Saat mengemas makan siang anak Anda, tidak harus hal membosankan yang sama hari demi hari. Semua orang bosan dengan sandwich selai kacang dan jeli, keripik kentang, dan kotak jus. Berkreasilah dengan makan siang sekolah anak Anda — anak-anak Anda akan cenderung memakannya.
|
Berlatih
Anak-anak kecil lebih cenderung makan sesuatu ketika bentuknya berbeda. Saat mengemas makan siang anak Anda, potong roti sandwich menjadi bentuk yang menyenangkan dengan pemotong kue besar. Anda juga bisa memberi mereka bola melon, sebagai pengganti apel, atau kotak mentimun alih-alih irisan. Gunakan imajinasi Anda untuk menyajikan makanan dengan cara dan bentuk yang tidak biasa.
Makanan misteri
Bungkus setiap item di kotak makan siang atau tas anak Anda dengan aluminium foil sehingga mereka tidak dapat melihat apa yang ada di dalamnya. Tinggalkan catatan Post-It pada setiap item dengan petunjuk tentang apa yang ada di dalam bungkusnya. Mintalah anak Anda menebak setiap item sebelum membuka kertas timah. Ketika mereka pulang ke rumah sepulang sekolah, Anda bisa menanyakan apa kesamaan semua makanan itu. Misalnya, Anda dapat mengemas barang yang semuanya dimulai dengan huruf “A”, semuanya berasal dari negara asing, dll. untuk membuat hal-hal menarik.
Bangun mini-sub
Roti hot dog bisa menjadi sandwich mini kapal selam dengan topping yang pas. Tumpuk pada daging deli tanpa lemak favorit anak Anda, bersama dengan banyak sayuran. Tambahkan sepotong keju dan kemudian masukkan paket bumbu ke dalam tas makan siang mereka untuk ditambahkan ke "sub" mereka tepat sebelum makan.
Bikin pizza sendiri
Anak-anak suka Pizza. Saat membuat makan siang anak Anda, sertakan bagian bagel atau muffin Inggris panggang untuk membuat "kerak" pizza mini. Kemas saus tomat, keju parut, potongan ayam, zaitun, bawang bombay, dan sayuran lainnya dalam plastik terpisah kontainer. Anak-anak Anda akan senang merakit dan memakan pizza mini mereka sendiri selama jam makan siang mereka.
gayung kecil
Anak-anak suka bermain dengan makanan mereka. Dorong mereka untuk mencelupkan sayuran, kerupuk gandum, dan irisan pita ke dalam turun yang dapat Anda kemas ke dalam wadah kecil. Hummus sangat cocok untuk dicelupkan. Anda juga bisa membuat saus yang enak dengan selai kacang dan keju krim dengan perbandingan yang sama. Ini mungkin terdengar menjijikkan, tapi sebenarnya enak — dan ideal untuk mencelupkan kerupuk atau seledri. Resep saus di bawah ini juga favorit di kalangan anak-anak.
 |
Keju Chunky dan Saus ApelDapatkan kreatif dengan ide-ide Anda dip. Saus chunky ini luar biasa untuk mencelupkan apa pun mulai dari sayuran mentah hingga pretzel. Anak-anak dari segala usia menyukai saus yang sedikit manis dan keju ini. Lihat resep keju Chunky dan saus apel ini >> |
|---|
 |
Jadilah kreatif dalam hal sandwich. Krim keju dan kismis pada roti pumpernickel atau selai kacang yang dioleskan di antara dua kue beras adalah pilihan makan siang yang jauh lebih menarik untuk anak-anak daripada sandwich ham dan keju di atas roti putih biasa. |
Lebih banyak ide makan siang untuk anak-anak
Buat menu makan siang sekolah mingguan
Makan siang tas coklat yang sehat
Makan siang murah dan sehat untuk anak-anak
