Diagnosis kanker seringkali merupakan mimpi terburuk seseorang. Sulit untuk tetap positif ketika menghadapi penyakit yang begitu buruk. Setelah mendengar "Anda memiliki" kanker payudara," banyak wanita meninggalkan kantor dokter tanpa mendengar sepatah kata pun melewati empat awal itu. Jika Anda atau orang yang Anda cintai baru-baru ini didiagnosis, penting untuk berpegang pada harapan. Sikap Anda dapat membuat dampak besar pada cara Anda mendekati diagnosis.
Dapatkan informasi tentang penyakit Anda
Penting untuk diingat bahwa kanker payudara memiliki banyak wajah. Apa yang mungkin benar tentang tetangga Anda mungkin tidak benar tentang Anda atau orang yang Anda cintai. Jadi sebelum melompat ke kesimpulan apa pun, cari tahu apa arti diagnosis bagi Anda. Jika Anda seperti banyak wanita yang takut berdiam diri di kantor ahli onkologi, tuliskan pertanyaan Anda, dan bawalah orang yang Anda cintai untuk mendapatkan dukungan.
Langkah pertama adalah mendapatkan timeline kejadian seputar kanker. Pengujian lebih lanjut mungkin perlu dilakukan terlebih dahulu. Cari tahu stadium kanker apa yang Anda derita dan pilihan pengobatannya. Operasi payudara biasanya pertama, bersama dengan biopsi kelenjar getah bening untuk menentukan apakah kanker telah menyebar. Terkadang, bagaimanapun, kemoterapi dilakukan terlebih dahulu untuk mengecilkan tumor. Pastikan Anda memahami pilihan Anda. Pada penyakit awal, Anda mungkin diberikan pilihan antara lumpektomi dengan radiasi atau mastektomi saja. Setelah operasi, apakah kemoterapi akan ditawarkan? Apa efek sampingnya? Apa risikonya?
Setelah tumor diangkat, kemungkinan besar Anda akan mengetahui apakah kanker itu sensitif terhadap hormon atau tidak. Cari tahu apa artinya ini dalam hal pilihan pengobatan serta tingkat kelangsungan hidup. Jika Anda memiliki kanker payudara herediter, maka pastikan Anda memahami implikasinya terhadap risiko kanker di masa depan. Setiap perjalanan kanker payudara adalah unik, jadi fokuslah pada hasil Anda, bukan apa yang terjadi pada orang lain.
Beritahu keluarga dan teman Anda
Diagnosis kanker payudara mengubah hidup pasien tetapi juga untuk anggota keluarga dan teman dekat. Meskipun Anda mungkin lebih suka menyimpan diagnosis untuk diri sendiri, mendapat dukungan dari keluarga dan teman dapat membuat perbedaan besar.
Memberitahu anak-anak
Jika memungkinkan, sampaikan kabar tersebut kepada anak-anak dengan pasangan atau orang terkasih yang hadir untuk menawarkan dukungan. Gunakan bahasa yang sesuai dengan usia, dan tetap bersikap positif semampu Anda. Bicaralah secara terbuka dan sederhana, dan tanyakan apakah mereka memiliki pertanyaan. Pastikan untuk tetap terbuka tentang jalannya pengobatan, apa yang dapat mereka harapkan dan perubahan yang mungkin terjadi. Jika Anda terbuka dengan mereka, maka mereka mungkin tidak terlalu takut atau khawatir selama proses berlangsung. Yakinkan mereka bahwa Anda mencintai mereka tidak peduli seberapa lelah atau lemahnya Anda selama perawatan. Dorong mereka untuk melanjutkan aktivitas rutin mereka.
Memberitahu teman
Saat memberi tahu teman, beberapa orang lebih suka melakukannya secara pribadi, sementara yang lain lebih suka melakukannya sekaligus, terkadang bahkan melalui email. Jika Anda lebih suka ditinggal sendiri dan membutuhkan ruang dengan keluarga Anda, sebutkan di email untuk menghindari panggilan telepon dan drop-in yang tidak diinginkan. Lakukan yang terbaik untuk Anda dan keluarga; teman-teman yang penting akan ada di sana apa pun yang terjadi. Jangan takut untuk meminta bantuan jika Anda membutuhkannya. Banyak teman Anda akan senang membantu mengawasi anak-anak Anda, memasak makanan ketika Anda terlalu lelah untuk melakukannya atau bahkan duduk melalui berbagai perawatan dengan Anda.
Bangun komunitas Anda
Sementara beberapa wanita lebih suka mendiskusikan kanker mereka hanya dengan keluarga dekat atau orang yang dicintai, yang lain merasa diberdayakan dengan seluruh pasukan orang di belakang mereka. Anda mungkin ingin bergabung dengan kelompok pendukung, atau mungkin tidak. Kelompok pendukung akan memungkinkan Anda untuk berbicara dengan penderita kanker payudara lainnya untuk mendapatkan wawasan dan harapan. Yang penting adalah bahwa komunitas Anda, betapapun besar atau kecilnya, mendukung. Singkirkan hal-hal negatif dalam hidup Anda, dan kembangkan hal-hal positif. Ingat, Anda tidak sendirian dalam hal ini.
Jaga kesehatan mental Anda
Emosi adalah bagian normal dari proses ketika seseorang berhadapan dengan kanker. Namun, jika Anda khawatir tentang kesedihan atau kehilangan harapan Anda, maka selalu bicarakan dengan dokter Anda. Kebahagiaan dan pandangan positif itu penting. Setelah pengobatan berakhir, banyak orang menganggap hidup akan kembali normal dan kemudian terganggu oleh kenyataan bahwa kekhawatiran mereka tidak hilang. Efek samping dari kemoterapi dan pengobatan kanker sering terjadi dan terkadang permanen, menyebabkan stres tambahan. Ingatlah untuk berbagi perasaan Anda dengan orang yang Anda cintai atau dokter, dan jangan takut untuk meminta bantuan.
Lebih lanjut tentang kesehatan
Kanker payudara: Kebenaran dan mitos
Bulan Kesadaran Kanker Kolorektal: Apa yang perlu Anda ketahui
10 makanan penangkal kanker
