Dalam upaya kita untuk mempromosikan penerimaan diri di antara anak-anak kita, apakah kita memungkinkan mereka menjadi kelebihan berat badan dan tidak sehat?
NS Klinik Mayo mendefinisikan obesitas masa kecil sebagai “kondisi medis serius yang mempengaruhi anak-anak dan remaja. Itu terjadi ketika seorang anak jauh di atas berat badan normal untuk usia dan tinggi badannya.”
Secara fisik, seorang anak menjadi kelebihan berat badan karena mengonsumsi terlalu banyak kalori, membakar terlalu sedikit kalori, atau keduanya. Secara emosional, obesitas pada masa kanak-kanak dapat menyebabkan rendahnya harga diri dan depresi.
Tapi bisakah kebalikannya juga benar? Dengan memberi tahu anak-anak kita bahwa mereka hebat apa adanya, apakah kita memungkinkan mereka untuk kelebihan berat badan dan tidak sehat? Kami bertanya kepada para ahli — dan jawaban mereka beragam.
Ibu menghadapi: Haruskah Anda memberi anak yang kelebihan berat badan untuk diet? >>
Ya, kami mengaktifkan
“Kecenderungan kita untuk merayakan semua orang, tidak peduli seberapa kecil pencapaiannya, lebih berbahaya daripada manfaat jangka panjang,” kata Suzanne Raga, penulis buku KAMU KEREN! Bagaimana Menjadi Siswa STAR & Tetap Bersenang-senang. "Memang benar bahwa orang tua harus mendorong anak-anak mereka untuk mencintai dan bahagia dengan diri mereka sendiri, tetapi harga diri yang baik hanya dapat membawa seorang anak sejauh ini."
Raga menjelaskan bahwa mentalitas "memberi semua orang piala, termasuk (dan terutama) yang kalah" membuat anak-anak kita siap menghadapi hukuman yang keras. kebangkitan di perguruan tinggi dan pekerjaan pertama mereka, di mana standar usaha tertentu diharapkan — dan di mana tidak semua orang akan mendapatkan nilai A atau A promosi.
“Menerima dan mencintai diri sendiri adalah hal yang bagus dan penting untuk kebahagiaan,” kata Raga, “tetapi orang tua juga harus menanamkan pada anak-anak mereka keinginan untuk meningkatkan kesehatan dan citra diri mereka.”
iya dan tidak
“Meskipun penerimaan diri sangat berharga, mengambil tanggung jawab atas pilihan, perilaku, dan kebiasaan kita juga berharga,” kata Pelatih Mojo Debi Silber, seorang ahli kesehatan dan kebugaran.
“Begitu banyak anak yang kelebihan berat badan karena kombinasi dari pilihan makanan yang buruk dan/atau gaya hidup yang tidak aktif,” kata Silber. “Mereka juga tidak memiliki panutan dan belajar makan untuk menenangkan, menenangkan, mati rasa, bersantai atau sekadar mengisi waktu.”
Menjadwalkan anak-anak kita secara berlebihan tidak membantu. “Anak-anak perlu makan sambil dipindahkan dari satu aktivitas ke aktivitas berikutnya,” tambah Silber. “Pilihan 'makan di dasbor' biasanya tidak sehat. Jadi, sementara kami ingin anak-anak kami memiliki harga diri yang positif, pilihan yang kami buat untuk mereka tidak mendukung tujuan ini.”
Obesitas pada anak: Survei mengatakan orang tua tidak khawatir >>
Apakah video game kekerasan membuat anak-anak gemuk? >>
Tidak, kami tidak mengaktifkan
"Saya tidak percaya bahwa kita memungkinkan anak-anak menjadi kelebihan berat badan dan tidak sehat dengan mempromosikan penerimaan diri," kata psikoterapis Beverly Hills Barbara Neitlich. “Mengajarkan penerimaan diri kepada anak-anak tidak berarti bahwa Anda mengajari seorang anak bahwa menjadi tidak sehat itu baik-baik saja, tetapi itu adalah tugas orang tua dan anak untuk memastikan bahwa seorang anak sehat.”
Dr Fran Walfish, seorang terapis anak dan keluarga terkemuka di Beverly Hills, setuju. “Orang tua memang memanjakan anak-anak mereka, tetapi membandingkan ini dengan masalah obesitas benar-benar apel dan jeruk,” katanya. “Sebagian besar anak yang mengalami obesitas tidak menghadapi perasaan tidak nyaman secara langsung. Makan adalah cara untuk menghindari emosi yang menyakitkan.”
Dr Walfish percaya makan berlebihan adalah gejala depresi masa kanak-kanak. “Saya belum pernah merawat satu keluarga pun di mana orang tua tidak terganggu oleh kelebihan berat badan anak mereka,” kata Dr. Walfish. "Pekerjaan saya adalah menjauhkan orang tua dari anak itu dan berhenti mengkritik anak itu karena gemuk."
“Obesitas pada masa kanak-kanak adalah akibat dari kebiasaan makan yang buruk, metabolisme yang lambat, dan masalah psikologis,” kata Erika Katz, penulis buku tersebut. Ikatan karena Kecantikan. “Bukan memanjakan, mungkin hanya kurang pengetahuan.”
Mengenai harga diri, Katz mengatakan, “Saya tidak berpikir kami mendorong anak-anak obesitas untuk bahagia dengan menjadi gemuk. Tapi, kita juga tidak bisa membuat mereka merasa buruk dan menghancurkan harga diri mereka yang rapuh karena tekanan emosional juga bisa menyebabkan pesta makan. Cukup sulit untuk menurunkan lima pon sebagai orang dewasa. Bayangkan menjadi anak-anak dan harus kehilangan 50 pon, diolok-olok, dan tertekan karena tubuh mereka. Obesitas itu kompleks dan harus diperlakukan seperti itu.”
Beritahu kami
Apakah Anda pikir kita secara emosional memungkinkan anak-anak kita menjadi gemuk?
Lebih lanjut tentang epidemi obesitas masa kanak-kanak
Kabupaten Ohio menempatkan anak-anak obesitas di panti asuhan
Ahli gizi Prancis mengusulkan untuk memberi anak-anak langsing nilai yang lebih baik
Kampanye anti-obesitas Georgia mengungkap epidemi anak-anak
