Mari kita hadapi itu, itu waktu tahun lagi. Saat kita beringsut menuju liburan dengan kegembiraan di udara, selalu ada sesuatu yang menggerogoti kita untuk menjadi lebih baik, lebih murah hati, bekerja lebih keras, mulai bermeditasi. Itu cukup untuk membuat kita gila.
T
t Di mana pun kita berada, ada buku, konsultan, dan psikolog yang membantu kita belajar bagaimana hidup secara otentik. NS menolong diri industri telah menjadi entitas raksasanya sendiri, tetapi sayangnya sebagian besar karya dan metode ini hanya menawarkan solusi dangkal untuk masalah yang lebih dalam.
t “Masalah utamanya adalah berhubungan dengan diri sejati seseorang, Anda yang otentik, tidak memiliki efek samping atau ekspresi yang terlihat,” kata Matias Dalsgaard, Ph. D. dalam Filsafat dan penulis Don't Despair. “Tapi, untuk menjual buku atau metode, penulis dan terapis harus menjanjikan hasil yang terlihat. Jadi, dalam kondisi alat swadaya saat ini, kami terus-menerus menghadapi pertanyaan inti yang hanya memberikan jawaban yang menggores permukaan. Akibatnya, mereka yang menggunakan alat-alat ini untuk mencapai otentisitas seringkali menjadi lebih tidak autentik.”
• Ketidakotentikan muncul dalam berbagai bentuk. Dalsgaard mendaftar enam perangkap modern umum yang dia perhatikan: enam cara di mana Anda mungkin berpikir Anda menjadi diri Anda yang lebih baik dan lebih benar, padahal sebenarnya tidak.
1. Ketika semua orang memuji resume Anda
• Salah satu metodologi utama yang digunakan dalam terapi modern adalah terapi naratif. Ini berfokus pada pengembangan cerita positif tentang diri Anda, jadi jika Anda tidak puas dengan kehidupan Anda saat ini, Anda hanya perlu membuat cerita baru dalam hidup Anda, cerita positif. Dengan terapi naratif, Anda membuat resume yang dapat Anda banggakan untuk disajikan kepada orang lain. Menjadi otentik di sini dan sekarang, berani menjadi diri Anda yang sebenarnya, sama sekali berbeda dari mendongeng.
2. Ketika Anda mulai menjadi sukarelawan untuk menjadi orang yang lebih baik
t Banyak yang mulai menjadi sukarelawan untuk mencapai kehidupan yang lebih terpenuhi. Tidak diragukan lagi bahwa kegiatan amal adalah hal yang positif; kita semua harus melakukan yang terbaik untuk membantu tetangga kita. Masalahnya di sini adalah Anda perlu mengevaluasi pembenaran Anda untuk menjadi sukarelawan. Mungkinkah demi kesombongan, hanya bertindak sebagai tambahan yang mengesankan untuk resume Anda?
3. Ketika Anda menghabiskan waktu bertahun-tahun dengan terapis
• Sebagian besar waktu Anda dengan terapis dihabiskan untuk mencari tahu apa yang membuat Anda menjadi diri Anda hari ini. Dengan wawasan ini, Anda dapat memahami dan menjelaskan perjalanan Anda sendiri hingga kehidupan Anda saat ini. Namun, pengetahuan ini tidak serta merta membuat Anda otentik. Keaslian menyangkut Anda di sini dan sekarang, bagaimana Anda berinteraksi dengan orang lain di masa sekarang. Itu tidak tergantung pada pengetahuan dan penjelasan tentang siapa Anda telah dan menjadi.
4. Ketika Anda mulai bermeditasi untuk menemukan "diri sejati" Anda
t Meditasi dapat membantu Anda menemukan kedamaian, tetapi berhati-hatilah agar tidak jatuh ke dalam perangkap itu kebenaran hanya dapat ditemukan dalam meditasi. Jika Anda melakukannya, Anda akan menjalani kehidupan paralel: kehidupan praktis Anda, dan kehidupan meditatif Anda. Kunci keaslian, dan Anda kebenaran, adalah mengalaminya dalam kehidupan praktis Anda, bukan untuk membangun kehidupan yang lebih aman di luar kehidupan Anda sendiri.
5. Ketika Anda berhenti dari pekerjaan Anda dan berlayar keliling dunia
t Jika Anda merasa bahwa hidup Anda membosankan sekarang, itu akan juga menjadi tumpul saat Anda berlayar mengelilingi planet ini. Kreativitas dan kegembiraan hidup berkaitan dengan bagaimana Anda diposisikan dalam hidup Anda dan bagaimana Anda berinteraksi dengan diri sendiri dan rekan-rekan Anda. Terkadang kita semua perlu melakukan perjalanan jauh untuk mendapatkan pandangan hidup yang baru, tetapi Anda selalu pulang ke rumah. Perhatikan bagaimana sebagian besar cerita yang diceritakan oleh mereka yang menjatuhkan segalanya untuk mengarungi lautan, atau mendaki gunung tertinggi, semuanya terdengar sangat mirip. Perjalanan itu sendiri biasanya stereotip. Jika Anda tidak dapat menemukan keaslian Anda di sini, maka Anda tidak akan menemukannya di sana.
6. Ketika Anda menyangkal segala sesuatu yang biasa untuk menjadi luar biasa
t Kita semua takut untuk tetap biasa-biasa saja. Kami tidak ingin berbaur dengan orang lain, kami ingin menjadi unik dan kami pikir menjadi unik juga membuat kami otentik. Ketika kita berjuang untuk hal yang unik atau luar biasa, kita sering lupa bahwa hidup kita 99 persen sama dengan kehidupan orang lain. Mencoba membedakan diri sendiri adalah tindakan lain untuk menambahkan sesuatu yang luar biasa ke resume Anda. Ironisnya, mencoba untuk menempatkan sesuatu yang luar biasa di resume Anda sendiri merupakan tindakan biasa, karena semua orang ingin menjadi luar biasa. Metode yang lebih baik adalah menemukan kegembiraan dan kreativitas dalam hal-hal biasa dalam hidup. Bagaimanapun, ini adalah tempat di mana Anda berada di sini dan sekarang, bersama dengan orang-orang biasa lainnya.
