Pascapersalinan depresi sangat umum. Menurut Asosiasi Psikologi Amerika, 1 dari setiap 7 orang hamil akan mengalami PPD. Namun, kondisi ini tetap sangat distigmatisasi dan disalahpahami. Tetapi dua posting Facebook viral melakukan bagian mereka untuk mengubahnya.
Bulan lalu, ibu Anneliese Lawton memperhatikan kondisi tersebut dengan membagikannya depresi pascapersalinan cerita. Minggu lalu, ibu Krysti Motter melakukan hal yang sama.
Lagi:Apa yang Harus Diketahui Tentang Depresi & Kecemasan Pascapersalinan
Lawton, ibu dua anak, memulai postingannya dengan menjelaskan bagaimana kesehatan anak-anaknya menjadi prioritas setelah lahir — tetapi kesejahteraannya sendiri? Yah, tidak ada yang benar-benar bertanya. Faktanya, Lawton merasa tidak ada yang peduli.
"Setelah anak laki-laki saya lahir, ada janji," Lawton menulis. “Untuk memeriksa gerendelnya. Untuk memeriksa berat badan mereka. Untuk memeriksa pendengaran mereka. Untuk memeriksa warna kulit mereka untuk tanda-tanda penyakit kuning. Ada janji. Ada tusukan dan tusukan biasa. Kesejahteraan mereka adalah yang utama… mereka dirawat dengan baik. Lalu ada aku. Seorang ibu pertama kali tanpa petunjuk. Bengkak, berdarah, dan dijahit. Dikirim pulang dengan beberapa obat penghilang rasa sakit dan pelunak feses. Dilemparkan ke dalam
keibuan dengan harapan instingku akan muncul.”"Tidak ada yang menusuk saya," lanjut Lawton. “Tidak ada yang mendorong. Tidak ada yang memeriksa jahitan saya, penyembuhan saya, atau kewarasan saya sampai delapan minggu pascapersalinan. Dan bahkan kemudian, itu adalah tepukan di punggung dan saya dikirim dalam perjalanan. ”
Dan itu, Lawton menjelaskan, adalah masalah besar. Kurangnya perawatan ibu nifas berbahaya, merusak dan merugikan.
“Dunia kita melupakan ibu. Kami menyelinap melalui celah-celah. Kami menjadi kebisingan latar belakang. Dan dalam hal itu kita belajar peran kita… tempat kita di unit keluarga kita… untuk selalu menjadi yang terakhir,” tulisnya. Tapi “ibu layak mendapat perhatian… [kita] perlu diperhatikan. Kami perlu didengar… [dan] kami membutuhkan seseorang untuk memastikan bahwa kami juga baik-baik saja.”
Dan Lawton benar. Para ibu juga membutuhkan perawatan karena, tanpanya, mereka bisa sakit parah atau — seperti yang dijelaskan Motter dalam postingannya dua minggu kemudian — meninggal.
"Saya mengerti," tulis Motter. “Saya akhirnya mengerti. Anda melihat ibu bunuh diri. Dan saya tidak bisa memahaminya. Bagaimana Anda meninggalkan anak-anak Anda seperti itu? [Tapi] depresi pascapersalinan adalah apa yang mereka sebut itu. Anda tidak merasa dunia akan lebih baik tanpa Anda, Anda merasa akan lebih baik tanpa dunia ini.”
Motter kemudian menjelaskan lebih lanjut tentang apa yang dirasakan PPD sebelum menggemakan sentimen yang sama yang dibagikan di pos Lawton, yaitu bahwa ibu baru diabaikan. Bahwa mereka tidak terlihat.
"Dia memberitahumu," tulis Motter. “Itu tampak kecil bagimu, kamu tidak mengerti. Di belakang kehidupan, tidak bisa menyelesaikan apa pun. Semuanya diharapkan darinya dan dia tenggelam. Dia kehilangan dirinya mengurus orang lain. Dia memberi tahu Anda, 'Saya tidak bisa hari ini. Saya memiliki terlalu banyak yang harus dilakukan... Berhentilah mengatakan bahwa Anda tidak tahu. Karena dia memberitahumu.”
Lagi: Kami Akhirnya Dapat Memiliki Obat untuk Mengobati Depresi Pascapersalinan
Tentu saja, baik postingan Lawton maupun Motter memaksa Anda untuk bertanya: Bagaimana Anda bisa membantu? Apa yang bisa kau lakukan? Dan Motter menawarkan beberapa saran. “Mampir dan kunjungi, biarkan dia mandi, bantu dia dengan cara tertentu sehingga dia merasa tidak terlalu ketinggalan. Seperti dia tidak sendirian. Seperti dia MANUSIA.” Berdasarkan Kemajuan Pascapersalinan, salah satu hal terbesar yang dapat Anda lakukan untuknya adalah berada di sana dan mendengarkan. Dengarkan saja — sehingga dia dapat berbicara tanpa rasa malu, bersalah, menghakimi, atau takut.
Untuk informasi lebih lanjut tentang depresi pascamelahirkan dan/atau gangguan mood ibu lainnya, kunjungi Kemajuan Pascapersalinan. Anda juga bisa hubungi Postpartum Support International — 1-800-944-4773 — atau SMS “MULAI” ke 741-741 untuk segera berbicara dengan konselor terlatih di Crisis Text Line.
