Jika yoga agak terlalu zen untuk Anda, maka Anda mungkin ingin merencanakan perjalanan ke Calgary.
Kota Kanada adalah rumah bagi Yoga Kemarahan, sebuah studio yang merupakan "latihan yang melibatkan peregangan, latihan posisi, dan humor buruk, dengan tujuan mencapai kesehatan yang baik dan menjadi zen as f***."
Lagi: Pelatih yang luar biasa berolahraga dengan botol anggur, membuat kebugaran terlihat menyenangkan (VIDEO)
Dan Anda juga tidak akan menemukan pencahayaan yang baik dan minyak esensial di sana; Kelas Rage Yoga diadakan di dalam pub bawah tanah dengan tirai yang memisahkan area latihan dari bar lainnya. Biaya setiap kelas — $12 untuk mampir — dilengkapi dengan tiket yang bagus untuk bir di bar… cara sempurna untuk mengisi kembali cairan setelah sesi yoga yang penuh sumpah serapah.
Pemilik Rage Yoga, Lindsay Istace, memulai studio setelah merasa "benar-benar tidak pada tempatnya" di studio yoga tradisional.
"Sebelum saya menemukan latihan saya, saya adalah kasus stres sepanjang waktu!" dia menulis di situs web. “Pikiran saya terus-menerus berlari satu mil per menit dan saya tidak bisa melambat. Saya tidak memiliki kepercayaan diri, masalah kemarahan dan, di atas semua itu, massa otot spons dapur.”
Lagi: Orang London tergila-gila dengan yoga Hotpod
Kelas yoganya — berdasarkan aliran Vinyasa — memberinya “koneksi tubuh-pikiran yang kuat dan apresiasi baru untuk tubuh saya,” tambahnya. "Saya belajar bagaimana memperlambat pikiran saya, merasa nyaman di tubuh saya dan membangun beberapa pipa yang layak saat saya melakukannya."
Tapi apakah bersumpah badai benar-benar akan membantu? Anda bertaruh — pikirkan saja betapa jauh lebih baik perasaan Anda setelah Anda mengucapkan kata makian yang keras (atau setidaknya "sialan!") ketika ada sesuatu yang mengganggu. Ini adalah penguat suasana hati instan. Plus, sains telah menunjukkan bahwa bersumpah sebenarnya meningkatkan toleransi rasa sakit Anda.
“Itu mengubah hidup saya dan saya ingin berbagi hadiah itu dengan Anda,” tulis Istace tentang kelasnya. Dia juga berencana untuk meluncurkan kelas yoga sesuai permintaan pada bulan April bagi mereka yang tidak tinggal di Calgary.
“Di dalam dan di luar matras, Rage Yoga adalah sebuah sikap,” tambahnya. “Terpusat, percaya diri, dan tidak peduli.”
Lagi: 5 kelas yoga fusion untuk meningkatkan latihan Anda
