Alicia SilverstoneKeputusannya untuk menjalani gaya hidup vegan dan bebas kekejaman pertama kali datang dari kecintaannya pada hewan dan keinginannya untuk menjadi lebih baik dan lebih lembut bagi planet ini. Tetapi di tahun-tahun sejak dia menjadi vegan penuh, aktivis dan Tak tahu apa-apa dan Nona Pertandingan aktris memberi tahu SheKnows bahwa itu "benar-benar mengubah kesehatan [nya]" dan memberi tahu pandangan dunianya.
Dia mengatakan bahwa dia pertama kali menyadari perubahan pada tubuhnya - penurunan berat badan, lebih sedikit kebutuhan akan inhaler asma dan suntikan alergi dan "cahaya" yang dia lihat memancar dari kulit dan rambutnya. Dan kemudian dia merasakannya dengan cara menyeimbangkan suasana hatinya dan memberinya lebih banyak energi. Tambahkan manfaat emosional dan lingkungan dari melakukan yang benar oleh bumi dan semua penghuninya, dan hasratnya untuk mengalihkan hati dan pikiran ke segala hal yang berbasis tanaman dan bebas kejahatan sangat masuk akal.
“Selain mengurangi kekejaman terhadap hewan yang luar biasa, diet ini membantu menyembuhkan bumi. Makan nabati adalah salah satu cara paling efektif untuk membantu menyelamatkan planet kita,” kata Silverstone kepada SheKnows. “Peternakan hewan bertanggung jawab untuk 51 persen emisi gas rumah kaca dan merupakan penyebab utama deforestasi, hilangnya keanekaragaman hayati, dan polusi air. Seolah-olah Anda memiliki dua kali makan dengan kelezatan yang sama secara berdampingan — tetapi satu piring merugikan bagi bumi, kesehatan Anda, dan menambah kelaparan dunia. Piring lainnya tidak berbahaya, sehat dan menyembuhkan. Itu adalah pilihan yang tidak perlu dipikirkan lagi bagiku!”
Silverstone sebelumnya menulis sebuah buku — Diet yang Baik — yang membongkar implikasi etis dari keputusan penting ini sambil menawarkan beberapa resep untuk memulai perjalanan memasak vegan Anda. Namun ia memahami bahwa, khususnya di bidang kesehatan, perlu adanya edukasi tentang cara makan dan konsumsi yang bertanggung jawab. Dan dia ingin membantu semakin banyak orang dapat membuat perubahan gaya hidup yang terinformasi dan etis: “Secara keseluruhan, tujuannya bukan untuk menjadi sempurna tetapi untuk diselesaikan. Anda melakukan yang terbaik — tetapi Anda fleksibel dan berbelas kasih dengan diri sendiri jika Anda keluar jalur!”
“Pertama, prioritaskan makanan dan makan sayuranmu! Kulit bercahaya dimulai dari dalam ke luar,” kata Silverstone. “… Kedua, ada banyak sekali produk perawatan pribadi di dunia. Kedua tingkatan ini, vegan dan bebas kekejaman, membantu mengurangi kelebihan produk di luar sana sehingga Anda dapat menavigasi merek yang memproduksi produk secara bertanggung jawab. Produk yang bertanggung jawab ini lebih sehat untuk Anda konsumsi sambil berbelas kasih kepada hewan dan planet ini!”
Lihat postingan ini di Instagram
Salah satu hal favorit saya adalah mengoleskan saus tahini krim di atas piring. Itu membuatnya dekaden dan lezat! Ini juga bisa berbahaya jika Anda mulai memakannya dengan sesendok penuh… Ini adalah saus tahini andalan saya dan Beruang. Merek tahini favorit kami adalah @bradsorganic & @soomfoods. Untuk shoyu – kami membeli #Mitoku Kanazawa dalam jumlah banyak, itulah mengapa Anda melihat saya menggunakan kembali botol yang lebih kecil di video. #BernardRanches terima kasih atas jeruk ajaib Anda! Tautan di bio untuk resep lengkap <3 Saya sangat merekomendasikan membuat ini dengan nori burrito, sangat lezat!: @kristingram yang luar biasa, banyak cinta
Sebuah kiriman dibagikan oleh Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) di
“Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri apakah Anda benar-benar membutuhkan barang tersebut, ada terlalu banyak barang material yang diproduksi di planet ini dan semuanya membutuhkan sumber daya bumi kita yang berharga. Untuk alasan ini, pertama-tama saya mengingatkan diri saya sendiri, less is more. Jika saya perlu membeli produk baru, saya pastikan produk tersebut memenuhi kriteria vegan, bebas kekejaman, tidak beracun, menggunakan kemasan ramah lingkungan, dan yang terpenting, efektif,” kata Silverstone. “… Blog saya berbagi informasi tentang produk alami yang saya sukai, dan informasi tentang bahan-bahan menakutkan yang harus dihindari. Tapi secara keseluruhan, baca label! Jika ada bahan yang tercantum pada label, Anda tidak dapat mengucapkan, meneliti, atau melewatkannya. Jika Anda benar-benar tertarik dengan suatu produk, lakukan pencarian cepat dan mudah di Basis data panduan konsumen Kelompok Kerja Lingkungan. Ada begitu banyak organisasi dan blogger yang melakukan semua pekerjaan rumah ini untuk kami! Selain membaca bahan, menilai sertifikasi apa (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade, dll.) yang dimilikinya, jika ada.”
Karena Alicia telah, selama bertahun-tahun, memupuk gaya hidup yang penuh perhatian di mana secara harfiah segalanya dia memakai atau di tubuhnya adalah vegan, kami harus bertanya kepadanya tentang beberapa produk kesehatan favoritnya yang memenuhi standar ramah dan hijaunya sambil membantunya menjalani kehidupan terbaiknya. Berikut adalah beberapa pilihannya:
vitamin dan herbal organik mykind
Ketika dia hamil dengan putranya, Silverstone mengatakan bahwa dia telah melakukan "pencarian" untuk menemukan vitamin prenatal yang sempurna yang idealnya sesuai dengan gaya hidupnya: Sesuatu "organik, non-GMO, sepenuhnya nabati, dan bebas dari sampah olahan yang funky - saya tidak ingin sebotol isolat kimia didandani dengan bulu organik." Satu kecil masalah? "Vitamin yang ingin saya konsumsi tidak ada."
Jadi dia ikut mendirikan mykind Organics dengan Garden of Life untuk membuat vitamin berbasis makanan vegan, bersertifikat organik, non-transgenik, tanpa bahan pengisi atau pengikat. Dan dia benar-benar menyukai semuanya: “Saya memiliki banyak favorit saya, jadi ini dia, saya terutama menyukai semprotan Vitamin C Cherry Tangerine, sangat enak! Semprotan B12 benar-benar enak. Saya tidak bisa tidak menyebutkan Gummies kami, bukan hanya Multis tetapi juga Elderberry dan Kunyit Gummy, tidak ada yang menambahkan gula, hanya rasa manis murni dari apel dan buah persik organik. Saya juga menyukai Vitamin D3 yang dapat dikunyah, Semprotan Vitamin B12, Sleep Well, dan Ashwagandha!”
Deodoran pilihan Silverstone selama lebih dari 20 tahun, dia suka bahwa itu aman, vegan "dan yang paling penting efektif." Karena, jelas sekali.
“CRYSTAL berbasis mineral, terbuat dari bahan-bahan yang tidak beracun, bebas dari kekejaman, dan kemasannya ramah lingkungan,” kata Silverstone. “Bahan-bahan mereka bebas dari aluminium, paraben, silikon, ftalat, wewangian dan warna buatan. Selama bertahun-tahun saya menggunakan batu mineral mereka, yang saya sukai, tetapi sekarang saya terobsesi dengan roll-on mereka.”
“Mereka ramah lingkungan, vegan, dan chic,” kata Silverstone. Kita harus setuju.
Pernah ingin mencoba memiliki rambut setingkat Alicia Silverstone? Giovanni adalah merek lain yang telah dia geluti selama dua dekade, ramah vegan dan Bersertifikat Kelinci Lompatan.
“Mereka tidak menggunakan bahan kimia funky yang ditemukan di sebagian besar produk perawatan pribadi konvensional yang tidak sehat untuk organ terbesar Anda alias kulit (paraben, ftalat, DEA, propilen glikol, atau pewarna buatan),” katanya. "Bahan dasar biodegradable dan sebagian besar Organik Bersertifikat USDA!"
Silverstone mengatakan yang terbaik: "Yum!" (Mereka juga memiliki mozzarella vegan yang membuat editor ini terobsesi.)
Atau kunjungi situs mereka untuk temukan di toko di dekat Anda.
Silverstone merekomendasikan Beyond Burger untuk orang-orang yang mencari pengganti daging nabati di dapur mereka sendiri.
“Tapi, jika Anda makan di tempat yang bagus, pilihlah Impossible Burger, juga sangat enak!”
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima sedikit komisi penjualan.
