umumnya tidak terburu-buru, nyaman dan penuh percakapan. Dan ada banyak ilmu pengetahuan yang menunjukkan bahwa istirahat dapat meningkatkan fokus Anda, jadi jika Anda kesulitan membuat argumen mengapa memperlambat itu berguna, sekarang Anda memilikinya.
5. Fokus pada kesuksesan komunitas
Seperti yang ditulis Dunne, budaya Swedia tempat dia dibesarkan sangat terfokus pada aturan dan kesejahteraan kolektif. Meskipun lagom adalah pendekatan yang lebih ramah, lagom masih membanggakan diri pada "cukup" — karena dengan begitu semua orang mendapatkan bagian yang adil. "Sikap lagom dapat membantu Anda merasa menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar dan memberikan rasa tujuan," tulisnya. Kedengarannya seperti sesuatu yang kita semua bisa gunakan sekarang.
