Penduduk asli Ohio, Amanda Kloots telah pindah ke New York dan menari di empat pertunjukan Broadway sebelum dia memutuskan untuk membuat perubahan karier yang besar. Ketika dia berusia 31 tahun dan setelah hanya tiga bulan berproduksi di acara itu Peluru Di Atas Broadway, Kloots mendapat kabar bahwa acaranya akan ditutup dan dia akan kehilangan pekerjaan. Dia memutuskan untuk berpindah persneling, mengambil lompatan keyakinan dan membuka bisnisnya sendiri — kelas kebugaran yang menggabungkan lompat tali dan gerakan tari untuk menciptakan latihan yang menyenangkan dan efektif. Kelasnya dimulai pada April 2016, dan sekarang, para selebriti mengantre untuk berolahraga bersama Kloots.
Kami cukup beruntung untuk mengobrol dengan guru kebugaran ini kepada para bintang, dan dia bahkan mengizinkan kami mengintip ke dalam lemari esnya.
SheKnows: Ceritakan sedikit tentang apa yang ada di lemari es Anda.
Amanda Kloots: Saya mencoba untuk menjaga lemari es yang cukup sehat. Ini berisi sebagian besar buah-buahan, sayuran, susu almond, keju, dan camilan sehat lezat yang bisa saya makan sepanjang hari. Salah satu camilan favorit saya adalah wortel dan hummus. Saya suka mengisi lemari es saya dengan makanan yang bisa saya makan dengan cepat karena saya memiliki jadwal yang sibuk, sehingga banyak waktu, saya tidak punya banyak waktu untuk menikmati makanan besar sampai saya pulang untuk makan malam di malam hari.
SK: Bagaimana dengan freezer Anda?
AK: Saya selalu memiliki kerak pizza kembang kol di freezer saya serta es krim. Saya biasanya akan memiliki sedikit es krim setiap malam. Saya bukan gadis makanan beku yang besar. Saya suka makan makanan segar dan menggunakan bahan-bahan segar ketika saya memasak.
SK: Apakah ada barang yang selalu Anda pastikan untuk selalu tersedia?
AK: Saya selalu memastikan untuk memiliki apel, keripik tortilla, keju Parmesan, dan krimer kopi dalam stok. Itu adalah empat bahan pokok saya.
SK: Camilan sehat andalan kamu apa?
AK: Camilan sehat saya adalah pisang dan mentega almond. Camilan yang begitu lezat!
SK: Kami mendengar banyak informasi yang saling bertentangan tentang apa yang harus dimakan sebelum dan sesudah latihan. Apa yang Anda lebih suka makan sebelum dan sesudah latihan yang intens?
AK: Sebelum berolahraga, saya suka minum kopi! Ini mungkin tampak sederhana, tetapi itu memberi saya energi yang saya butuhkan untuk menjalani segala jenis rutinitas. Sangat penting untuk mengisi bahan bakar setelah berolahraga, dan saya suka melakukannya dengan camilan kaya protein, seperti Keju Cottage Mix-in DairyPure. Rasa favorit saya adalah stroberi dan almond. Itu dibuat dengan buah dan kacang asli dan hadir dalam cangkir yang nyaman saat bepergian, sehingga sangat pas di tas olahraga saya.
Lihat postingan ini di Instagram
Latihan lengan yang juga bermanfaat bagi perut Anda #AKRope! Cobalah!!! Pasang lagu favorit Anda dan pergilah! #amandak #therope #arms #AKRope
Sebuah kiriman dibagikan oleh AK! ⭐️ (@amandakloots) on
SK: Apa salah satu kesalahpahaman terbesar tentang makan sehat yang ingin Anda bersihkan?
AK: Saya pikir kesalahpahaman terbesar tentang makan sehat adalah Anda harus menjauhi karbohidrat. Karbohidrat baik untuk Anda, dan Anda membutuhkan karbohidrat dalam diet Anda, terutama jika Anda banyak berolahraga. Anda harus tetap berpegang pada karbohidrat sehat, bukan karbohidrat gula putih. Untuk beberapa alasan, karbohidrat dianggap jahat di dunia kebugaran dan nutrisi, dan sebenarnya sangat bermanfaat bagi Anda dan tubuh Anda.
SK: Bisakah Anda memberi kami contoh salah satu makanan favorit Anda di malam hari?
AK: Saya suka pulang ke rumah dan membuat pizza kembang kol. Itu salah satu hal favorit saya dan suami untuk dilakukan bersama. Saya suka topping dengan bayam, tomat kering, keju mozzarella. Kadang-kadang saya akan menaruh saus di atasnya, dan kadang-kadang saya hanya akan menaruh minyak zaitun di atasnya. Ini cara yang bagus untuk menikmati pizza Anda dengan cara yang sehat.
SK: Apa yang akan Anda anggap sebagai makanan yang paling nyaman?
AK: Makanan kenyamanan utama saya adalah makaroni dan keju ibu saya. Itu dibuat dengan keju asli, susu asli, dan pasta asli, dan itu benar-benar nikmat!
SK: Makanan apa saja yang benar-benar tidak tahan?
AK: Satu makanan yang tidak bisa saya makan adalah tiram. Mereka tampak sangat menarik juga, karena Anda sedang duduk dengan pasangan Anda atau sekelompok teman dan mereka cocok dengan segelas anggur. Namun, saya sudah mencobanya beberapa kali, dan benar-benar ingin menyukainya, tetapi itu bukan milik saya.
SK: Apa makanan teraneh yang pernah kamu makan?
AK: Saya mencoba siput belum lama ini ketika saya mengajar kelas di Paris. Saya tidak terpesona oleh mereka tetapi tahu saya perlu mencobanya di beberapa titik dalam hidup saya.
SK: Apakah Anda akan memakannya lagi?
AK: Saya mungkin tidak akan memakannya lagi. Jika saya akan duduk dan makan sesuatu, saya ingin itu menjadi sesuatu yang sangat saya sukai. Misalnya, jika seseorang menawarkan saya makanannya, saya mungkin tidak akan menerimanya kecuali saya benar-benar menyukai makanannya. Jika siput ada di meja, saya mungkin akan makan, tapi saya sendiri tidak akan memesannya lagi.
SK: Apa tren makanan yang menurut Anda akan menjadi besar di 2019?
AK: Saya pikir kembang kol akan menjadi lebih besar di tahun 2019. Saya merasa seperti kita melihat makanan di mana-mana akhir-akhir ini, dari kerak kembang kol hingga gnocchi kembang kol. Saya pikir, secara keseluruhan, kita akan melihat peningkatan orang yang menikmati makanan favorit mereka tetapi dengan cara yang lebih sehat. Kami dimanjakan di New York dan Los Angeles karena kami memiliki banyak pilihan sehat di sini. Namun, saya pikir kita akan melihat tren sehat ini menjadi lebih menonjol di Amerika Tengah pada 2019.
