Selama 30 tahun terakhir, prevalensi obesitas masa kecil meningkat lebih dari dua kali lipat – dan pada usia tertentu meningkat tiga kali lipat. Dan itu hanya anak-anak yang telah diidentifikasi sebagai obesitas klinis; ada lebih banyak yang "hanya" kelebihan berat badan. Itu banyak anak-anak (jutaan, pada kenyataannya) berisiko lebih tinggi untuk berbagai masalah kesehatan sekarang - dan untuk seluruh hidup mereka. Bagaimana ini terjadi?
Kita hidup dalam budaya yang telah menjadi “obesogenik.” Artinya, budaya kita semakin dicirikan oleh lingkungan yang mendorong lebih banyak asupan makanan, lebih sedikit makanan sehat, dan lebih sedikit aktivitas fisik. Anak-anak belajar kurang dari kebiasaan makan yang optimal pada usia dini, dan mendapatkan waktu yang kurang aktif. Di antara ratusan saluran di kotak kabel, porsi makanan berukuran super, dan kesempatan yang lebih terbatas untuk aktif (termasuk beberapa sekolah memotong gym karena tuntutan akademik dan pemotongan anggaran), kami memiliki tantangan nyata di tangan kami untuk mulai membalikkan ini kecenderungan.
Apa itu 'obesitas'
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, anak-anak dengan indeks massa tubuh (BMI) pada atau di atas persentil ke-95 dari anak-anak dengan usia dan jenis kelamin yang sama mengalami obesitas. Anak-anak di persentil ke-85 atau di atas kelebihan berat badan. Meskipun perhitungan BMI tidak sempurna (misalnya, mereka tidak memperhitungkan ukuran herediter lainnya masalah), dan itu hanya awal dari diskusi serius dengan dokter anak anak Anda, mereka seharusnya tidak dibubarkan. Perhitungannya bisa menjadi indikator yang masuk akal di mana anak Anda cocok dengan gambaran normal yang lebih besar.
Cari tahu di sini cara menghitung indeks massa tubuh atau BMI.
Resiko kesehatan
Anak-anak yang kelebihan berat badan dan/atau obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk masalah kardiovaskular (termasuk darah tinggi) tekanan darah dan toleransi glukosa abnormal), asma, fungsi hati abnormal, sleep apnea, dan diabetes tipe 2. Ini bukan masalah kecil! Anak-anak yang obesitas lebih cenderung menjadi orang dewasa yang obesitas – dan komplikasi dari obesitas adalah peningkatan beban perawatan medis secara umum.
Selain itu, para peneliti telah mengidentifikasi risiko psikososial untuk anak-anak obesitas. Anak-anak obesitas (dan orang dewasa) sering mengalami diskriminasi dan stigmatisasi sosial. Masalah harga diri ini dapat memengaruhi akademisi dan interaksi sosial secara keseluruhan – bertahan hingga dewasa.
Putuskan siklusnya
Jika Anda berurusan dengan anak yang kelebihan berat badan dan/atau obesitas, memutus siklus lebih awal sangat penting untuk kesuksesan jangka panjang. Mulailah dengan berbicara dengan dokter anak anak Anda tentang masalah ini, dan mungkin menyelidiki masalah kesehatan apa pun yang mungkin menjadi faktor penyebabnya. Buatlah sebuah rencana – dan bekerjalah untuk mendapatkan dukungan dari dan untuk anak Anda.
Obesitas pada anak adalah masalah yang meningkat yang kita sebagai budaya perlu atasi. Ini mungkin dimulai di rumah untuk Anda jika Anda memiliki anak yang kelebihan berat badan. Jika tidak, Anda masih dapat berkontribusi pada solusi dengan menjadi sadar dan aktif dalam menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk semua anak kita.
Bagaimana cara mencegah obesitas pada anak? cari tahu di sini:
- Mencegah obesitas pada masa kanak-kanak
- Makanan yang menyenangkan dan olahraga dapat mengurangi obesitas pada masa kanak-kanak
- Membantu anak remaja Anda menurunkan berat badan
- Mengajak anak berolahraga
- 10 jajanan sehat untuk anak
