Setelah membaca cerita demi cerita di mana selebritas kurus mengklaim memakan McDonald's dan es krim, agak menyenangkan membacanya Kelly Osbourne masih berjuang untuk menghentikan dirinya dari makan segala sesuatu yang terlihat.
Sedang? Dengan kentang goreng? Maaf, tidak bisa, kata Kelly Osbourne, yang berbicara dengan HuffPost Celebrity tentang perjuangannya untuk mempertahankan berat badan 70 pound yang terkenal hilang dalam beberapa tahun terakhir.
Osbourne, 28, mengatakan tidak ada keajaiban. Dia hanya perlu berolahraga, dan mendorong dirinya menjauh dari meja jika dia ingin tampil di TV dan untuk memodelkan.
“Begitu saya belajar bagaimana berolahraga dengan benar dan makan dengan benar, itu adalah salah satu hal yang Anda harus berkomitmen untuk perubahan hidup daripada melakukan diet. Karena diet tidak berhasil. Anda menurunkan berat badan dan Anda menghentikannya dan semuanya akan kembali. Jadi Anda hanya perlu mengambil langkah kecil, berkomitmen pada sesuatu dan tetap setia pada hal itu,” jelasnya.
Benar! Boleh juga! Tetapi mudah untuk mengatakan itu, dan jauh lebih sulit untuk mengatakan tidak pada setiap godaan yang menghampiri Anda setiap hari.
Osbourne setuju: “Semuanya harus dalam jumlah sedang dan untuk menemukan tempat itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Itu benar-benar,” katanya. "Semua orang seperti, 'Oh, ini semua tentang moderasi!' Saya seperti, apa yang akan Anda lakukan dengan sepiring kentang goreng di depan Anda, moderat? Tidak. Kamu akan memakan semuanya!”
Dan seperti yang telah dipelajari oleh setiap pelaku diet, berolahraga adalah cara yang cukup sia-sia untuk menurunkan berat badan. Kalori hanya dalam satu pesanan kecil kentang goreng McD membutuhkan waktu satu jam untuk berjalan. Berapa jam Anda akan berjalan sehari setelah makan hanya satu kali makan cepat saji? Dan apakah Anda supersize itu? Lupakan. Anda akan berlari sepanjang malam untuk melepaskannya.
Osbourne mengakui bahwa dia sering menyerah pada keinginannya. "Saya selalu curang," katanya, tertawa dan menambahkan bahwa pizza adalah kejatuhannya. Tapi dia mencoba mengaturnya dengan makan makanan yang paling berkalori, seperti pizza, di pagi hari ketika masih ada kesempatan untuk bekerja. kalori selama aktivitas sehari-hari: “Jika saya mendambakan pizza, saya akan memakannya untuk sarapan, salad untuk makan siang, dan oatmeal untuk makan malam."
