Selasa Rendah “Lemak” – SheKnows

instagram viewer

Musim Mardi Gras sedang berjalan lancar. Rayakan dengan hidangan yang dikupas ini yang memberikan kelezatan yang sama seperti versi aslinya.

Jambalaya

Lezat – sehat – Masakan Mardi Gras

Saatnya mengeluarkan topeng Mardi Gras dan semangat Selasa Gemuk. Sekali lagi, kami memiliki kesempatan untuk berkumpul dengan teman-teman kami dan menikmati waktu yang menyenangkan dan makanan yang lezat. Karena kami tidak ingin Selasa Gemuk berubah menjadi Februari Gemuk, terutama dengan musim baju renang yang tinggal beberapa bulan lagi, kami beralih ke Holly Clegg, penulis buku Holly Clegg Trim & Rumah Hebat Menghibur dengan Cara Mudah. Berikut adalah beberapa resep luar biasa dengan semua rasa Cajun dari Mardi Gras dengan lebih sedikit lemak dan kalori.

Menu Selasa Lemak “Rendah”

Pukulan Mardi Gras

Salad Mardi Gras

Speedy Udang Jambalaya

Fettuccine Udang

Kue Kopi Praline Ubi Jalar

Brownies Selai Kacang Cokelat Lengket 

Pukulan Mardi Gras

Membuat sekitar 6 liter.

Dapatkan semangat dengan pukulan keunguan ini, penuh dengan jus yang luar biasa. Taruh irisan jeruk nipis di atasnya. Untuk melayani kelompok yang lebih kecil, cukup membagi dua bahan. Yang terbaik, minuman ini bebas lemak.

click fraud protection

Bahan-bahan:

3 cangkir jus anggur

1 (46 ons) kaleng jus nanas

4 cangkir jus jeruk

1 (2 liter) botol ginger ale

Jeruk nipis, iris

Petunjuk arah:

Dalam mangkuk atau wadah besar, campur jus anggur, jus nanas, dan jus jeruk. Tuangkan ginger ale sebelum disajikan.

Salad Mardi Gras

Membuat 8 sampai 10 porsi.

Salad meriah ini disempurnakan dengan warna Mardi Gras dan saus sedikit manis yang sensasional. Buat saus terlebih dahulu aduk dengan bahan salad saat siap disajikan.

Bahan-bahan:

2 sendok teh bawang bombay cincang halus

1/2 cangkir cuka sari

1/4 cangkir gula

1 sendok teh mustard kering giling

1/4 cangkir minyak zaitun

1 kepala daun selada merah, cuci, tiriskan dan sobek-sobek

1 (10 ons) paket bayam bayi, dicuci, dikeringkan

1/2 cangkir bawang merah cincang

2 (masing-masing 11 ons) jeruk mandarin kaleng, tiriskan

1/3 cangkir wortel parut

4 iris daging babi asap, goreng renyah, hancurkan

Petunjuk arah:

Dalam mangkuk kecil, pukul bersama bawang, cuka, gula, mustard dan minyak zaitun. Dinginkan sampai siap untuk melemparkan salad. Dalam mangkuk salad besar, gabungkan selada, bayam, bawang merah, jeruk mandarin, wortel, dan bacon. Aduk saus dengan salad saat siap disajikan.

Halaman berikutnya…Jambalaya dan banyak lagi