Kita semua memiliki tempat makan siang favorit, tetapi cara Anda mengunyah deli lokal, toko pizza, atau tas cokelat favorit Anda, itu banyak bercerita tentang Anda. Ambil pena, tuliskan jawaban Anda untuk kuis praktis ini dan lihat apa yang dikatakan gaya makan siang Anda tentang Anda.
Bagaimana Anda mengunyah?
1. Ini akan menjadi hari yang panjang, jadi Anda harus mengemasi makan siang. Mana yang kemungkinan besar akan Anda pilih untuk dimasukkan ke dalam karung makan siang Anda:
A. Bungkus sayuran yang dibuat dengan tortilla gandum utuh, batang wortel, beberapa almond mentah, dan sebuah apel.
B. Sushi yang Anda gulung dengan tangan tadi malam, lengkap dengan kecap rendah sodium, wasabi dan seporsi kecil nasi merah. Jangan lupa chop stick untuk melengkapi pengalaman bersantap Asia!
C. Burrito beku, microwave, sekantong keripik, dan soda.
D. Siapa yang punya waktu untuk mengemas makan siang? Anda hanya akan mengambil sesuatu dari mesin penjual otomatis atau melewatkan makan siang jika perlu.
2. Sandwich favorit Anda adalah:
A. Kalkun dengan roti gandum utuh, sarat dengan sayuran segar – selada, tomat, kecambah, irisan mentimun, dll. dll.
B. Tenderloin dan keju kambing di atas ciabatta roll dengan saus aoli yang menarik.
C. Sebuah Mac Besar
D. Salah satu yang bisa Anda ambil di toko serba ada saat Anda berhenti untuk mendapatkan bensin.
3. Ketika Anda bertemu teman untuk makan siang, apa tempat favorit Anda?
A. Anda lebih suka memiliki anak perempuan sehingga Anda dapat menyiapkan makan siang yang sehat. Dengan cara ini, Anda dapat mengontrol kalori dan porsinya – dan Anda tahu persis apa yang ada dalam makanan Anda.
B. Anda suka melakukan penelitian tentang restoran baru di kota atau rahasia lokal terbaik. Pacar Anda selalu membiarkan Anda memilih di mana Anda akan bertemu.
C. Selalu ada perbedaan antara Meksiko atau Italia – apa pun itu, Anda menyukai sekeranjang keripik atau roti yang mereka sajikan sebelum makan.
D. Anda mencoba menggabungkan makan siang dengan aktivitas/tugas lain, jadi terkadang Anda akan bertemu teman untuk menikmati smoothie buah saat berjalan-jalan di taman selama jam makan siang.
4. Seberapa sering Anda makan siang di luar?
A. 1-2 kali seminggu
B. 3-4 kali seminggu
C. 5-6 kali seminggu
D. 7+ kali seminggu
5. Isi sisa kalimat ini: Jika Anda melewatkan makan siang:
A. Anda mengambil makanan ringan seperti keju cottage dan batang seledri atau hummus dan roti pita gandum di kemudian hari sehingga Anda tidak menggagalkan makan sehat Anda saat makan malam.
B. Itu karena Anda menghemat ruang untuk makan malam dekaden di restoran kelas atas baru di kota.
C. Anda menganggapnya sebagai izin gratis untuk mendapatkan tambahan es krim setelah makan malam.
D. Anda merogoh dompet Anda untuk mencari sekantong kacang atau granola bar. Anda selalu memiliki sesuatu untuk dikunyah.
Hitung hasil Anda!
Sebagian besar A: Makan Siang Sehat
Anda suka makan sehat, tetapi Anda juga memiliki pandangan hidup yang sehat. Anda menyadari makan siang bergizi adalah bagian penting dari hari Anda. Makan siang terus!
Kebanyakan B: Gourmet Girl
Anda pengisap makanan enak, apakah itu buatan sendiri atau dari restoran mewah atau ibu dan pop lokal. Anda suka memperluas wawasan Anda dengan mencoba makanan baru dan menikmati favorit lama Anda.
Kebanyakan C: Junk Food Muncher
Rantai makanan cepat saji adalah teman terbaik Anda, tetapi Anda pantas mendapatkan yang lebih baik dari itu! Jangan menyerah pada makanan cepat saji dan makanan kemasan yang diproses berlebihan karena kekurangan waktu. Apakah Anda benar-benar memukul drive melalui karena Anda pikir Anda terlalu sibuk untuk makan siang yang berharga atau apakah Anda pemakan emosional? Makan siang yang cepat dan sehat adalah mungkin! Cobalah.
Kebanyakan D: Saat bepergian
Anda terus-menerus bekerja atau bepergian, jadi makanan bukanlah prioritas utama bagi Anda. Namun, Anda harus meluangkan sedikit waktu setiap hari untuk mengisi bahan bakar dan menyehatkan kembali tubuh dan jiwa Anda. Temukan waktu, meskipun hanya seminggu sekali pada awalnya, untuk duduk dan benar-benar menikmati makan siang Anda alih-alih melahapnya sambil bekerja dan melakukan tugas.
