Siapa pun yang telah ceroboh dengan kunci mobilnya atau salah menempatkan surat tahu bahwa rumah yang berantakan adalah rumah yang kacau balau. Disorganisasi dapat menyebabkan lebih dari sekadar sakit kepala karena bahaya kesehatan tersembunyi berlimpah di rumah yang berantakan. Beruntung bagi Anda, kami telah menghubungi empat penyelenggara profesional di seluruh negeri untuk mengetahui bagaimana mereka mengatur rumah secara optimal untuk kesehatan fisik dan emosional. Baca terus untuk kiat-kiat merapikan rumah Anda.
Menjaganya tetap bersih di dapur
Akal sehat memberi tahu kita bahwa dapur kotor bertindak seperti cawan Petri untuk bakteri, belum lagi menarik perhatian semua jenis hama, tetapi dapur yang tidak teratur bisa sama berbahayanya. Miriam Menin, penyelenggara profesional yang berbasis di Connecticut dengan latar belakang konseling, sangat akrab dengan hubungan antara rumah yang berantakan dan stres yang tinggi. “Perhatikan hanya barang-barang yang digunakan sehari-hari, misalnya pembuat kopi, pemanggang roti, perajang makanan, hal-hal semacam itu,” saran Menin. "Tapi pastikan untuk menyisakan ruang untuk tanaman, gambar, dan benda lain yang menyenangkan di dapur Anda."
Beberapa kiat cepatnya untuk menjaga segala sesuatunya tetap rapi, bersih, dan teratur:
- Tempatkan piring kotor di mesin pencuci piring atau cuci dengan tangan.
- Kembalikan barang-barang di atas meja ke "rumah" mereka di lemari atau laci atau dapur.
- Bersihkan lemari es dan buang makanan busuk.
- Gunakan spons untuk membersihkan meja dan meja dapur Anda dengan cepat.
Berorganisasi di kantor
Robyn Howard, pemilik Neatly Nested Organizing Services di daerah Columbus, Ohio, melihat hubungan antara disorganisasi, peningkatan tekanan mental dan penurunan kesehatan fisik. "Disorganisasi dapat menyebabkan stres emosional, yang dapat menyebabkan penyakit fisik seperti sakit punggung, sakit perut, dan sakit kepala," catat Howard. “Desktop dan kantor kekacauan mengumpulkan debu, yang dapat menyebabkan peningkatan gangguan pernapasan, batuk dan eksaserbasi asma dan gejala alergi. Ketika Anda memiliki kantor rumah yang terorganisir, Anda akan memiliki ruang yang cukup untuk memposisikan kursi Anda dengan nyaman dan memungkinkan kebebasan bergerak di sekitar meja Anda, mengurangi timbulnya nyeri punggung dan leher.
Untuk mengatur kantor Anda, Howard merekomendasikan:
- Menghapus perlengkapan kantor yang tidak penting di desktop Anda.
- Menghapus semua catatan tempel di monitor atau desktop Anda dan menggabungkan informasi ke dalam kalender.
- Menghapus semua email yang tidak lagi relevan.
- Merobek semua kertas yang telah Anda kumpulkan.
- Mengarsipkan tumpukan proyek yang sudah menumpuk — tentu saja diberi label yang rapi.
Usir hiruk pikuk di kamar tidur
“Disorganisasi atau kekacauan dapat berkontribusi pada masalah keamanan. Tersandung atau jatuh di atas berbagai barang dapat menyebabkan cedera. Frustrasi melihat dan merasakan ruangan yang berantakan dapat menyebabkan tekanan darah meningkat dan jantung berdetak lebih cepat. Ini tidak baik untuk kesehatan fisik siapa pun!” kata Becky Esker, presiden dan pemilik Get Organized! LLC di Cedar Rapids, Iowa. Belum lagi “kamar tidur harus menjadi tempat perlindungan, tempat untuk bersantai dan meremajakan. Jika berantakan dan kacau, tampilan dan nuansanya dapat menyebabkan frustrasi dan kecemasan yang serius.”
Usir hiruk pikuk di kamar tidur dengan:
- Menelusuri laci kaus kaki dan membuang kaus kaki yang tidak dipakai dalam setahun terakhir, yang tidak dicintai, berlubang, atau tidak memiliki pasangan.
- Menyingkirkan semua pakaian, sepatu, atau aksesori yang dikenakan hari itu.
- Menyelaraskan kembali sepatu.
- Menyingkirkan semua barang yang entah bagaimana merangkak ke dalam ruangan hari itu.
- Mengurus pakaian ”di api penyucian”. Singkirkan pakaian bersih dan masukkan pakaian kotor ke dalam keranjang cucian.
Lupakan gratis untuk semua di ruang keluarga
“Motto saya adalah ‘Kurang berantakan, kurangi stres,'” kata Lisa K. Rasmussen, pendiri Utterly Organized, LLC di Delano, Minnesota. “Kepercayaan diri lebih kuat ketika seseorang lebih efisien dan dapat menghasilkan hasil yang lebih baik dengan memiliki kemampuan untuk menemukan apa yang Anda cari karena di ujung jari Anda.” Dan tentu saja, tidak harus mencari segala sesuatu di tengah rumah yang berantakan berarti lebih sedikit keausan pada tubuh.
Untuk merapikan ruang keluarga, Rasmussen menyarankan:
- Menyiapkan stasiun untuk remote control dan panduan televisi.
- Menyiapkan stasiun untuk pesan telepon dengan pena, kertas, penjepit kertas, dll.
- Berinvestasi dalam keranjang yang tampak bagus untuk mainan untuk "dibuang" sepanjang hari.
- Menggunakan rak atau keranjang berjajar rapi untuk majalah dan koran.
- Menyimpan DVD atau permainan menurut abjad, di balik pintu tertutup pusat hiburan atau di keranjang atau tempat sampah kecil.
Kesehatan fisik dan emosional Anda hanyalah sebuah rumah yang terorganisir. Rapikan dan atur satu ruangan pada satu waktu dan Anda akan segera memiliki ruang tamu yang rapi, rapi, dan aman.
Lebih banyak kiat organisasi rumah
- Murah organisasi solusi
- Tips menata lima kamar paling berantakan di rumah
- 52 Ide untuk menata rumah Anda
