Tips mencegah infeksi saluran kemih
Jangan ditahan
Seperti yang kami katakan sebelumnya, Anda menginginkan bakteri keluar tubuh Anda, bukan di.
Tetap terhidrasi
Encerkan urin Anda dan buang bakteri sebelum mencapai kandung kemih Anda.
Santai saat buang air kecil
“Anda perlu rileks untuk menghilangkan urin sebanyak mungkin,” kata Rosch. “Jangan berhenti di tengah jalan karena Anda harus berlari kembali untuk mengambil telepon atau menjawab pintu.” Ingat: Siram keluar semua bakteri!
Usap dari depan ke belakang
Jarak pendek di dalam uretra bagi bakteri untuk melakukan perjalanan dari luar tubuh Anda ke kandung kemih Anda adalah salah satu penyebabnya faktor infeksi, diperparah oleh jarak pendek dari anus ke uretra, yang dapat menciptakan lebih banyak peluang.
Pertimbangkan pengobatan tambahan untuk infeksi saluran kemih
Jus cranberry adalah obat yang populer - diyakini asam hippuronicnya adalah antiseptik alami yang juga dapat membantu mencegah bakteri menempel pada lapisan kandung kemih. Jika Anda tidak menyukai rasa jus cranberry, jus ini juga tersedia dalam bentuk kapsul.
Satu studi yang dirilis oleh Duke University pada tahun 2007 menunjukkan bahwa ekstrak herbal forskolin mungkin bermanfaat obat potensial untuk infeksi saluran kemih berulang, diambil bersamaan dengan resep antibiotik. Studi ini menemukan ekstrak dari tanaman coleus India mengeluarkan koloni bakteri yang bersembunyi, sehingga membuat mereka lebih rentan terhadap pengobatan antibiotik.
konsekuensi kesehatan yang serius dari tidak mengobati infeksi saluran kemih
Rosch mengatakan konsekuensi dari mengabaikan perawatan medis, terutama bagi wanita dengan ISK berulang, bisa parah dan dapat menyebabkan banyak komplikasi.
"Infeksi ginjal adalah salah satu konsekuensi yang lebih umum," katanya. “Infeksi saluran kemih kronis yang tidak diobati juga dapat menyebabkan pembentukan bekas luka dan mengganggu berfungsinya sistem kemih. Infeksi berat, seperti sepsis (infeksi diseminata dalam darah) juga bisa menjadi efek samping yang menghancurkan.”
Ketika Anda pertama kali merasakan gejalanya, pergilah ke dokter dan berobat. Anda membutuhkan antibiotik untuk melawan infeksi.
Ingat, Rosch berkata, "Jaga dirimu - kamu berharga!"
Lebih lanjut tentang masalah kesehatan wanita
Tips mengatasi PMS
Apa warna kencing Anda?
Apakah sepatu hak tinggi Anda menyebabkan infeksi saluran kemih?
