Dengan menggulung jari-jari kecil yang lezat ini di Panko dan Parmesan, lalu memasukkannya ke dalam oven selama 15 menit, Anda akan mendapatkan makan malam lezat yang akan disukai seluruh keluarga tanpa semua kalori yang berasal dari penggorengan.
Sering kali saya mogok dan menginginkan sesuatu yang sangat buruk bagi Anda, sangat berminyak dan murahan, saya hanya menambah berat badan melihatnya. Pizza adalah salah satunya, tapi chicken finger adalah hal lain.
Mereka mudah, enak, dan tidak perlu khawatir jika seseorang tidak akan menikmatinya karena, jujur saja, siapa yang tidak suka chicken finger? Tapi kemudian saya berpikir tentang bagaimana perasaan saya setelah saya makan semua lemak itu dan saya tidak pernah merasa baik. Saat itulah saya ingin mencoba dan mengubah beberapa makanan "buruk" favorit saya menjadi sesuatu yang tidak hanya lezat, tetapi juga baik untuk Anda.
Dengan menggulung jari-jari ayam ini ke dalam beberapa remah roti Panko, beberapa jenis keju yang berbeda, dan
pembakaran mereka bukannya menggoreng, saya mendapatkan ayam jahat yang sama dengan sekitar setengah kalori dan sama sekali tidak ada rasa mual yang menjijikkan. Tambahkan mustard balsamic madu yang enak untuk dicelupkan, dan Anda akan mendapatkan Happy Meal untuk orang dewasa.Jari Ayam Keju
Bahan-bahan
- 1 1/2 pon ayam tender
- 1 cangkir susu mentega
- 2 cangkir remah roti Panko
- 1/2 cangkir keju Parmesan
- 1/2 cangkir keju Romano
Petunjuk arah
- Panaskan oven hingga 425 derajat F. Lapisi 2 loyang dengan kertas roti atau kertas timah; menyisihkan.
- Tuang buttermilk ke dalam mangkuk dangkal. Campurkan Panko, Parmesan, dan Romano dalam mangkuk dangkal lainnya. Bekerja dengan 1 strip ayam sekaligus, pertama-tama celupkan ke dalam buttermilk untuk melapisi, lalu ke dalam campuran remah roti Panko, tekan remah-remah ke dalam ayam sehingga pasti menempel. Tempatkan potongan ayam di atas loyang dan ulangi dengan potongan ayam lainnya.
- Tempatkan loyang di dalam oven dan masak selama 15 sampai 20 menit, atau sampai kerak kecoklatan dan ayam matang seluruhnya. Sajikan segera dengan saus favorit Anda.
Resep Ayam Empuk Lainnya dari She Knows
Ayam Empuk Balsamic-Glazed
Tender Ayam Panggang Mudah
Tender Ayam Celup
