Siapapun bisa menderita masalah pencernaan seperti sembelit, diare, kembung dan sakit perut. Tetapi jika remaja Anda yang sedang kita bicarakan di sini, itu menambah lapisan kesulitan — karena sungguh, remaja mana yang ingin berbicara dengan orang tua mereka tentang usus mereka?
Di bawah ini adalah semua yang Anda (mungkin tidak ingin) ketahui tentang beberapa masalah pencernaan umum yang dapat mengganggu anak Anda yang lebih besar - ditambah gejala, penyebab, dan perawatannya.
Gejala memalukan dari masalah pencernaan
Masalah perut dapat bermanifestasi dalam berbagai cara yang tidak menyenangkan di sejumlah titik di sepanjang saluran pencernaan. Sebagai permulaan, mari kita lihat beberapa gejala perut paling umum yang harus Anda (dan anak remaja Anda) waspadai.
- Sakit perut
- Gas
- kembung
- Mual
- Diare
- Sembelit
- Perubahan warna buang air besar
- Iritasi usus
- anus gatal
Dan jika itu tidak cukup tidak nyaman – dan canggung –, ada gejala non-perut lainnya yang dapat dikaitkan dengan masalah perut juga. Ini termasuk:
- Sakit kepala
- Mulut berbau
- Maag
- Refluks asam
- Kelelahan
- Kenaikan berat badan/penurunan berat badan
- Sifat lekas marah
- Jerawat
Namun, perlu diingat, bahwa hanya dengan menyodorkan sebotol Pepto ke anak Anda untuk mengobati gejalanya tidak akan sembuh masalah mendasar — dan beberapa masalah perut memerlukan penyelidikan lebih lanjut untuk menentukan akar masalahnya masalah.
Lagi:10 Tips untuk Mendapatkan Kesehatan Pencernaan Anda Kembali ke Jalurnya
Penyebab masalah perut
Gejala pencernaan dan sakit perut dapat muncul karena berbagai penyebab; berikut adalah beberapa yang paling umum.
Intoleransi makanan: Intoleransi terhadap makanan atau senyawa tertentu berarti tubuh anak Anda tidak dapat menangani mencerna bahan itu. Intoleransi laktosa berarti pelakunya adalah laktosa (gula yang ditemukan dalam produk susu); intoleransi ini dapat mengakibatkan mual, kram, kembung dan diare jika susu dikonsumsi.
Alergi makanan: Meskipun Anda mungkin akrab dengan alergi makanan yang menyebabkan gatal-gatal atau gatal-gatal, ini juga dapat mempengaruhi saluran pencernaan. Gejalanya bisa termasuk kram, mual, muntah atau diare.
Siklus menstruasi: Seolah-olah pendarahan sebulan sekali tidak cukup buruk, banyak gadis mendapatkan pengalaman yang tidak menyenangkan dari "kotoran menstruasi" - alias diare. Itu semua karena sentakan kecil yang disebut prostaglandin, yang merangsang otot polos rahim sehingga akan berkontraksi dan mengeluarkan lapisan. Jika Anda memproduksi terlalu banyak prostaglandin, mereka terkadang dapat memasuki aliran darah dan mempengaruhi usus (yang juga dilapisi dengan otot polos).
Obat-obatan: Bahkan obat nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen dapat menyebabkan sakit perut.
Menekankan: Kehidupan remaja sering kali penuh dengan stres. Sayangnya, ini bisa berdampak buruk pada usus. Masalah perut yang disebabkan oleh stres dapat menyebabkan rasa sakit yang tidak spesifik; meskipun tidak memiliki penyebab fisik, rasa sakit semacam ini tetap sangat nyata.
Kebiasaan makan yang buruk: Jika diet anak remaja Anda tidak terlalu bagus dan mereka tidak minum cukup cairan, kotoran dapat menumpuk, dan tidak selalu mudah untuk membuangnya. Plus, sembelit dapat menyebabkan sejumlah masalah selain dari biasa-tua tidak buang air besar: sakit perut, wasir dan fisura (retak kecil di anus yang bisa berdarah). Faktor lain adalah kurangnya flora usus - bakteri "baik" yang kita butuhkan untuk menjaga sistem pencernaan kita berjalan lancar - keseimbangannya dapat terganggu oleh pola makan yang buruk, stres atau kurang tidur.
rasa malu: Percaya atau tidak, beberapa remaja tidak mau buang air besar di sekolah karena… yah, karena buang air besar di sekolah. Jadi mereka menunggu sampai mereka pulang. Dan semua penantian itu dapat menyebabkan sembelit dan bahkan masalah yang lebih buruk, seperti tinja yang terkena dampak atau bahkan kebocoran (yang jarang terjadi, untungnya, tetapi masih ada kemungkinan).
Malabsorbsi: Kondisi tertentu, seperti penyakit celiac, dapat menyebabkan malabsorpsi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan gejala lambung yang mengganggu. Penyakit celiac berarti sistem kekebalan anak Anda memutuskan untuk menyerang lapisan perut dan usus kecil mereka saat gluten tertelan, yang merusak vili dan menyebabkan malabsorpsi, nyeri, pertumbuhan yang buruk, kembung, sembelit, penurunan berat badan dan lagi.
Lagi:Bagaimana Anda Dapat Mengubah Kebiasaan Makan Anak Pemilih Hanya dalam 2 Minggu
Bagaimana merasa lebih baik, stat
Untungnya, untuk banyak penyakit perut, resepnya sederhana: diet yang lebih baik, lebih banyak cairan, dan olahraga.
- Makan makanan yang kaya akan sayuran segar, buah-buahan, protein dan karbohidrat kompleks
- Kurangi kafein, minuman manis, dan makanan cepat saji
- Hindari alkohol, obat-obatan dan rokok
- Minum banyak air
- Tetap aktif secara fisik
- Kurangi stres dengan mempelajari keterampilan koping yang baik
- Ambil probiotik
Tetapi juga: Jadwalkan pemeriksaan
Namun, perubahan gaya hidup tidak akan selalu menyelesaikan masalah perut. Dr Partha Nandi, dokter dan penulis Tanya Dr. Nandi, mengatakan ada beberapa tanda yang harus dicari yang memerlukan penyelidikan lebih dalam. "Dokter menyarankan orang tua untuk mempercayai naluri mereka," katanya. “Jika itu hanya keluhan yang tidak dapat Anda pahami … jika Anda khawatir, jangan ragu untuk menghubungi dokter anak Anda. Anda yang paling mengenal anak Anda, dan jika Anda khawatir, teleponlah.”
Dia juga mengatakan situasi berikut memerlukan penyelidikan lebih lanjut oleh dokter:
- Muntah dan diare parah yang tampaknya menyebabkan dehidrasi
- Darah dalam muntah atau diare
- Sembelit yang sedang berlangsung atau darah dalam tinja
- Terlalu memilih makan (ini bisa menjadi tanda bahaya ada yang salah dengan usus)
- Sakit perut yang mengganggu kehidupan biasa atau berlangsung lebih lama dari yang diharapkan
Anak remaja Anda mungkin dirujuk ke spesialis jika penurunan berat badan yang tidak disengaja, muntah berlebihan, demam yang tidak dapat dijelaskan, perdarahan gastrointestinal atau gejala parah lainnya.
Masalah perut bisa menyusahkan, tetapi dengan beberapa pertanyaan yang bijaksana dan kunjungan dokter (jika perlu), segala sesuatunya bisa bergerak lagi — dan Anda dan anak remaja Anda dapat beralih ke suasana yang tidak terlalu canggung topik percakapan.
