Sepatu hak tinggi menyebabkan lebih dari 100.000 cedera per tahun – SheKnows

instagram viewer

Tinggi tumit akan menjadi kematianku. Di suatu tempat, di lemari di rumah saya, ada setidaknya empat kotak koleksi sepatu pra-anak kesayangan saya. Saya memiliki setidaknya 150 pasang. Kulit indah dengan sepatu hak tinggi yang saya kenakan di mana-mana, setiap hari, dalam segala cuaca. Sekarang saya tidak bisa membayangkan memakainya. Dan sebuah studi baru tentang bahaya sepatu hak tinggi hanya menegaskan keputusan itu bagi saya.

nordstrom-fitur-gambar-01
Cerita terkait. Obral Ulang Tahun Nordstrom Menampilkan Pilihan Sepatu UGG yang Stylish — & Diskon Hingga $50
Ruang gawat darurat AS dirawat 123.355 cedera terkait tumit tinggi antara 2002 dan 2012, kata para peneliti dari University of Alabama di Birmingham. Cedera yang paling umum adalah keseleo dan ketegangan pada kaki dan pergelangan kaki, yang dapat dikatakan oleh setiap gadis pecinta sepatu adalah setara untuk kursus ini.

Jadi apa jawabannya?

Berhenti memakai sepatu hak tinggi. Betulkah. Sungguh-sungguh. Atau Anda akan menyesalinya.

Berjalan dengan sepatu hak tinggi menyebabkan ketidaknyamanan di kaki bagian bawah, pergelangan kaki dan kaki. Mereka juga memperlambat gerakan otot pergelangan kaki dan mengurangi panjang langkah dan rentang gerak secara keseluruhan. Sangat mudah untuk ditumbangkan.

click fraud protection

Sederhananya: Mereka tidak aman. Dan mereka tidak pernah. Saya tahu kapan saya pergi untuk mendapatkan sepatu sekarang, di usia 30-an dengan tiga anak, yang saya cari hanyalah kenyamanan. Gaya juga. Tapi kenyamanan dulu. Saya semua tentang menghabiskan sedikit lebih pada sepatu untuk mendapatkan keduanya. Beri saya sepatu bot kokoh dengan tumit bertumpuk setiap hari di atas stiletto kecil runcing yang pernah saya kenakan dengan penuh semangat. Ini menyedihkan. Tapi kebanyakan melegakan.
Lagi: Cara membuat jas hujan Anda bekerja untuk musim semi

Tentu, hari-hari kaki memanjang dengan cara yang indah mungkin ada di belakang saya. Tapi aku lari. Dan mengejar balita. Dan menghadiri pertandingan bisbol putra saya. Saya ingin melakukan semua itu dengan menggunakan kedua kaki saya.

Itu tidak layak, nona. Mari kita semua melepaskan tumitnya. Kesehatan kita bernilai lebih dari beberapa inci tinggi badan. Mengendus.