Ada waktu yang belum lama ini ketika orang tidak bepergian ke mana-mana dengan ponsel. Bahkan tidak sampai tahun 90-an ketika mengakses email kami di ponsel kami menjadi suatu kemungkinan. Saya bukan dokter atau apa pun, tetapi saya cukup yakin bahwa terus-menerus terhubung adalah kanker baru. Ini membuat kita stres, menyebabkan kelelahan, dan itu pasti tidak baik untuk seluruh kecemasan itu.
Tetapi mari kita ingat bahwa meskipun mungkin sulit untuk bersantai dan melepaskan diri dari liburan akhir-akhir ini, itu bukan tidak mungkin dan itu 100 persen diperlukan. Berikut adalah beberapa petunjuk untuk membantu Anda menghilangkan kebisingan dan benar-benar rileks.
1. Layanan sel melarikan diri
Pernah berharap ada tombol ajaib untuk melawan stres? Ada. Itu ada di ponsel Anda, dan ini disebut "mode pesawat", atau lebih baik lagi, "mati". Beri orang alternatif nomor ke tempat Anda tinggal untuk keadaan darurat — seperti hari-hari indah sebelum kita semua berubah menjadi cyborg.
Dan jika Anda pergi ke suatu tempat internasional, jangan keluar dari cara Anda untuk meningkatkan paket Anda atau membayar biaya roaming. Bahkan tidak menelepon untuk menanyakannya. Letakkan saja pengisap itu dalam mode pesawat (sehingga Anda masih dapat menggunakan kamera) dan jangan berpikir dua kali sampai Anda tiba di rumah.
Lagi:14 tujuan wisata yang akan mengubah cara Anda melihat dunia
2. Waspadai FOMO Anda
Berkat media sosial, kita semua sepertinya takut ketinggalan. Siapa yang peduli jika Barbara bertunangan, Tara baru saja membuat taco atau Sandra mencintainya #MostRomanticSpouseEver. Hiduplah di saat Anda sebagai gantinya dan berhentilah mengkhawatirkan apa yang menunggu Anda di umpan Facebook Anda. Setiap kali Anda meraih ponsel Anda, tanyakan pada diri sendiri, “Apakah saya benar-benar— membutuhkan untuk memeriksa itu?” Atau lebih baik lagi, “Apakah saya benar-benar membutuhkan untuk memposting itu?” Foto-foto liburan Anda akan tetap membuat teman-teman liburan Anda iri ketika Anda sampai di rumah.
3. Buka rencana perjalanan atau biarkan orang lain yang mencari tahu
Jangan beri titik pada semua i Anda dan lewati semua t Anda. Jangan. Terkadang, lebih baik bepergian dengan tidak lebih dari ide dasar tentang apa yang Anda lakukan dan apa yang ingin Anda lihat dan biarkan sisanya masuk ke tempatnya. Jangan kurang jadwal, tapi jangan overschedule. Dan pertimbangkan perjalanan yang sebenarnya tidak memerlukan banyak rencana terperinci untuk memulai, seperti pelayaran. Anda dapat memesan seluruh pelayaran di Kapal Pesiar Putri menggunakan salah satu perencana liburan mereka — easy-peasy — dan begitu liburan Anda dimulai, mereka akan membawa Anda ke mana pun Anda pergi.
Jika Anda pergi ke suatu tempat itu melakukan memerlukan koordinasi terperinci, mintalah agen perjalanan untuk membantu Anda. Tidak ada aturan yang mengatakan Anda harus melakukan semuanya sendiri. Ini tentang menendang kaki Anda, membiarkan rambut Anda turun dan mencium (beberapa) tanggung jawab selamat tinggal untuk sementara waktu.
Lagi: Bagaimana merusak liburan Anda dengan satu gesekan di iPhone Anda
4. Rencanakan liburan yang benar-benar Anda mampu
Akan sulit untuk bersantai jika Anda hidup dalam gelembung beracun dari stres "Saya tidak mampu membayar ini". Jadi, bepergianlah sesuai kemampuan Anda. Pada saat yang sama, sadari bahwa tidak apa-apa untuk memperlakukan diri sendiri. Ada perbedaan antara "Saya tidak mampu membelinya" dan "Saya membelanjakan lebih dari biasanya." Berdamailah dengan fakta bahwa Anda akan melihat sejumlah uang yang diperoleh dengan susah payah meninggalkan ujung jari Anda, dan tahu bahwa itu untuk kebaikan alasan.
5. Tetapkan harapan dengan rekan kerja sebelum Anda pergi
Tak satu pun dari omong kosong "inilah cara Anda menghubungi saya saat liburan". Tentu, akan ada api yang perlu dipadamkan, tetapi jika Anda mempersiapkan rekan kerja Anda untuk membantu Anda mengambilnya kendur dan petakan beberapa pintu keluar darurat untuk mereka, Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk benar-benar mencabut kabel Anda liburan. Katakan dengan saya: Orang lain bisa menanganinya. Dan kapan mereka pergi berlibur, Anda dapat membalas budi. Ini adalah lingkaran cinta.
6. Mungkin juga mencoba bermeditasi (atau rutinitas lain yang ingin Anda coba)
Liburan adalah waktu yang tepat untuk membangun kebiasaan baru yang terlalu lelah untuk Anda pikirkan di rumah. Misalnya, menulis jurnal atau bermeditasi — ketika Anda berada dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, siapa yang punya waktu? Tetapi jika Anda memiliki tujuh hari jauh dari rumah, mengapa tidak mencobanya? Jika Anda menikmatinya dan menemukan bahwa itu benar-benar membantu Anda, Anda akan menemukan cara untuk membuatnya tetap dalam rutinitas normal Anda.
Lagi:11 alasan Anda harus bepergian lebih banyak tahun ini
7. Ingat alasanmu
Ada apa yang Anda lakukan, dan ada alasan mengapa Anda melakukannya. Jadi, ketika pekerjaan dengan panik memanggil Anda untuk berlibur (jika Anda tidak dapat mematikan ponsel), cobalah untuk mengingat bahwa hanya itu yang Anda lakukan untuk mencari nafkah. Pada akhirnya, pekerjaan kita memberi kita manfaat yang membantu kita menghidupi keluarga kita dan menghabiskan waktu bersama teman-teman dan melakukan sesuatu untuk diri kita sendiri. Jika Anda sebenarnya tidak punya waktu untuk melakukan hal-hal itu, apa gunanya? Luangkan waktu yang Anda berikan dan lakukan semuanya. Selesaikan sisanya saat Anda tiba di rumah.
Postingan ini disponsori oleh Princess Cruises.
