20 salad kale kreatif – SheKnows

Ketika berbicara tentang makanan sehat yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda, kale mengambil kuenya — yaitu, jika kue itu adalah makanan super yang dikenal dapat menurunkan kolesterol dan mendetoksifikasi sistem tubuh Anda. Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk memasukkan kangkung sebagai salah satu sayuran yang Anda konsumsi secara rutin. Berikut adalah 20 salad kale yang akan membantu Anda melakukan hal itu.

Cerita terkait. Apakah Diet Anti-Peradangan untuk Anda? Mengapa Anda Harus Mencobanya & Bagaimana Memulainya

Saus bawang putih lemon yang lezat melapisi setiap potongan kale di dalamnya salad, yang atasnya dengan topping pecan-Parmesan panggang dan cranberry manis kering.

Ini salad sayur menampilkan pecorino, yang berasal dari keluarga keju keras Italia yang terbuat dari susu domba.

Ini salad kale cincang dengan edamame, wortel, dan alpukat penuh dengan cita rasa dan warna Asia. Ini juga vegan dan bebas gluten.

Minyak zaitun hangat dan kale tumis balsamic membuat ini salad sayur pemenang untuk mencicipi.

Salad Caesar adalah favorit banyak orang, tetapi apakah Anda pernah mencobanya dengan kangkung? Menggali ini Kale Caesar Salad yang lebih sehat dan enak.

Ini salad menampilkan lobak semangka yang diiris tipis, memberikan warna cerah dan membuat duo yang lezat saat dipasangkan dengan kangkung.

Jika Anda mencari makanan berprotein tanpa daging, cobalah yang enak ini salad miso kale dengan tahu panggang miso.

Ini salad adalah 2-untuk-1, karena memiliki dua sayuran yang luar biasa dalam satu salad, belum lagi almond yang menyehatkan jantung yang memberikan tambahan nutrisi tambahan.

Ini salad kale dengan saus tahini dan lemon sangat cocok untuk pemakan salad yang suka crunch. Selain beberapa sayuran, salad ini termasuk biji rami dan kenari.

Pecinta zaitun, perhatikan ini salad. Kombinasi zaitun kalamata, feta, tomat, dan kangkung menjadikannya makanan wajib.

Nama ini salad mengatakan itu semua. Kismis, jus lemon, minyak zaitun, madu, kacang pinus, dan keju Parmesan mentah membuat salad ini luar biasa.

Siapa yang tahu memberi salad kale pijatan khusus bisa membuat perbedaan rasanya? Ini salad kale yang dipijat mendorong Anda untuk mengambil langkah penting ini, yang melepaskan kepahitan dari kangkung, meninggalkan Anda dengan salad beraroma.

Trik untuk mencintai kale dan mengimbangi kepahitannya adalah dengan memasangkannya dengan sesuatu yang lembut atau lemon, dan ini salad kale lemon melakukan hal itu.

Versi ini salad sayur dibuat dengan baby kale yang lembut, buncis panggang yang renyah dan Parmigiano-Reggiano yang pedas. Dan jangan lupa zingy lemon vinaigrette sebagai topping yang sempurna,

Tidak punya banyak waktu? Semua yang Anda butuhkan untuk salad sehat adalah beberapa saus jahe dan wijen yang sudah dikemas sebelumnya. Rendam kangkung dalam saus semalaman, dan ta da!

Perlakukan diri Anda untuk salad quinoa kale blueberry delima — salad manis yang mengandung antioksidan.

Ini salad sangat cocok sebagai santapan. Mungkin yang paling menonjol adalah saus lemon-cabai yang bisa digunakan untuk salad apa pun karena rasanya yang sensasional.

Kombinasikan kale yang dipijat dengan apel segar, biji delima, pecan berlapis maple, dan Gouda segar untuk kombinasi sempurna yang menggugah selera. salad kale delima dengan pecan berlapis maple.

Mencari salad dengan sedikit tendangan? Coba ini salad sayur dengan Brie crouton, labu butternut panggang, pecan berbumbu jinten, dan vinaigrette cranberry.

Mencari salad kangkung khusus untuk disajikan selama liburan atau pada acara-acara khusus? Coba ini Salad kale Natal dengan delima, jeruk keprok, dan alpukat.

Resep kangkung lainnya

3 Unik resep kangkung
Resep kangkung cepat dan enak
Smoothie hijau dan resep minuman hijau