Ah, kesehatan. Itu membuat kita melakukan beberapa hal gila atas nama kesehatan dan penyembuhan. Seperti minum cuka. Jika Anda tidak terbiasa dengan tren, itu sebenarnya tidak seseram kedengarannya dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang mengesankan. Pindahkan jus hijau dan kombucha, saatnya memberi ruang di lemari es Anda untuk minuman buzzy baru di tempat kejadian. Kami menyusun panduan praktis yang memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang minuman baru yang trendi dan menawarkan beberapa saran untuk cuka minum terbaik.
Apa itu minum cuka?
Minum cuka adalah pendekatan yang lebih enak untuk minum cuka langsung - yang tidak mudah turun dan dapat membakar lebih dari satu suntikan wiski. Merek minuman sehat mengencerkan dan mencampur cuka dengan bahan-bahan seperti jus buah, ramuan penyembuh seperti kunyit, jahe, dan cabai rawit, serta pemanis seperti ekstrak stevia dan sirup maple. Ramuan yang dihasilkan? Tonik kesehatan asam yang sangat mengejutkan.
Keuntungan sehat
Semua ini menimbulkan pertanyaan—mengapa harus minum cuka? Nah, menurut Dr Edwin McDonald IV di University of Chicago, cuka sari apel memang memiliki beberapa manfaat kesehatan yang terbukti termasuk kontrol gula darah, dukungan penurunan berat badan, dan bantuan pencernaan. Dengan beberapa merek meningkatkan cuka minum mereka dengan bahan penyembuhan, Anda dapat menyesuaikan cuka minum Anda dengan kebutuhan kesehatan pribadi Anda. Cobalah kunyit untuk peradangan, jahe untuk kekebalan, dan probiotik untuk kesehatan usus.
Meskipun internet membuat Anda percaya bahwa minum cuka adalah obat ajaib, itu tidak sepenuhnya merupakan kebenaran ilmiah. Penelitian ini agak kurang dan Dr. McDonald memberi tahu SheKnows lebih banyak penelitian perlu dilakukan untuk benar-benar memahami manfaat kesehatan dan efek samping yang terkait dengan cuka sari apel.
Minum cuka untuk dicoba
Pasar cuka minum sedang memanas dan ada banyak merek berbeda di luar sana untuk dicoba. Dengan rasa yang lezat seperti peach-ginger, hibiscus ancho chile, dan strawberry basil, perusahaan minuman berharap dapat menarik konsumen ke kebiasaan minuman sehat yang benar-benar rasanya enak.
OG cuka sari apel, Bragg, membuat minuman cuka sari apel dalam banyak rasa, paling manis dengan stevia. Cobalah jeruk nipis, bumbu jahe, atau goji berry delima untuk hasil akhir yang manis dan tidak terlalu berkerut.
Cuka minum rempah jahe, $2,96 di Biaya Vita
Dalam hal manfaat pencernaan, jahe adalah rajanya! Cuka minum ini dari Cetak Biru dibuat dengan sirup maple untuk rasa manis yang cukup untuk membuat Anda menghirup tonik cuka ini sepanjang pagi.
Cuka minum jahe maple, $24 (6 paket) di Cetak Biru
Jika Anda menghentikan kebiasaan minum jus hijau, minum cuka dari Suja ini cocok untuk Anda. Jus mentimun, seledri, dan jahe yang diperas dingin dicampur dengan cuka sari apel untuk rasa yang menyegarkan dan menyenangkan.
Jahe timun suja, harga murah di toko kelontong
Cuka minum yang mengandung probiotik berkilau ini dari kevita memiliki tendangan pedas berkat kapulaga, lada hitam, dan jahe.
Kapan Anda harus meminumnya?
Kapan pun Anda merasa seperti itu. Beberapa orang suka memulai pagi mereka dengan minuman cuka tetapi mereka juga bekerja dengan baik dengan makan siang, makan malam atau hanya sebagai penjemputan sore hari.
Selamat menyeruput!
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
