Ketika kita memiliki makanan sehat di rumah, kita secara alami membuat pilihan yang lebih sehat dengan camilan dan makanan.
Bagian yang sulit adalah menjaga lemari es dan dapur Anda tetap penuh dengan barang-barang yang dibutuhkan dan bukan hanya makanan ringan. Jika Anda tahu bahwa Anda cenderung cepat kehabisan sesuatu yang selalu Anda butuhkan, selalu beli dua bahan pokok itu. Dengan cara ini, Anda dapat merencanakan makanan di sekitar kebutuhan sehat dan tidak hanya meraih perbaikan yang mudah.
Untuk membantu Anda tetap teratur, saya sarankan untuk mendapatkan papan penghapus kering atau papan tulis untuk disimpan di dapur Anda. Tuliskan pilihan makanan dan camilan untuk minggu demi hari dan makanan, dan sebelum Anda pergi ke toko, intip sebentar ke lemari es dan dapur Anda. Buang apa pun yang telah kedaluwarsa atau tidak tampak segar dan lakukan pemeriksaan cepat untuk memastikan hal-hal berikut selalu tersedia untuk Anda. Ingat, meluangkan beberapa menit sebelum Anda meninggalkan rumah untuk mengatur akan membantu Anda berbelanja lebih cepat, dan jangan pernah meninggalkan rumah tanpa daftar, jika tidak, Anda mungkin harus melakukan lebih dari satu perjalanan!
Pengungkapan: Posting ini adalah bagian dari kolaborasi yang disponsori antara Chex dan SheKnows.
