Semua bentuk ekspresi diri bisa menakutkan jika Anda belum mencapai tingkat kebebasan dalam diri Anda. Ini adalah perjalanan pribadi yang saya rekomendasikan untuk semua orang, karena saya telah melakukan perjalanan dan mengalaminya secara langsung. Ungkapan perasaan, pikiran atau gagasan seseorang, terutama dalam bentuk tulisan, seni, musik atau tarian, dapat menjadi pengalaman yang membebaskan hati seseorang.
Lagi: Cara menjinakkan pikiran negatif Anda
Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk benar-benar memahami pentingnya ekspresi diri. Bagi saya, sejujurnya saya tidak ingin menyuarakan pendapat saya atau mengekspresikan diri saya di depan umum. Mengapa kamu bertanya? Ketakutan saya jauh lebih kuat daripada hasrat saya untuk mengekspresikan diri. Saya ingat menggambar dan melukis emosi saya di atas kanvas, yang sebenarnya dianggap terapi pada saat itu. Saya merasakan kelegaan yang tidak dapat diberikan oleh apa pun atau tidak seorang pun kepada saya. Mungkin warna yang saya pilih yang akan mengangkat semangat saya atau goresan cat yang akan menenangkan saraf saya dari tantangan hidup apa pun yang saya hadapi saat itu.
Dengan semua pikiran saya terbungkus dan terkurung dalam pikiran saya, saya akan menyembunyikan pekerjaan saya dari mata telanjang orang lain. Saya tidak tertarik untuk dihakimi atau ditertawakan — atau bahkan tidak disukai, jujur saja. Suara-suara kecil di kepala saya akan menciptakan perang, memberi tahu saya bahwa saya tidak cukup baik, mengapa saya membuang waktu saya dengan ini, saya bukan Picasso.
Lagi:Bagaimana menggunakan inspirasi dan komitmen untuk menyelesaikan lebih banyak hal
Selama bertahun-tahun, saya menyadari jika Anda tidak membiarkan diri Anda bebas dengan tanda ekspresi diri Anda, tidak peduli apa hadiah Anda, Anda tidak akan mengalami kebahagiaan dan kegembiraan sejati. Beberapa orang yang paling menyenangkan yang saya kenal adalah penari dan seniman. Mereka adalah roh kreatif yang mengalir dalam kebahagiaan murni, dan saya sangat menyukainya. Energinya sangat bersemangat, dan kegembiraan mereka berasal dari kebebasan dalam diri mereka sendiri. Mereka tahu siapa mereka dan apa yang mereka perjuangkan. Saya menantang Anda untuk melakukan hal yang sama.
Bagaimana Anda mengekspresikan diri?
Ketika kita mampu menyingkirkan rasa takut, cara-cara baru untuk memahami dunia terbuka bagi kita. Menemukan keberanian yang membebaskan Anda dari ketakutan untuk mengekspresikan diri adalah tentang perjalanan pribadi Anda. Kami tidak tahu persis bagaimana orang lain akan merespons — dan sejujurnya, itu tidak masalah.
Ekspresi diri itu seperti bernafas
Ini adalah bagaimana kita berinteraksi dengan orang lain dan dunia. Jangan pernah takut untuk menyinari cahaya sejati Anda. Beberapa dari kita berpura-pura menjadi atau merasakan apa yang bukan diri kita, dan kita menyangkal diri kita sendiri untuk menikmati siapa diri kita sebenarnya.
- Bagaimana Anda ingin mengekspresikan diri dan mengapa?
- Apakah ini sesuatu yang menghalangi atau membantu Anda?
- Jika Anda melakukan ini setiap hari, apakah Anda akan mengalami sukacita?
Jangan pernah malu dengan siapa dirimu. Bebaskan diri Anda dengan ekspresi diri kreatif Anda sendiri.
Lagi:3 tips bermanfaat untuk membuat tujuan Anda lebih dapat dicapai
Denita Austin adalah penulis buku terlaris, penerbit, dan pelatih yoga
