Jika Anda belum pernah menjadi teh kekasih, belajar menyiapkan dan menghargai teh bisa tampak sedikit menakutkan. Namun, setelah Anda belajar menyukai teh, Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda butuh waktu begitu lama!
Belajar mencintai teh
Jika Anda belum pernah menjadi pecinta teh, belajar menyiapkan dan menghargai teh bisa terasa sedikit menakutkan. Namun, setelah Anda belajar menyukai teh, Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda butuh waktu begitu lama!
Ambil tantangan teh
Jika Anda belum pernah benar-benar bereksperimen dengan teh, Anda mungkin hanya mengenal teh biasa yang disajikan di restoran mana pun yang pernah Anda kunjungi. Namun, banyak merek teh menawarkan berbagai pilihan — mulai dari teh yang kaya dan harum hingga lezat disajikan panas dengan krim dan gula untuk menyegarkan, teh buah yang dapat memuaskan dahaga bahkan hari yang panas. Tantang diri Anda untuk mencoba teh selama satu minggu — dan coba semua jenis dan rasa yang berbeda. Setelah tujuh hari berlalu, kami yakin Anda akan menjadi peminum teh seumur hidup.
Teh memiliki manfaat kesehatan
Anda mungkin lebih cenderung untuk mencoba teh jika Anda mengetahui semua manfaat kesehatan yang luar biasa yang dapat diberikan oleh minum teh secara teratur. Penelitian yang tak terhitung jumlahnya telah menunjukkan efek kesehatan positif dari minum teh hitam dan hijau, termasuk membantu untuk menjaga berat badan yang sehat, menjaga tingkat stres dan tekanan darah turun dan membantu menjaga kesehatan penglihatan. Teh juga dapat membantu Anda merasa lebih baik saat sakit. Jika Anda sulit tidur di malam hari, cobalah secangkir chamomile hangat yang menenangkan. Teh jahe atau peppermint juga dapat membantu meredakan mual atau sakit perut.
Baca lebih lanjut tentang mengapa teh baik untuk kesehatan Anda >>
Persiapan teh menjadi mudah
Persiapan teh sebenarnya cukup sederhana. Jika Anda lebih suka minuman panas, rendam kantong teh dalam cangkir berisi air panas selama beberapa menit. Semakin lama Anda membiarkan kantong teh terendam dalam air, semakin kuat profil rasa tehnya.
Untuk es teh, isi wadah teh matahari kaca berukuran 2 liter dengan air dan tambahkan empat hingga enam kantong teh (dengan tali menggantung di samping agar mudah dilepas dan tidak berantakan). Tempatkan wadah di luar di bawah sinar matahari langsung selama antara tiga dan lima jam, dan biarkan alam yang bekerja! Dinginkan hingga dingin sebelum disajikan.
Anda juga dapat menyiapkan teh dalam jumlah besar dengan merebus 1 liter air dan kemudian menyeduh kantong teh (empat hingga enam, seperti yang disebutkan di atas) selama sekitar lima menit. Kemudian keluarkan kantong teh, pindahkan teh ke dalam teko dan tambahkan 1 liter air dingin. Dinginkan sampai dingin.
Infus teh
Anda dapat membuat perpaduan rasa sendiri dengan menambahkan bumbu dan buah-buahan ke teh hitam atau hijau biasa. Saya suka merendam daun mint segar dan irisan jeruk dalam teh hijau semalaman. Di pagi hari, saya menikmati minuman yang menyegarkan dengan sensasi kesegaran mint.
Tip teh:
Banyak merek teh sekarang menawarkan kantong teh yang dibuat khusus untuk es teh serta campuran instan untuk membuat es teh Anda segera diperbaiki.
Lebih lanjut tentang teh dan minuman sehat lainnya
Manfaat teh hijau untuk kulit
Teh antioksidan tinggi: Teh hijau, teh putih, teh merah, dan lainnya
Resep teh: Memasak dengan teh
