Hadapi saja: Hidup kita sibuk. Di antara pekerjaan, komitmen keluarga, dan menjaga ketertiban rumah, tidak banyak waktu tersisa untuk Anda di penghujung hari. Namun, sesekali, Anda harus meluangkan sedikit waktu untuk bersantai, melepas lelah, dan melepaskan semua itu menekankan itu membebani Anda.
Kita semua perlu menghilangkan stres dari waktu ke waktu, tetapi apa yang berhasil untuk seorang wanita mungkin tidak berhasil untuk kita semua. Di bawah ini, beberapa editor SheKnows membagikan cara mereka menghilangkan stres. Apa yang berhasil untuk Anda?
Kelli Urich, editor Rumah & Kehidupan
Saya benar-benar mencintai pekerjaan saya, tetapi tidak ada satu hari pun yang seperti hari lainnya. Cakupan luas konten yang saya awasi membuat saya terus-menerus sibuk memenuhi tenggat waktu, yang berarti stres datang begitu saja. Mungkin agak aneh, tapi saya benar-benar menggunakan perjalanan saya untuk dekompresi dari hari. Saya di dalam mobil selama lebih dari satu jam, dan itu satu-satunya waktu di siang hari saya sendirian. Saya menggunakan waktu untuk mendengarkan musik atau mengatur diri saya untuk hari berikutnya sehingga daftar tugas saya tidak akan mengganggu malam saya begitu saya akhirnya tiba di rumah. Baru-baru ini, saya juga menjadi lebih berkomitmen untuk pergi ke gym setelah bekerja. Saya telah menemukan bahwa itu membantu saya mengeluarkan tenaga dan bahkan tidur lebih nyenyak. Saya menikmati membaca sambil berjalan di atas treadmill sebagai cara untuk melepaskan diri dari kesibukan sehari-hari.
Kori Ellis, editor Parenting
Dengan empat anak usia prasekolah, saya tidak punya banyak waktu untuk bersantai. Namun, ketika saya melakukannya, biasanya terdiri dari berenang di kolam renang, diikuti dengan mandi air panas yang lama dan kemudian menonton sesuatu di TV yang tidak ada di Disney Channel atau Nickelodeon. Saya suka menonton acara pengadilan/hakim atau apa pun di HGTV. Jika saya beruntung, saya juga akan membaca beberapa bab dari novel kriminal!
Crystal Brown, redaktur pelaksana
Ketika tiba saatnya bagi saya untuk bersantai, saya habis-habisan: segelas anggur berkualitas, pedikur, pijat. Hanya bercanda. Maksudku, siapa yang punya waktu? Bekerja penuh waktu, mengurus rumah, dan pelatihan untuk half-marathon pertama saya membutuhkan lebih banyak waktu daripada yang memungkinkan saya untuk pergi keluar dengan saya. relaksasi. Karena itu, sangat penting bagi wanita yang sibuk untuk meluangkan waktu melakukan sesuatu hanya untuk mereka. Saat ini, cara favorit saya untuk menghilangkan stres setelah hari yang panjang adalah membaca sedikit dari buku yang bagus setelah menidurkan anak-anak. Membawa diri saya ke tengah misteri pembunuhan memberi saya sedikit kelonggaran dari kesibukan hidup. Dan saya masih bisa minum segelas anggur itu.
Kristine Cannon, editor Hiburan
Dua hal membantu saya bersantai. Yang pertama adalah menyanyikan bridge dan chorus dari “Holy Grail” dalam falsetto Justin Timberlake terbaik saya dan rap-bergumam sisanya (dengan jendela saya digulung, tentu saja) sambil duduk di bumper-ke-bumper lalu lintas. Kedua? Mengenakan T-shirt dua ukuran yang terlalu besar yang saya berikan (gratis) di kampus enam tahun lalu dan sepasang celana pendek jammie tua dan perlahan-lahan mengenakan sepasang sarung tangan plastik satu ukuran untuk semua. Dengan sebotol pembersih serbaguna beraroma lavender Prancis dan spons di tangan, saatnya untuk turun dan kotor. Itu benar: Membersihkan adalah cara saya melepas lelah. Anda bisa melampiaskan amarah dan stres Anda pada kotoran di bak mandi, dan kemudian Anda bisa melangkah mundur dan mengagumi pekerjaan fantastis yang dilakukan dengan baik. Oh, dan kemudian saya menetap selama tiga jam Hancur berantakan, tentu saja.
Lebih banyak cara untuk merawat diri sendiri
Manfaat kecantikan yang mengejutkan dari pijat
10 Spa di seluruh dunia untuk menjadi cantik
Cara membuat spa DIY di rumah Anda
