Kita semua tahu bahwa komentar buruk tentang penampilan kita dapat melekat di kepala kita sepanjang hari… atau seminggu… dan terkadang dalam sebulan. Tetapi apakah Anda pernah mempertimbangkan ke mana perginya komentar-komentar buruk itu setelahnya? Ternyata, kata-kata ini dapat memanifestasikan dirinya menjadi serius kesehatan masalah seperti penyakit kardiovaskular dan metabolisme, Menurut penelitian dilakukan oleh Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania.
Tunggu sebentar - kata-kata dapat menyebabkan penyakit?
Ya. Mari kita berjalan melalui ini.
Body shaming, sesuatu yang kita semua pernah alami dalam satu atau lain cara, dapat didefinisikan sebagai komentar yang berpotensi merusak bentuk atau ukuran tubuh seseorang. Sama seperti aspek komunikasi saat ini, body shaming memiliki banyak bentuk, termasuk berbicara langsung dengan seseorang tentang mereka penampilan, berbicara tentang berat badan seseorang di belakang mereka atau bahkan mengembangkan pemikiran internal negatif tentang Anda memiliki
citra tubuh. Ini bisa berupa perbandingan dua teman atau selebritas atau perbandingan penampilan Anda di berbagai titik kehidupan Anda. Tweet, retweet, posting, suka — ini semua dapat digunakan untuk mempermalukan tubuh juga.Lagi: Alasan kita mempermalukan diri sendiri (dan mengapa kita tidak melakukannya)
Tapi pikirkan tentang stereotip konyol terkait berat badan yang terus-menerus didorong ke arah kita oleh media ini: entah bagaimana menjadi kurus sama dengan kecantikan, kecerdasan, dan kebersamaan secara keseluruhan, sementara kelebihan berat badan sama dengan kemalasan, ketidaksehatan dan tidak menarik.
Ide-ide negatif yang selalu hadir ini mulai meresap lebih dalam ke dalam diri seseorang yang sedang berjuang kegemukan. Dengan kata lain, mereka yang bertemu dengan stereotip negatif mulai mengalami depresi bersama dengan tingkat internalisasi bias berat badan, yang terjadi ketika individu gemuk percaya bahwa mereka sendiri selaras dengan yang negatif stereotip.
Jadi pada dasarnya, membuat seseorang merasa bersalah atas penampilannya sangat mempengaruhi harga dirinya. Itu seharusnya tidak mengejutkan.
Tetapi penelitian ini menyarankan sedikit lagi yang terjadi di sini. Selama studi, 159 orang dewasa memerangi obesitas menjadi sasaran pemeriksaan kesehatan mental dan fisik. Mereka yang dikategorikan memiliki internalisasi bias berat badan "tinggi" tiga kali lebih mungkin memiliki sindrom metabolik, sekelompok kondisi yang meningkatkan peluang Anda untuk penyakit jantung, diabetes dan stroke, dan enam kali lebih mungkin memiliki trigliserida tinggi dibandingkan dengan peserta dengan "rendah" internalisasi. Jadi ya, hasil ini adalah masalah besar.
Apa putusannya? Kata-kata membunuh. Dan itu bukan filter yang dibutuhkan otak kita, melainkan konfigurasi ulang yang lengkap.
Lagi: Buku mewarnai dewasa artis merayakan kepositifan tubuh
“Penyedia layanan kesehatan, media, dan masyarakat umum harus sadar bahwa menyalahkan dan mempermalukan pasien dengan obesitas bukanlah tindakan yang sia-sia. alat yang efektif untuk mempromosikan penurunan berat badan, dan mungkin sebenarnya berkontribusi pada kesehatan yang buruk jika pasien menginternalisasi pesan-pesan yang merugikan ini,” rekan penulis studi Tom Wadden, Ph. D., seorang profesor psikologi dan psikiatri dan direktur Pusat Berat dan Makan Penn Gangguan diberi tahu ScienceDaily.
Model melengkung dan gadis naksir abad ini Ashley Graham sejauh ini adalah pemimpin di departemen ini. Dia postingan instagram terbaru melewatkan pesona, mode, dan keseksiannya yang khas. Sebaliknya, foto itu hanya menampilkan tubuh bagian bawahnya — dan masih mengguncang dunia kita.
Dia menuliskan fotonya, “Saya berolahraga. Saya melakukan yang terbaik untuk makan dengan baik. Saya suka kulit saya. Dan saya tidak malu dengan beberapa benjolan, benjolan atau selulit.. dan Anda juga tidak.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Bukankah itu membuatmu merasa baik? Perubahan positif dalam cara kita bertindak dan bereaksi terhadap citra tubuh diperlukan untuk kesehatan kita. Tidak, kami tidak akan berhenti mengikuti selebritas kurus-mini favorit kami atau benar-benar suka ketika kami melihat foto diri kami pada sudut yang mengerikan. Tetapi kita dapat melakukan upaya sadar untuk mengingatkan diri kita sendiri bahwa kesempurnaan tubuh bukanlah persyaratan untuk kecantikan, cinta, kecerdasan, atau pada dasarnya apa pun yang ingin kita capai. Dan begitu saja, penguraian stereotip yang mempermalukan lemak dimulai.
Lagi:Pembicaraan TED Ashley Graham yang mengharukan adalah lagu kepercayaan diri Anda yang baru (VIDEO)
Ketika Graham dan wanita terkemuka lainnya dalam sorotan media melakukan bagian mereka dalam menghilangkan rasa malu, kita semua harus melakukan hal yang sama. Dokter perlu mengeksplorasi aspek genetik, biologis dan lingkungan dari obesitas dengan pasien mereka. Teman dan keluarga perlu mendorong dan mendukung satu sama lain daripada membuat asumsi tentang mereka yang terlihat berbeda dari mereka. Dan wanita secara keseluruhan perlu menyadari bahwa interaksi kecil dengan diri kita sendiri dan orang lain bertambah — kehidupan benar-benar dipertaruhkan di sini.
